Glavni / Neplodnost

Tretje trimesečje nosečnosti

Že več kot pol leta se je dojenček tam "naselil" pred šestimi meseci in se uspešno razvija v materinem trebuščku. Mama je v 7. mesec vstopila brez posebnih zapletov, kar pomeni, da se je začelo tretje trimesečje nosečnosti: zadnja faza priprave na porod in srečanje z že tako ljubljenim otrokom.

Dojenček je že dejansko oblikovan, zdaj pa aktivno poteka izboljšanje njegovih organov in sistemov. Dojenček postopoma pridobiva na teži in raste, njegovi gibi postajajo vse bolj oprijemljivi: ali dojenček potiska z ročajem od znotraj, nato pa se naslanja na nogo. Če so na začetku tretjega trimesečja gibi pogosti, ima otrok z naraščanjem izraza vedno manj prostora v maternici, gibi postanejo manj pogosti, vendar močnejši, včasih celo boleči.

V zadnjem času se je maternica bistveno povečala - materin trebuh se je zaokrožil in ponosno štrli naprej, s podaljšanjem termina se ženska vedno bolj počuti nerodno in nemočno, do konca nosečnosti pa pogosto niti čipk na čevljih ni mogoče zavezati brez pomoči.

V pozni nosečnosti je značilen pojav vadbenih popadkov, tako imenovanih Braxton-Hicksovih popadkov, s pomočjo katerih se maternica "ogreje" v pripravah na prihajajoči porod.

Pogosto uriniranje se tudi v tem obdobju šteje za normalno: zrasla maternica pritiska na mehur in ga "prisili", da se pogosteje izprazni. Hkrati znatna velikost trebuha povzroča pogoste bolečine v križu in hrbtu, pogoste v tretjem trimesečju nosečnosti in pojave, kot so edemi in krčne žile.

Od zdaj naprej mora biti mama previdna: pogosteje počivajte ležeče z nogami, dvignjenimi na blazino, redno bodite na svežem zraku in naredite dolge 2-urne sprehode. Zelo pomembno je, da še naprej spremljate svojo težo: običajno povečanje na teden ne sme presegati 300 g.

Slabost v tretjem trimesečju nosečnosti

Tretje trimesečje, tako kot prvo, velja za precej težko in nevarno obdobje nosečnosti, zato mora ženska pozorno poslušati svoja čustva in pozorno spremljati kakršne koli spremembe v svojem stanju. Če se v prvem trimesečju slabost kot ena od "komponent" toksikoze šteje za normalen pojav, potem lahko slabost v drugem trimesečju nosečnosti kaže na resen zaplet - gestozo. Gestoza v drugi polovici nosečnosti predstavlja zadostno nevarnost za razvoj ploda in zdravje matere, drugi znaki zanjo so poleg slabosti lahko tudi močno povečanje telesne mase, znaten edem, zvišan krvni tlak.

Poleg tega lahko slabost v tretjem trimesečju nosečnosti kaže na težave z delovanjem jeter, možno zastrupitev (nekatere ženske celo delijo spomine na to, kako je bila slabost v njihovem primeru posledica zastrupitve z železom).

Toda hkrati strokovnjaki zagotavljajo, da slabost ne pomeni nujno resnih težav, lahko pa jo povzročijo le spremembe velikosti maternice, ki zdaj potiska želodec navzgor in zaseda večino trebušne votline.

Kakor koli že, ob pojavu slabosti je priporočljivo, da se takoj in brez obotavljanja posvetujete z zdravnikom: ali je takšno stanje ogroženo, je mogoče ugotoviti le s specializiranim posegom.

Izpust v tretjem trimesečju nosečnosti

V tretjem trimesečju nosečnosti lahko narava izcedka traja ali se nekoliko spremeni - tako v odsotnosti krvi v izcedku, bolečine v trebuhu, kvalitativne spremembe v izcedek štejejo za normo. Torej, izcedek v tretjem trimesečju nosečnosti je lahko gost, tekoč in celo voden, glavno je, da se z njim ne meša neprijeten vonj, izcedek ni skuten ali penast in ga ne spremlja srbenje ali pekoč občutek. Pojav rumenega ali zelenkastega izcedka, kot tudi izcedek z neprijetnim vonjem v ozadju nelagodja, kaže na okužbo. Da bi ugotovili, kateri patogen je povzročil takšne kvalitativne spremembe, ga mora pregledati zdravnik, ki bo predpisal ustrezno zdravljenje.

Bolj zastrašujoče je stanje, ko izcedek v tretjem trimesečju nosečnosti dobi značaj krvavitve. V tem primeru bomo najverjetneje govorili o nizki placentaciji, ko je posteljica pretesno pritrjena na maternični žrelo ali vstopi v maternični vrat, se lahko škrlatna kri s takšno diagnozo loči po fizičnem naporu ali spolnem odnosu.

Poleg tega lahko krvavitev povzroči prezgodnja abrupcija posteljice: zunanja krvavitev je takrat podobna menstrualni krvavitvi, ki jo spremljajo neprijetni in celo boleči občutki v trebuhu. Če se v izcedku pojavijo celo krvni strdki in še bolj, če njihov videz spremljajo bolečine, je treba čim prej poiskati zdravniško pomoč. Navsezadnje je povsem mogoče, da položaj predstavlja določeno nevarnost, morda bo potreben počitek v postelji, v nekaterih primerih pa tudi hospitalizacija. Poleg tega, če posteljica sama v prihodnosti ne zavzame pravilnega položaja, bo porod izveden s carskim rezom. V najslabšem primeru bo ob slabšem delovanju morda celo treba spodbuditi prezgodnje porode..

Če nosečnosti ne spremljajo takšni zapleti in se vse odvija po običajnem postopku, se bo mamica nekaj dni pred porodom še vedno soočala s spremembami v odvajanju. Torej, na neki točki v zadnjih fazah se bodo občutili gosti sluzni izcedki, pobarvani v roza barvi. To je sluzni čep, katerega odvajanje kaže na bližino začetka poroda: ko sluzni čep zapusti, bodite pripravljeni na dejstvo, da se bodo porodne bolečine začele iz dneva v dan.

Ultrazvok v tretjem trimesečju nosečnosti

Ultrazvok v tretjem trimesečju nosečnosti je obvezen rutinski pregled, običajno se izvaja v obdobju 32-34 tednov. Naloga zadnjega, pravzaprav "prenatalnega" ultrazvočnega pregleda je oceniti razvoj otrokovih organov in sistemov ter določiti pripravljenost materinega telesa na prihajajoči porod. Torej, med ultrazvočnim pregledom v tretjem trimesečju nosečnosti zdravnik oceni velikost ploda in potrdi datum poroda, ugotovi skladnost razvoja ploda z določenim datumom poroda.

Predstavitev ploda se določi med ultrazvočnim pregledom, kar omogoča določitev taktike vodenja poroda (hlapna ali spodnja predstavitev lahko postane indikacija za carski rez). Naloga ultrazvoka v tretjem trimesečju nosečnosti je tudi določiti stopnjo zrelosti posteljice in njeno lokacijo, oceniti maternični in fetoplacentni pretok krvi.

Kot v prejšnjih obdobjih lahko tudi v tretjem trimesečju nosečnosti ultrazvok zazna prirojene malformacije ploda. Čeprav je mogoče ugotoviti grobe patologije že med prvim in drugim načrtovanim ultrazvokom, se nekatere otroške bolezni, na primer hidronefroza ledvic (tekočina v ledvicah), pojavijo šele proti koncu nosečnosti. Po opredelitvi te ali one patologije se bo zdravnik lahko odločil za nadaljnje taktike: možno je, da bo potreben prezgodnji porod ali pa bo takoj po rojstvu otroka sprejeta odločitev o kirurškem posegu..

Prehlad v tretjem trimesečju nosečnosti

V tretjem trimesečju nosečnosti se tveganje za prehlad ponovno poveča in v tej fazi prehladi spet predstavljajo precej resno nevarnost. Čeprav na začetku tretjega trimesečja posteljica dovolj ovira vstop virusom in okužbam, v nekaterih primerih obstrukcija posteljice morda ne bo delovala, kar bo omogočilo prehod patogenov na otroka. Lahko je nevarno, če virusi vstopijo v amnijsko tekočino, če se »prebijejo« skozi oslabljeno placentno pregrado: otrok lahko pogoltne strupene vode, kar ogroža resne zaplete.

Nevaren prehlad v tretjem trimesečju nosečnosti in njegova "sposobnost" s podaljšanim potekom vodi do prezgodnjega poroda. V poznih "prenatalnih" obdobjih prehlad znatno oteži proces poroda - oslabljeno žensko telo se z porodom spopada z velikimi težavami. Poleg tega prehladi v zadnjih fazah nosečnosti pogosto postanejo indikacija za hospitalizacijo - takoj po porodu je otrok izoliran od matere, da bi se izognil napadu okužbe na dojenčkov brezbranski organizem..

Tretje trimesečje nosečnosti

Tretje trimesečje vključuje 7., 8. in 9. mesec nosečnosti. To je obdobje od 29. do 40. tedna z porodniško metodo izračuna gestacijske starosti. Čeprav je običajno trajanje nosečnosti 280 dni ali 40 porodniških tednov, tudi porod, ki se je zgodil v 38–42 tednih, spada v normalno območje. Otrok, rojen v 37. tednu in prej, se šteje za prezgodaj, po 42. tednu pa zamuja.

Kaj se zgodi v telesu bodoče matere

3. trimesečje je zadnja faza za mamo in otroka, najtežji meseci za obema so zadaj. Telo nosečnice se pripravlja na porod in nekatere značilnosti dobrega počutja zaradi pričakovanja dojenčka so ji že znane. Nekateri se počutijo šele zdaj in zahtevajo pozornost zdravnika.

Otekanje. V 3. trimesečju je oteklina najbolj izrazita. Telo nosečnice poveča količino plodovnice v pripravah na porod in tudi zadrži tekočino, da jo lahko uporabimo za dojenje materinega mleka. Voda se odstranjuje slabše tudi zaradi dejstva, da to preprečuje običajna za bodoče matere povečana vsebnost hormona progesterona v krvi. Zdravnik, ki pregleda bolnika s pritožbami zaradi zabuhlosti, mora izključiti gestozo in druga možna tveganja za njeno zdravje in dobro počutje otroka..

Izločanje kolostruma. Nezrela proizvodnja materinega mleka doseže vrh v 3. trimesečju, zlasti v tednih, ki so bližje porodu. Ta pojav je posledica delovanja "materinskega hormona" - prolaktina.

Povečanje telesne mase. Približna stopnja povečanja telesne mase v 3. trimesečju je 5-8 kg. Na splošno to stopnjo za bodočo mamo določi zdravnik, ki spremlja nosečnost, ob upoštevanju različnih parametrov.

Povečanje trebuha in prsnega koša. Deleži telesa bodoče matere se še naprej spreminjajo: dojke se povečajo, pripravijo se na hranjenje, želodec pa se znatno poveča, saj raste sam otrok in organi, ki mu zagotavljajo življenje. Do konca 3. trimesečja dojenček tehta v povprečju 3000–3500 g, maternica - najmanj 1000 g, posteljica - 700–900 g. Količina plodovnice doseže svoj maksimum: enaka je 1–1,5 litra. Še vedno je treba paziti, da kožo hidrirate, da strije čim bolj zmanjšate..

Dispneja. Povečana maternica pritiska na trebušno prepono, preprečuje širjenje pljuč in bodoča mama težko globoko diha.

Pogosto uriniranje. Za 3. trimesečje je to absolutna norma. Velika maternica pritiska na mehur, kar povzroči povečano željo po praznjenju. Poleg tega ženske ledvice delujejo okrepljeno, saj morajo tudi izločati otrokove odpadke. Vpliva tudi hormonsko ozadje, zaradi česar so stene mehurja tako sproščene, da je možna tudi rahla inkontinenca urina med smehom, kašljanjem.

Krči. Ostri spontani krči mišic nog, rok, vratu v 3. trimesečju motijo ​​nosečnice pogosteje kot v 2. trimesečju. Razlogi za to so različni: od pomanjkanja vitaminov in slabokrvnosti do sindroma kompresije spodnje votle vene, krčnih žil in bolezni notranjih organov ženske, zato potrebuje zdravniški posvet.

Izcedek iz nožnice. Mlečno beli izcedek (če ni drozd) velja za normalno in je posledica spremembe v hormonski ravni. Do konca nosečnosti se bo pod vplivom estrogena njihov volumen povečal in konsistenca postala bolj vodna. Rjavi, zeleni in rjavo-rumeni izcedek je zaskrbljujoč simptom, ki lahko kaže na placento previa, nalezljive bolezni sečil. To je pomemben razlog, da obiščete zdravnika in ugotovite vse..

Povečane žile. Vene postanejo opazno izrazite, v nogah se pojavi občutek teže, 20–40% žensk pa v 2-3. Trimesečju razvije krčne žile. Povečanje volumna krvi in ​​telesne teže nosečnice, sprememba hormonske ravni in stiskanje organov, tkiv in ven v trebušni votlini zaradi težke maternice vodi do težav z žilami. Prihodnja mama mora obiskati flebologa.

Zmerne bolečine v sklepih in križu. Povzročena s povečanjem mase in spremembo težišča telesa bodoče matere - obremenitev na kolenih in hrbtenici se znatno poveča.

Občutek otrokovih gibov. Večji in starejši kot je dojenček, bolj oprijemljivi so njegovi gibi: brce, sunki, salti. Vrhunec njegove aktivnosti pade na večerne in nočne ure, kar mami pogosto preprečuje, da bi se popolnoma spočila in dovolj naspala. Pri 35–37 tednih zavzame končni položaj v maternici in poleg tega postane tako velik, da je pretesno, da bi manevriral v materinem trebuhu, zato ne povzroča več skrbi.

Trening (krčenje Braxton Hicks). Zaradi priprave telesa na porod. Hormonsko ozadje bodoče matere se spet spreminja: proizvodnja progesterona se zmanjša, ženski hormon - estrogen pa poveča. Estrogen spodbuja postopno odpiranje materničnega vratu, povečuje njegov tonus, kar ima za posledico krčenje treninga, neredno in običajno neboleče.

Kako se razvija otrok

Od 28. tedna zdravniki bodočega moškega, ki se bo rodil približno 3 mesece pozneje, ne bodo več zarodek, ampak otrok. Njegovo telo je že tako oblikovano, da bo v primeru prezgodnjega poroda (tak je porod, ki se je zgodil od 22. do 37. tedna) drobtina najverjetneje preživela in ob ustrezni negi, če ne bo resnih razvojnih odstopanj, bo zdrava, ne bo obrodila v razvoju do vrstnikov.

7. mesec. Otrokov želodec, črevesje, ledvice in jetra so pripravljeni na njegovo življenje zunaj materinega telesa, pljuča pa še niso. Omogoča vadbene dihalne gibe, posebna snov - površinsko aktivna snov - pa preprečuje, da bi se pljuča zrušila med izdihom. Otrokova trebušna slinavka proizvaja svoj inzulin, ki normalizira krvni sladkor. Živčni sistem se izboljšuje: poveča se število in globina zvitkov možganske skorje. Otrok ima razvit sluh, okus, dotik, prepozna materin glas in "razume" njeno intonacijo, ima čustvene reakcije na tisto, kar mu je všeč / ne, ali kar ga prestraši. Dojenček aktivno potiska, spreminja držo telesa, deleži njegovega telesa so blizu razmerjem novorojenčka. Vendar se nič manj aktivno zreduje, zato se bo zelo kmalu počutil utesnjeno v lastni "hiši". Do konca meseca otrok tehta 1500-1700 g z višino 38-41 cm.

8. mesec. Otrok razvije svoj režim spanja in budnosti, ki ne ustreza vedno režimu matere. Zanj se vedno težje premika v materinem trebuhu, otrokova aktivnost pa se čuti kot raztezanje ali obračanje z ene strani na drugo. Do konca meseca zavzame položaj, v katerem bo pripravljen na rojstvo (predstavitev glave je norma). Nadaljnje izboljšanje živčnega, endokrinega in imunskega sistema dojenčka je. Puhasti lasje na telesu začnejo izginjati, nohti na prstih popolnoma zrastejo nazaj, pokrivajo nohtno posteljo. Otrok je že razvil reflekse požiranja, sesanja in dihanja, tako da bo lahko v primeru prezgodnjega poroda sam dihal in sesal. Konec meseca je otrokova višina 44-48 cm, teža pa 2400-2700 g.

9. mesec. Vaš otrok je pripravljen na rojstvo. Po rojstvu bo lahko samostojno dihal, dojil in asimiliral materino mleko. Če v prejšnjem mesecu dojenček ni zavzel prenatalnega položaja, se to dogaja zdaj: glava ali redkeje otrokova zadnjica sta na dnu in pritisnjena ob vhod v materino majhno medenico. Motorična aktivnost oslabi, starejšemu dojenčku za to preprosto ni prostora. Puhasti lasje - lanugo - skoraj popolnoma izginejo, zahvaljujoč podkožni maščobi, ki se je nabrala v 3. trimesečju, postane otrokova koža bolj gladka in elastična. Nohti na rokah in nogah rastejo nazaj v celotno dolžino, pokrivajo nohtno posteljo. Pri dečkih se moda spustijo v mošnjo (to se lahko zgodi mesec dni prej, včasih pa tudi po rojstvu), pri deklicah so majhne sramne ustnice pokrite z velikimi. Izboljšuje se imunski, kardiovaskularni, dihalni in živčni sistem. Konec meseca ima otrok v povprečju 2500–5500 g in višino od 45 do 55 cm.

© Mreža vzgajanja otrok

Če imate dvojčka

3. trimesečje je najkrajše in zato najbolj razburljivo v večplodni nosečnosti. Kaj bi morali vedeti in na kaj biti pripravljeni v poznem terminu, bodoča mati dveh dojenčkov hkrati?

  • po 28. tednu nosečnosti morate enkrat v 7-10 dneh obiskati predporodno kliniko;
  • vsebnost kalorij v prehrani nosečnice s priporočenimi 5-6 obroki na dan mora biti najmanj 3500 kcal / dan;
  • skupno povečanje telesne mase med nosečnostjo pri dvojčkih od začetka 1. do konca 3. trimesečja mora biti vsaj 18–22 kg;
  • v 2-3. trimesečju je potreben profilaktični vnos železovih pripravkov (kot je predpisal zdravnik), saj se pri nosečih dvojčkih v skoraj 100% primerov razvije anemija zaradi pomanjkanja železa;
  • pri bodoči materi dvojčkov so simptomi, kot so pogosto uriniranje, povečanje telesne mase, zaprtje, anemija, težko dihanje, zgaga, bolečine v hrbtu in sklepih, edemi, krčne žile, motnje spanja in lažni popadki;
  • gestoza, imenovana pozna toksikoza, se pojavi pri 45% žensk z večplodno nosečnostjo. Zaradi povečanega volumna mase posteljice nadaljuje težje kot pri materah, ki pričakujejo enega otroka (zato ta simptom imenujemo tudi hiperplatsentoza);
  • pri starejših dojenčkih se doda moč sunkov, vendar se amplituda gibov zmanjša: že so utesnjeni v materinem trebuhu;
  • do konca 3. trimesečja oba dojenčka dosežeta približno 35–45 cm v dolžino in tehtata približno 2200–3000 g;
  • prezgodnji porod je norma v večplodni nosečnosti. Dvojčki se praviloma rodijo v 36–37 tednih, čeprav obstajajo primeri, ko se normalno razvijajoči se otroci rodijo prej, v 28–35 tednih;
  • da bi preprečili prezgodnji porod, zdravniki priporočajo zaščitni režim za bodoče matere dvakrat: omejevanje telesne aktivnosti, obvezen počitek 1-2 uri trikrat na dan in drugi preventivni ukrepi;
  • pri izbiri taktike poroda zdravnik upošteva intrauterini položaj dvojčkov: dojenčki v materinem želodcu pred rojstvom so lahko obe glave navzdol, obe glavi navzgor, ena glava navzgor, druga navzdol, ena navpično, druga vodoravno, oba vodoravno;
  • nosečnost z dvojčki ni absolutna indikacija za carski rez: zdravnik vam lahko priporoči ob upoštevanju zdravstvenega stanja bodoče matere in razvoja njenih dojenčkov ter naravnega poroda;
  • indikacije za načrtovani carski rez za dvojčke so skupna teža dojenčkov 6.000 g ali več, polihidramnij, šibka porod, izguba zank popkovnice med cefalično predstavitvijo, akutna hipoksija obeh ali enega od dojenčkov, abrupcija posteljice itd.;
  • porod z večplodnimi nosečnostmi se praviloma vzame v položaju porodnice na boku, da se izogne ​​sindromu stiskanja spodnje vene.

Fotografije v 3. trimesečju nosečnosti

Zdravstveni pregled

porodničar-ginekolog (zdravnika morate v tretjem trimesečju obiskati enkrat na teden do poroda)

posvetovanja z drugimi specialisti (flebologom, nefrologom, kardiologom, endokrinologom itd.), če ima bodoča mati kronične bolezni in / ali zapleteno nosečnost

  • splošni krvni test (redno jemljejo, najpomembnejši kazalci so raven hemoglobina, levkociti, število trombocitov, ESR)
  • biokemični krvni test (redno jemljejo, najpomembnejši kazalniki so raven sladkorja, bilirubina, kreatinina in sečnine)
  • koagulogram (predan 30. teden, najpomembnejši kazalnik je stopnja strjevanja krvi)
  • splošna analiza urina (najpomembnejši kazalniki so preglednost, gostota, kislost, vsebnost beljakovin, prisotnost / odsotnost bakterij in kvasa)
  • bris flore iz nožnice (predan 30. teden, nato 36. in nato enkrat na teden do poroda, najpomembnejši pokazatelj je prisotnost / odsotnost okužb, vključno s spolno prenosljivimi okužbami)
  • elektrokardiogram (odvzet v 32-35 tednih; razkriva prisotnost / odsotnost kršitev srca bodoče matere v pogojih vse večje obremenitve)
  • Ultrazvok (opravljen v 30-34 tednih; ocenjuje otrokovo stanje: splošni razvoj, višina, teža, položaj v maternici, tveganje za zapletenost vrvice, pa tudi stanje posteljice in plodovnice; omogoča vam priporočanje načina poroda)
  • kardiotokografija (CTG) (izvedena v 32-35 tednih; treba je diagnosticirati otrokov kardiovaskularni sistem in oceniti njegovo motorično aktivnost)
  • presejanje (opravljeno v 32-36 tednih; vključuje ultrazvok, Dopplerjev ultrazvok - ocena krvnega pretoka maternice, posteljice in otroka, kardiotokografija, krvni test za hCG, krvni test za alfa-fetoprotein (AFP), krvni test za PAPP-A, krvni test za placentni laktogen, krvni test za prosti estriol; odkrije prisotnost / odsotnost genetskih nepravilnosti pri dojenčku; omogoča vam priporočilo načina in časa poroda)

Težave pri nošenju

Vaše telo je že več kot šest mesecev najboljši "dom" za dojenčka. Opazovanje zdravnikov in izvajanje njihovih priporočil bo pomagalo varno pripeljati otroka do poroda in premagati zaplete, ki se pojavijo v pozni nosečnosti..

Pozna toksikoza. Pri 7–16% nosečnic je dokončanje nosečnosti zapleteno s pozno toksikozo, ki je v nasprotju s slabostjo, znano iz prvega trimesečja. Ne kaže se le s slabostjo in bruhanjem (ti znaki morda niso prisotni), temveč tudi s hudimi edemi (ne nabreknejo samo obraz in telo, ampak tudi notranji organi, vključno z maternico, posteljico), migreno, omotico, slabim spanjem in drugimi simptomi. Najnevarnejši zapleti so preeklampsija (to je hipertenzija ali visok krvni tlak v kombinaciji s proteinurijo - izločanje beljakovin v urinu, ki presega normo, kar kaže na poškodbe ledvic nosečnice) in eklampsija, ki se razvije v njenem ozadju - konvulzije. Preeklampsija in eklampsija se pojavita po 20. tednu nosečnosti pri 3–7% nosečnic. Pozna toksikoza je nevarna za zdravje in življenje matere in otroka, zato zahteva zdravniški nadzor in pogosto hospitalizacijo.

Sindrom zaviranja rasti ploda (FGRP) + placentna insuficienca. Pogosto se sreča v patologijah 2-3. Trimesečja - sindromu zaviranja intrauterine rasti (podhranjenost ploda) v ozadju placentne insuficience. Hipotrofija je lahko simetrična, ko se vsi otrokovi organi enakomerno zmanjšajo, in asimetrična, ko možgani in velikost otroka ustrezajo gestacijski starosti, notranji organi pa zaostajajo v razvoju. FGRP povzroča poslabšanje uteroplacentarnega krvnega pretoka: ob nezadostni oskrbi s kisikom in hranili skozi posteljico se razvije hipoksija - dojenček strada in se v dobesednem smislu duši. Različni razlogi lahko povzročijo poslabšanje pretoka krvi med materjo in otrokom: slabe navade in nalezljive bolezni, pozna toksikoza, visok / nizek krvni tlak, anemija, ledvična bolezen, diabetes mellitus, pa tudi starost ženske (mlajše od 18 in starejše od 35 let), genetske nepravilnosti otrok, večplodna nosečnost. FGRP je zdravljiv, zato se bo otrok s pravočasnim odkrivanjem in popravljanjem rodil zdrav.

Abrupcija posteljice. Posteljica, to je poporod, otrokovo mesto, je začasni peleti podoben organ vezivnega tkiva, ki se oblikuje v maternici do 15. do 16. tedna nosečnosti in služi za povezovanje organizmov matere in otroka, ki otroku zagotavlja vse potrebno. Prezgodnja ločitev posteljice od stene maternice se lahko pojavi med porodom in v obdobju brejosti. Po statističnih podatkih se to zgodi pri 1 od 120 nosečnosti..

Vzroki za ločitev so gestoza, arterijska hipertenzija, polihidramnios, večplodna nosečnost in nekateri drugi dejavniki. Simptomi so hipertoničnost maternice, bolečine v trebuhu, krvavitev iz maternice in nožnice, motnje v otrokovem kardiovaskularnem sistemu. Če je odmik manjši od 25% površine posteljice, je mogoče otroka roditi brez ogrožanja njegovega počutja. Če odstranitev preseže 30% površine, je nevarna za zdravje in življenje matere in otroka, saj povzroči hude notranje krvavitve, težave pri zagotavljanju dojenčka s kisikom in hranili. Potreben je nujni kirurški poseg, v drugi polovici nosečnosti pa bodo zdravniki najverjetneje posegli po carskem rezu.

Placenta previa. Kraj pritrditve posteljice je zelo pomemben. Ko se otrok razvije, se "otroški sedež" premakne navzgor v maternico. Če po 32. tednu nosečnosti posteljica ostane na dnu in otroku prepreči izhod iz maternice (materničnega žrela), se to imenuje predstavitev. Patologija se lahko pokaže z materničnimi krvavitvami v 2-3. Trimesečju in velja za indikacijo za carski rez.

Prezgodnje staranje posteljice. Po 36. tednu nosečnosti začne posteljica postopoma odmirati, saj je otrok že oblikovan in sposoben preživeti. Če se staranje "otroškega kraja" začne prej kot to obdobje, so potrebna zdravila ali, če obstajajo dokazi, stimulacija poroda. Patologijo odkrijemo z običajnim ultrazvokom in doplerskim ultrazvokom - posebnim ultrazvokom, s katerim je mogoče diagnosticirati kršitev pretoka krvi v žilah.

Povečan tonus maternice. Napetost in nehoteno krčenje mišičnih sten maternice, ki vodi do nepopolnega razkritja materničnega vratu, se imenuje hipertoničnost. V pozni nosečnosti je tonus maternice norma - tako se telo pripravi na porod z urejanjem krčenja vaj. Zdravljenje z zdravili in zdravniški nadzor sta potrebna, če se hipertoničnost pojavi pred 37. tednom in močno vpliva na počutje bodoče matere, ki jo spremljajo krvavi ali vodni izcedek iz nožnice, slabost in bruhanje. Za otroka je hipertoničnost nevarna z razvojem hipoksije - pomanjkanja kisika in hranil zaradi krčev materničnih krvnih žil. Razlogi za povečan tonus so fizične preobremenitve, stres, nalezljive bolezni in vnetja, slabe navade in v nekaterih primerih spolno življenje bodoče matere v pozni nosečnosti.

Nizka voda / polihidramnios. Pomanjkanje ali presežek plodovnice - plodovnice - za otroka ni ugodno, čeprav zdravniki menijo, da zmerna oligohidramnija v 3. trimesečju za otroka ni tako nevarna. Indeks plodovnice (AFI) se izračuna na podlagi ultrazvočnih podatkov: na primer v 36. tednu znaša 138 mm (to je razdalja med maternico in sprednjo steno trebušne votline) z dovoljenim nihanjem od 68 do 279 mm. Na predvečer poroda maternica bodoče matere ne sme imeti več kot 1,5-2 litra plodovnice. Če se volumen plodovnice bistveno razlikuje na manjšo / večjo stran od AFI, priporočljivega za določen teden nosečnosti, se diagnosticira oligohidramnio / polihidramnio. Lahko povzroči ločitev posteljice, okužbo genitourinarnega trakta, nenormalen položaj ploda v maternici (na primer prezračevanje), otrokovo hipoksijo, motnje v razvoju njegovega živčnega in prebavnega sistema, prezgodnje in zapleteno delo.

Nalezljive bolezni, vnetni procesi, kronične bolezni ledvic in kardiovaskularnega sistema, arterijska hipertenzija, slabe navade in nezdrava prehrana bodoče matere, Rh-konflikt njenega telesa z otrokom povzročajo pomanjkanje ali presežek plodovnice. Pomanjkanje vode je lahko tudi simptom uhajanja plodovnice, ki za otroka ni varno. Potreben je nadzor zdravnikov, da se dobro počutje ženske in njenega otroka ne poslabša in porod dobro mine.

Prezgodnji porod. Takšen je porod, ki se zgodi od 22. do 37. tedna. Njihovi vzroki so abrupcija posteljice, hormonsko neravnovesje, večplodna nosečnost, slabe navade žensk, genitourinarne okužbe, preeklampsija, cervikalna insuficienca, anemija, hud stres, dviganje uteži in drugi dejavniki. Simptomi prezgodnjih porodov: boleče kontrakcije, ki se ponavljajo v rednih časovnih presledkih, krvavi ali vodni izcedek, vznemirjeno blato (driska), menstrualni krči, bolečine v križu in dimljah. Če pride do več kot 4-5 popadkov na uro, morate poklicati zdravnika, ki vas opazuje, in biti pripravljeni (imeti vnaprej sestavljeno vrečko s stvarmi in dokumenti), ki jo boste poslali v bolnišnico

Danes govorimo o koži med nosečnostjo, ki se spreminja zaradi hormonov. Treba je biti čim bolj pozoren na...

Spomnim se, da sem bila noseča, nisem se strigla, hodila in bolela, kako utrujena sem bila od tega prerojenega šiška, vsi so rekli: "Torej, striži se"...

Danes bomo govorili o vajah za trening kolčnih mišic, ki jih imenujemo Keglove vaje. Učinkovitost e...

Spomnim se, da sem med nosečnostjo kot odgovorna noseča mama vklopila klasično instrumentalno glasbo, da bi ambasador...

Struktura las med nosečnostjo lahko postane tako nepredvidljiva, da nehote pomislite: "kaj storiti z njimi?". O...

Telesna temperatura se lahko med nosečnostjo nenehno spreminja, zato jo morate skrbno spremljati, saj je...

Vsi so slišali besedo "Splošno potrdilo". Kje pa je, zakaj in s čim se jedo - številne bodoče matere imajo slabo idejo. Zdaj...

Nosečnost je za žensko pogosto težka doba, težje jo bo preživeti, če imate večplodno nosečnost...

Ali je in kaj ne za bodočo mamo

Na koncu nosečnosti je priporočljivo:

  • opustiti slabe navade (kajenje, tudi pasivno, pa tudi uživanje alkohola, mamil)
  • dovolj spite (norma je 8-9 ur spanja)
  • redno in pravilno jejte
  • upoštevajte "pravilo čistih rok" za preprečevanje nalezljivih bolezni
  • izogibajte se preobremenjenosti in stresu
  • jemljite multivitamine in dodatke le po posvetovanju z zdravnikom
  • nosite kompresijske nogavice za preprečevanje krčnih žil (takšno spodnje perilo je treba odstraniti med spanjem ali počitkom čez dan)
  • nosite povoj
  • spite na levi strani, z ločeno blazino pod trebuhom, če želite
  • opravite masažni tečaj (vendar se o tej odločitvi dogovorite s svojim zdravnikom)
  • preklopite na redne, a lahke fitnes vadbe: hoja, nordijska hoja, gimnastika za nosečnice, plavanje in vodna aerobika
  • izvajajte Keglove vaje, da se med porodom izognete urinski inkontinenci in mišičnim solzam

V pozni nosečnosti NI priporočljivo:

  • jemljite kakršna koli zdravila brez posveta z zdravnikom
  • dajte si intenzivno telesno aktivnost
  • nosite neudobna, oprijeta oblačila, spodnje perilo in obutev, saj to poslabša krvni obtok; izključite tudi čevlje z visoko peto
  • opraviti rentgenske žarke
  • spolne odnose, če obstaja nevarnost prezgodnjega poroda, placente, večplodne nosečnosti in drugih dejavnikov tveganja (o tem se je treba pogovoriti s svojim zdravnikom)
  • spi na hrbtu
  • dvignite uteži, ki tehtajo več kot 3 kg
  • popijte več kot 1,5 litra tekočine na dan (njen presežek v telesu poveča edem)
  • obisk savne, kopališča, vroče kopeli (pri temperaturi vode nad 37 stopinj)
  • barvanje las
  • letite z letalom (od 7. meseca nosečnosti)

Prehranjevalna načela

3. trimesečje je čas, ko otrok najbolj aktivno pridobiva na višini in teži. Zato naj ga bodoča mama hrani raznoliko in zdravo, a ne obilno, da ne bi prišlo do odvečne teže, prebavnih težav in razvoja velikega otroka. Koristno bo prehrano uskladiti s svojim zdravnikom, še posebej, če imate alergije na hrano, kronične bolezni.

Osnovna načela zdrave prehrane v 3. trimesečju so naslednja:

  • dnevna vsebnost kalorij v prehrani s priporočenimi 5-6 obroki na dan ne sme presegati 2500-3000 kcal (pogostost obrokov lahko z zmanjšanjem velikosti porcije povečamo na 8 obrokov na dan);
  • zadnji obrok 2 uri pred spanjem - kozarec kefirja ali toplega mleka;
  • odvisno od nagnjenosti k edemu, mora biti količina dnevno absorbirane tekočine, vključno z juhami, čajem, sokovi, sadnimi pijačami, kefirjem itd., od 0,8 do 1,5 litra in soli - do 5 g, saj pomaga zadrževati vodo v telo;
  • kofeinske pijače: čaj, kava, - bolje jih je omejiti, nadomestiti jih s kamiličnim čajem, sadnimi napitki, želejem, kompoti (močan čaj in kava povečata tonus žil, kar pomaga zvišati krvni tlak, kofein tudi odstranjuje kalcij iz telesa, spodbuja dehidracijo);
  • bolje je kuhati na pari, dušiti, vreti ali peči v pečici, ocvrto pa omejiti na minimum;
  • prehrana mora vsebovati sadje, jagodičevje, zelenjavo (s poudarkom na lokalnih, ne eksotičnih darilih narave), mlečne izdelke, kruh in testenine iz polnozrnate moke, meso z nizko vsebnostjo maščob, perutnino in ribe, jajca, žita, zelenjavo in maslo;
  • omejiti uporabo mleka, stročnic (lahko povzroči napenjanje - napenjanje), skute in sirov s polnili, zdroba, sladkorja, belega kruha, peciva, sladkarij, sladkih nerazredčenih sokov (viri hitrih ogljikovih hidratov in razlog za pridobivanje odvečne teže), eksotičnega sadja, med, kakav, čokolada, ribji kaviar (verjetne so alergije);
  • maščobnega mesa, klavničnih odpadkov, klobas, prekajenega mesa, začinjenih jedi, hitre in junk hrane (polizdelki in pripravljeni obroki z veliko sladkorja, soli, transmaščob), nekaterih začimb in omak (rdeča in črna paprika, čili, hren) je treba izključiti iz prehrane, gorčica, majoneza, kečap), mesne konzerve, ribe in sadje in zelenjava, gobe, gazirane pijače (poslabšajo prebavni trakt, izzovejo zgago in napenjanje).

Kateri vitamini so potrebni

Tako s pomočjo uravnotežene prehrane kot s pomočjo individualno izbranega multivitaminskega kompleksa mora bodoča mama zagotoviti sebi in svojemu otroku vse potrebne vitamine in minerale. V 3. trimesečju so še posebej potrebna tako koristna hranila, kot so:

Folna kislina (vitamin B9): potrebna je za preprečevanje slabokrvnosti in odmiranja posteljice, za zagotovitev normalnega razvoja otrokovih organov in sistemov, vključno z možgani, za preprečevanje intrauterinega hidrocefalusa - otrokovega možganskega edema, lajšanje občutka telesne in psihološke utrujenosti pri bodoči materi.

Vitamini B1, B2, B6, B12: potrebni za polno delovanje živčnega in kardiovaskularnega sistema, normalen metabolizem pri otroku in materi, absorpcija folne kisline, hematopoeza in ublažitev manifestacij pozne toksikoze.

Vitamin C: krepi imunski sistem in stene krvnih žil bodoče matere, spodbuja otrokov imunski sistem.

Vitamin H (biotin): zagotavlja presnovo glukoze, je potreben za normalno delovanje živčnega sistema bodoče matere in otroka.

Vitamin D: bistven za tvorbo in krepitev kostnega tkiva, preprečevanje rahitisa pri otroku.

Vitamin PP (nikotinska kislina): potreben za normalno delovanje kardiovaskularnega in živčnega sistema mame in otroka.

Jod: pomemben za normalno delovanje ščitnice matere in otroka, poln duševni in telesni razvoj otroka.

Kalcij: potreben za tvorbo in krepitev otrokovega kostnega tkiva, obnovo stroškov tega elementa v sledovih v materinem telesu.

Fosfor: skupaj s kalcijem sodeluje pri tvorbi otrokovega kostnega tkiva.

Železo: bistvenega pomena za hematopoezo, izmenjavo hemoglobina in preprečevanje anemije zaradi pomanjkanja železa pri bodoči materi.

Cink: antioksidant, prispeva k normalnemu intrauterinemu razvoju otroka, izboljšuje imunski sistem bodoče matere.

Magnezij: sodeluje pri presnovi matere in otroka.

Mangan: uravnava raven sladkorja v krvi, izboljšuje delovanje živčnega sistema ženske in njenega nerojenega otroka.

Baker: sodeluje pri presnovi materinega železa, zagotavlja delovanje otrokovega dihalnega sistema.

Ne pozabite, da mora zdravnik predpisati pravi multivitaminski kompleks za vas..

Fitnes za bodoče matere

Bodoči materi v pozni nosečnosti je priporočljiva zmerna telesna aktivnost. Preprosta, a redna telesna pripravljenost je zagotovilo za dobro zdravje, ohranjanje tonusa, preprečevanje edemov, prekomerne telesne teže, bolečin v hrbtu pri materi, pa tudi otrokove hipoksije. Pomembno pa je, da najprej upoštevamo spremenjeno velikost telesa in premaknjeno težišče, drugič pa povečano tveganje za poškodbe sklepov in vezi zaradi njihovega mehčanja zaradi prenatalnega dela hormonov progesterona in relaksina (organi in tkiva postanejo bolj elastični ne samo v trebušni votlini ženske ). Prav tako je telesna aktivnost kontraindicirana, če obstaja nevarnost porušitve posteljice in prezgodnjega poroda..

Poskrbite, da boste z zdravnikom uskladili vrsto in režim treninga in prenehali s predavanji (preklopite na drugo obremenitev), če vam in otroku povzročajo nelagodje ali poslabšajo počutje..

Dovoljeno:

  • dihalne vaje
  • hoja v ležernem tempu
  • nordijska hoja
  • vadba s fitbolom
  • vodna aerobika
  • joga programi in pilates za nosečnice
  • lahkotno raztezanje
  • gimnastika za nosečnice

Prepovedano:

  • intenzivni kardio treningi
  • trening z drobljenjem, počepi, ostrimi ovinki, skoki, zamahi
  • močni športi, borilne veščine
  • notranje kolesarjenje, tenis, rolanje in kolesarjenje, jahanje
  • tek za hitrost in vzdržljivost
  • intenzivno raztezanje, zlasti na spodnjem delu telesa
  • razredi, ki trajajo več kot 20 minut na dan
  • dejavnosti, ki povečujejo telesno temperaturo in povzročajo težko dihanje
  • vaje med ležanjem na hrbtu
  • vaje za trebuh
  • vaje z dvigovanjem uteži nad 2 kg

dojenček-svetuje

Zakaj se to zgodi in kako sami prepoznati težavo, boste izvedeli v našem članku.

Torej želite, da se vaš otrok rodi najbolj zdrav in najpametnejši! In tudi skrivaj negujemo sanje, da bi postali starši prihodnjega Lomonosova, Eh...

Najpogostejše bolezni nosečnic

V tretjem trimesečju nosečnosti mora ženska enako paziti na svoje zdravje. Da, dojenček je skoraj pripravljen na obstoj zunaj materinega telesa in zato okužbe in drugi razlogi za poslabšanje njenega počutja zanj niso tako strašljivi kot v 1. in 2. trimesečju. Toda neugodni dejavniki lahko povzročijo težave s posteljico, prezgodnje in / ali zapletene porodne pogoje. Vredno je skrbeti zase in za dojenčka in se za morebitne zaskrbljujoče simptome takoj posvetovati z zdravnikom!

Najpogostejše bolezni nosečnic v 3. trimesečju nosečnosti so naslednje:

    ARVI (ARI). Akutne bolezni dihal: gripa, tonzilitis, rinitis, pljučnica, bronhitis itd. Povzročajo vnetja v dihalnih poteh. Te okužbe povečujejo tveganje za razvoj nepravilnosti v otrokovem razvoju, zamujene nosečnosti in splavov. V obdobju 24 tednov in pozneje virusi in bakterije, ki povzročajo akutne okužbe dihal, otroku ne morejo več škodovati, saj je njegovo telo v celoti oblikovano, vendar obstaja nevarnost hujšega poroda in okužbe novorojenčka, če je mati bolna na predvečer otrokovega rojstva..

Preprečevanje: cepljenje proti gripi; upoštevanje pravil osebne higiene; nošenje gazne maske v prenatrpanih krajih in doma, če je v družini bolnik; redno prezračevanje; mazanje nosne sluznice z oksolinskim mazilom, viferon Herpes. Virusna bolezen v obliki srbečih izpuščajev-veziklov, ki prizadenejo kožo (ne samo ustnice!) In sluznice z oslabljenim imunskim sistemom. Če je bil virus herpesa že v materinem telesu in je prišlo do ponovitve bolezni, potem za otroka ni nevarno. Če je okužba primarna, obstaja nevarnost prezgodnjega poroda..

Preventiva: upoštevanje pravil osebne higiene; vzdrževanje imunosti; pomanjkanje stika z bolniki s herpesom v akutni fazi Zaprtje. Težavnost iztrebljanja je ena najpogostejših zdravstvenih težav bodočih mam v 3. trimesečju, ker maternica v tem obdobju doseže največjo velikost in "stisne" črevesje, kar preprečuje prehod blata. Zaprtje olajšajo tudi hormonsko ozadje, ki se spreminja pred porodom, prenatalni stres, značilen za številne nosečnice, dolgotrajen počitek v postelji (če je / je bila bodoča mati v skladišču), disbioza, motnje prehranjevanja in pitja ter številni drugi razlogi.

Preventiva: ustrezen vnos tekočin in živil, bogatih z vlakninami, pa tudi blag odvajalni učinek (suho sadje, sadje, jagodičevje, zelenjava); redna vadba.Hemoroidi. Ta bolezen je pravzaprav krčne žile, le venska vozlišča niso oblikovana na nogah, temveč na stenah črevesja. Pri bodočih materah jo povzročajo sprememba hormonske ravni, povečanje velikosti maternice, ki pritiska na vse organe in ožilje medenice, pa tudi sedeči način življenja in pogosti zaprtji. Verjetnost pojava bolezni se poveča, če je ženska že rodila. Hemoroidi povzročajo anemijo in povečajo izgubo krvi med porodom, možna je bakterijska okužba, to pa je tveganje za intrauterino okužbo otroka. Bolezen se najpogosteje zdravi z zdravili (v 3. trimesečju so nekatera zdravila že dovoljena), vendar pod nadzorom zdravnika.

Preventiva: uravnotežena prehrana z omejeno moko in začinjeno hrano; zmerna in redna telesna aktivnost; izogibanje zaprtju in prekomernemu napenjanju med iztrebljanjem; spoštovanje pravil intimne higiene Drozd. Sirno-beli izcedek iz nožnice povzroča glive iz rodu Candida, ki so običajno prisotne v mikroflori ženskega telesa, vendar se začnejo aktivno razmnoževati ob poslabšanju imunosti in sprememb v hormonskem ozadju bodoče matere. Kandidiaza otežuje potek nosečnosti, tudi v poznejših fazah, saj med prehodom skozi porodni kanal ustvarja tveganje za prezgodnji porod in okužbo otroka. Drobčke lahko doživijo sepso, disbiozo, pljučnico, ženska po porodu pa poporodni endometritis (vnetje maternice).

Preventiva: upoštevanje pravil intimne higiene; izključitev iz prehrane rafinirane hrane, bogate s sladkorjem in drugimi ogljikovimi hidrati; nošenje bombažnega spodnjega perila; jemanje antibiotikov le po navodilih zdravnika; izogibanje hipotermiji Cistitis. Vnetje sluznice mehurja spremlja pogosto boleče uriniranje, motna usedlina ali kri v urinu, bolečine v spodnjem delu trebuha in vročina. Spremembe hormonske ravni in zmanjšanje imunosti bodoče matere prispevajo k razvoju cistitisa. Če se bolezni ne zdravi, se lahko prelije v pielonefritis - vnetno ledvično bolezen, ki je nevarna za bodočo mamo in otroka.

Preventiva: upoštevanje pravil intimne higiene; spoštovanje režima pitja in posebne prehrane; zavračanje tesnih, preveč tesnih stvari; nošenje bombažnega spodnjega perila; izogibanje hipotermiji Zgaga. Če se vsebina želodca občasno "vrže" višje, nazaj v požiralnik, se pojavi neprijeten pekoč občutek. Pri prihodnjih materah zgago povzroča spremenjeno hormonsko ozadje (progesteron sprosti mišice prebavil, želodčni sok pa vstopi v požiralnik), pa tudi velika maternica, ki želodce in črevesje premakne s svojih običajnih mest in jih močno omeji. Ta motnja materine prebave ne škoduje otrokovemu zdravju in upoštevanje zdravnikovih priporočil ji bo pomagalo samo.

Preventiva: uravnotežena prehrana z omejitvijo / izključitvijo začinjene, mastne, ocvrte, kisle, vložene hrane, bogate s hitrimi ogljikovimi hidrati, gaziranimi pijačami; zavračanje pretesnih stvari v pasu; opustitev navade ležanja takoj po obroku ali, nasprotno, opravljanje dela, povezanega z upogibanjem, dvigovanje uteži Hipertenzija. Kratkoročno zvišanje krvnega tlaka (BP) več kot 130/80 mm Hg. Umetnost. se imenuje gestacijska hipertenzija in je znana vsaki bodoči materi, saj jo povzročajo fiziološke spremembe v njenem telesu: povečanje količine tekočine in povečana obremenitev ledvic, povečanje količine obtočne krvi, povečanje telesne mase, pomanjkanje nekaterih hranil v prehrani in drugi dejavniki. Hipertenzija je kronična bolezen kardiovaskularnega sistema, ki povzroča stalno zvišanje krvnega tlaka (več kot 140 mm Hg). Hipertenzija pri ženskah se lahko razvije med nosečnostjo ali pa je prisotna že prej. Ta bolezen povzroča hipertoničnost maternice, abrupcijo posteljice, fetalno hipoksijo (saj se prekrvavitev med dojenčkom in materjo poslabša), maternične krvavitve in praviloma vodijo v prezgodnji porod. Ženska z diagnozo hipertenzije, ki pričakuje otroka, potrebuje zdravniški nadzor.

Preprečevanje: vsakodnevno spremljanje krvnega tlaka; uravnotežena prehrana, redna zmerna telesna aktivnost, jemanje vazokonstriktornih zdravil, kot je predpisal zdravnik Gestacijski diabetes mellitus. Kršitev presnove ogljikovih hidratov, ki se razvije v ozadju hormonskih sprememb, kar vodi do zmanjšanja občutljivosti telesa bodoče matere na lasten inzulin. Če ženski s pomočjo posebne diete med nosečnostjo uspe ohraniti raven sladkorja v krvi (v hujših primerih je poleg diete predpisana tudi inzulinska terapija), potem se otrok normalno razvija in porod poteka varno. Če zdravljenja ni, se otrok rodi zelo velik (več kot 5 kg), s slabo imunostjo, tveganjem za nadaljnji razvoj diabetesa mellitusa in debelosti, boleznimi dihal, kardiovaskularnega in živčnega sistema. In ženska v odsotnosti prenatalne korekcije ravni glukoze v krvi lahko razvije diabetes tipa II. Medtem pa se glede tega ni treba bati. "

Preprečevanje: dnevno spremljanje ravni sladkorja v krvi (do 5,1 mmol / l na tešče); nadzor telesne teže; uravnotežena prehrana z najmanj lahko prebavljivimi ogljikovimi hidrati; spoštovanje režima pitja; zmerna telesna aktivnost

Kontrolni seznam za 3. trimesečje

  1. Opravite predpisane preglede in opravite teste
  2. Preberite literaturo o skrbi za novorojenčka, vzgoji otrok
  3. Pridobite rojstni list (izdan v Ruski federaciji v 30. tednu nosečnosti)
  4. Izberite kraj poroda, določite njihov proračun, če izberete plačano porodništvo
  5. Odločite se za ime otroka, če prej vi in ​​otrokov oče niste dosegli soglasja glede tega rezultata
  6. Zberite torbo za porodnišnico s potrebnimi stvarmi, dokumenti in izmenjalno izkaznico za nosečnico
  7. Ugotovite, ali potrebujete spremljevalca: mož, mati, dekle, doula
  8. Premislite, čigavo pomoč v hiši in skrb za novorojenega otroka (in starejše otroke, hišne ljubljenčke, starejše sorodnike, ki živijo z vami, če sploh obstajajo) lahko najamete v prvih tednih in mesecih, ko se otrok rodi
  9. Z zdravnikom se pogovorite o okvirnem načrtu poroda, zlasti o svojem odnosu do carskega reza, poroda v vodi, poroda od doma, epiduralne anestezije itd..
  10. Pridobite porodniški dopust, preučite do katerih enkratnih in dolgoročnih izplačil ste upravičeni in kako do njih (institucije, pri katerih se morate prijaviti, paket dokumentov itd.)
  11. Dogovorite se za veliko nakupovanje in si na dom napolnite neprekinjeno hrano, higienske izdelke, gospodinjske kemikalije, zdravila, kupite manjkajoče predmete za otroško doto, tako da vam po vrnitvi iz bolnišnice ne bo treba pogosto obiskati trgovin in lekarn.
  12. Naredite kreativno darilo za prihodnjega otroka: kupite papirnatega ali ustvarite elektronski (primeri in predloge so na voljo na spletu) novorojenčka, kamor lahko na primer postavite fotografijo trebuha pozneje, svoje vtise in izkušnje v dneh čakanja na drobtine, izražene v dnevniških zapiskih, in nato - informacije o prvih dneh, tednih in mesecih življenja sina ali hčere po rojstvu

3 koristni nasveti za bodočo mamo

Poiščite načine, kako otroka nežno umiriti, ko so njegovi gibi za vas preveč boleči. Iz izkušenj mnogim bodočim mamicam pomaga prhanje ali kopel s toplo vodo, nekaj minut hoje na vseh štirih v sobi ali običajni kratek sprehod, nežna samo-masaža trebuha.

Naredite svoj seznam, kar potrebujete za bolnišnico. Na spletu je veliko različnih seznamov, kaj ženske vzamejo s seboj v bolnišnico. Preučite te sezname, intervjujte mame v svojem okolju o tem, kaj jim je bilo koristno in kaj ni bilo potrebno v dneh bivanja v perinatalnem centru, in tako si boste ustvarili svojo jasno predstavo o tem, kaj bi morali biti poleg dokumentov v vaši torbi za porodnišnica.

Mojster Keglove vaje. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če imate kakršne koli kontraindikacije, in če strokovnjaka ne moti, začnite izvajati vaje za krepitev mišic medeničnega dna. Te vaje pomagajo pri normalizaciji števila mikcij in preprečevanju urinske inkontinence med porodom, pa tudi pri ponovni vzpostavitvi kakovosti intimnosti po porodu. Keglove vaje so tudi eden od načinov za pomiritev vrveža v trebuhu (glejte prvi koristni nasvet na tej točki). Podroben opis izvajanja vaj lahko povprašate pri svojem zdravniku in / ali najdete na spletu.

3 koristni nasveti za bodočega očeta

Pomagajte dojenčkovi bodoči materi v želji, da bi hišo naredili bolj udobno. Potreba po "zgradbi gnezda" in urejanju stvari v nosečnici se nagonsko prebudi, da bo hiša bolj udobna, negovana in varna za otroka. Vaša pomoč bo potrebna tako pri popravilu kot pri preureditvi pohištva, pri velikih nakupih in neredu v domu ter pri ustvarjanju in izvedbi najrazličnejših idej, najsi bo to okrasitev vrtca ali sklop zamrzovalnih izdelkov, ki so najbolj potrebni v prehrani vaše družine..

Odločite se, ali ste pripravljeni na porod. Iskren pogovor na to temo je nujen tako za vas kot za bodočo mamo, nepripravljenost, da bi videli trenutek, ko se otrok rodi, pa sploh ne pomeni vaše nenaklonjenosti, strahopetnosti ali strahopetnosti. Ampak vi ste eden tistih očetov, ki podnevi in ​​ponoči odrežejo telefon porodnišnice, stojijo pod njenimi okni z baloni in transparenti in navsezadnje ob odpustu z veliko šopek rož srečajo svojo ljubljeno žensko?

Raziščite več poti do bolnišnice. Če se odločite, da boste nosečo mamo odpeljali v bolnišnico, se vnaprej prepričajte, tako da obvladate različne načine, kako lahko pridete do nje. Upoštevajte predvideni čas potovanja, upoštevajte prometne zastoje, kakovost asfaltnega pločnika, cestna dela in druge okoliščine.

Pomembno Je Vedeti O Načrtovanju

Ročni pregled maternice po porodu

Zanositev

V ginekologiji se pogosto uporabljajo različne diagnostične metode z instrumenti in brez njih. Postopek ni instrumentalen. Pred začetkom ima porodnica splošno anestezijo.

Derinat med nosečnostjo

Novorojenček

Gripa, ARVI, pljučnica, bronhitis, alergijski rinitis, atopijski dermatitis, urogenitalne okužbe, trofični ulkusi, revmatoidni artritis, stomatitis, sepsa - to je le nekaj tistih ran, ki jih Derinat pomaga zdraviti.

Doktor Komarovsky o lutki

Zanositev

"Prednosti in slabosti" Kako izbrati "pravo" dudo Lutka in ugriz Kako odvaditi otroka iz bradavice?Niti ena malenkost včasih ne povzroči tako burnih razprav v isti družini kot najpogostejša bradavica - duda.

Ali bi morali med nosečnostjo jesti ovsene kosmiče??

Prehrana

Ovsena kaša je eno najbolj zdravih žit, ki se je uvrstilo na seznam 12 najboljših živil, ki jih jemo med nosečnostjo. Če torej to okusno žito uživate vsak dan, potem imate zagotovljen odličen začetek dneva in dobro počutje.