Glavni / Prehrana

Meni za otroka 6 mesecev: prehrana za vsak dan v tabelah z umetnim in dojenjem

Otrok, ki je praznoval prvih šest mesecev življenja, lahko že prejme dopolnilno hrano. Poleg tega so nekateri dojenčki, hranjeni po steklenički, do te starosti že poskusili več vrst zelenjave in žit. Kako pravilno hraniti otroka v tej starosti, na kaj naj se starši spomnijo? V svojem gradivu smo zbrali priporočila strokovnjakov o uvajanju dopolnilnih živil za dojenčke, stare 6 mesecev, ki so dojeni in umetno hranjeni. Poleg tega so bila ločeno opisana pravila za hranjenje dojenčkov, ki potrebujejo korektivno prehrano..

Po šestih mesecih starosti samo mleko vašega dojenčka ne bo zadostovalo in bo potrebovalo drugo, bolj odraslo hrano

Uvajamo dopolnilna živila po pravilih

Po mnenju pediatrov je treba dopolnilna živila uvajati otroke s HB od 24. tedna dalje, torej pri 7 mesecih, ne prej. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost težav s trebuhom, saj prebavni trakt drobtin še ni pripravljen za sprejem hrane, ki ni materino mleko.

Vendar pa obstajajo splošna pravila za uvajanje dopolnilnih živil za vsakega otroka:

  • Novi obrok je treba dati, preden otrok dobi običajno mleko. Najbolje je, če mama otroka hrani z žlico. Pomembno je zagotoviti, da je hrana topla, saj je takšne hrane otrok vajen.
  • Otroka morate začeti hraniti z minimalnim delom - od pol čajne žličke ali celo manj. Naslednji dan nekoliko povečajte odmerek in ga v tednu ali dveh normalizirajte. Naslednjo vrsto zdravila lahko dajemo v krajšem časovnem obdobju - 5-7 dni. V tem času je treba spremljati otrokovo reakcijo - nadzorovati blato, alergijske manifestacije. Ob najmanjšem sumu na alergijo morate takoj prenehati dajati novo hrano..
  • V eni porciji ne mešajte več vrst hrane. Najprej naj otrok prejme pire iz ene vrste zelenjave ali žit..
Uvedbo katere koli nove vrste hrane je treba začeti z enim izdelkom.
  • Vedno je bolje, da dopolnilno hrano uvedemo zjutraj. To bo omogočilo boljši nadzor nad reakcijo telesa na nov izdelek..
  • Vsak nov izdelek je treba uvesti, ko je otrok zdrav..
  • Prva žita je treba kuhati na žitih brez glutena - ajda, riž, koruzna moka. Kaši ne smemo dodajati mleka, lahko jo razredčimo z mešanico, na katero je otrok navajen.
  • Bolje je izbrati hipoalergensko zelenjavo - brokoli, bučke, cvetačo.
  • Če ima otrok premajhno težo, je najbolje, da ga začnemo hraniti s kašo. Zelenjava je optimalna hrana za tiste otroke, ki trpijo zaradi zaprtja.

Razlike v dopolnilni hrani za otroke s HS in IV

Danes pa imajo nekateri pediatri drugačno stališče. Dr. Komarovsky meni, da čas uvajanja dopolnilnih živil ne sme biti odvisen od vrste hranjenja. Po njegovem mnenju so v tistih časih, ko je bila otroška hrana nekoliko razredčeno kravje mleko, poskušali pediatri čim prej v otrokov jedilnik vnesti druge izdelke, da bi mu zagotovili potrebno količino hranil..

Dr.Komarovsky trdi, da so sodobne formule za dojenčke po sestavi skoraj enake materinemu mleku, kar zanika potrebo po zgodnjem hranjenju.

Sodobne formule so po sestavi skoraj enake materinemu mleku.

Prehrana ob prvi uvedbi dopolnilnih živil

Po šestih mesecih je treba z uvedbo dopolnilne hrane dojenčka prestaviti na 5 obrokov na dan. Interval med hranjenjem naj bo približno 4 ure. Spomnimo se, da pediatri priporočajo uvedbo nove jedi zjutraj. Primerno je določiti urnik, tako da dopolnilna hrana pade na drugo ali tretje hranjenje dneva. Nato bomo razmislili o najbolj optimalni prehrani po urah in približnem meniju za otroka pri 6 mesecih (za več podrobnosti v članku: prehranski režim za dojenčka pri 6 mesecih, ki se hrani po steklenički).

ČasPrehrana
1 hranjenje 6-00Formula ali materino mleko
2 hranjenje 10-00Dohranjevanje + adaptirano mleko in mleko ali redno hranjenje
3 hranjenje 14-00Dohranjevanje + adaptirano mleko in mleko ali redno hranjenje
4 hranjenje 18-00Mleko ali mešanica
5 hranjenje 22-00Mleko ali mešanica
Bolje je, da dojenčkom ne ponujate kruha pred 7 meseci

Šestmesečnemu otroku ni mogoče ponuditi vseh živil za testiranje. Alergeni, težko prebavljiva hrana in še veliko več so izključeni. Drobtinam ne smete dajati krekerjev, piškotov in sušilnikov, dokler ni star 7 mesecev. Da se ne boste zmotili pri izbiri novih jedi, preučite informacije v shemah hranjenja.

Hranjenje tabel za teden

Prva tabela prikazuje prehranski načrt za dojenčka, hranjenega po steklenički, ki je dopolnilno hrano začel prejemati od 4 mesecev. Menijo, da je do te starosti že okusil cvetačo, brokoli, bučo, bučke. Poleg tega dojenček že pozna riž, ajdo, koruzno kašo, jabolko. V tem obdobju je čas za uvedbo mesa - v našem primeru je to zajec.

DanPo spanjuZajtrkKosiloVečerjaPonoči
Ponedeljekmaterino mleko (GM) ali formula (C)zajčji pire * z rižembučni pire, jabolčna omakaGM / SGM / S
Torekzajec s koruzno kašocvetača, jabolčna omaka
Sredazajec z ajdobrokoli, jabolčna omaka
Četrtekzajec z rižembuča, jabolčna omaka
Petekzajec s koruzno kašobučke, jabolčna omaka
Sobotazajec z ajdocvetača, jabolčna omaka
Nedeljazajec z rižembrokoli, jabolčna omaka

* Prvi dan je masa pireja 3 grame. Dnevno se količina podvoji, dokler ni dosežen največji odmerek - 50 g.

Druga tabela vsebuje približen meni za dojenčka, starega 6 mesecev na umetnem hranjenju, ki že štiri tedne prejema dopolnilno hrano, t.j. od 5 mesecev - spoznavamo novo žito - v našem primeru je to riž, saj je bila ajda uvedena že prej. Po analogiji lahko ponudimo tudi druga žita.

DanPo spanjuZajtrkKosiloVečerjaPonoči
Ponedeljekmaterino mleko (GM) ali formula (C)ajdabučni pireGM / SGM / S
Torekriž * in ajdapire iz cvetače
Sredariž in ajdabrokolijev pire
Četrtekriž in ajdabučni pire
Petekriž in ajdapire iz cvetače
Sobotariž in ajdabrokolijev pire
Nedeljarižbučni pire

* Prvi dan je količina riža 3 grame. Vsak dan se količina podvoji, dokler ni dosežen največji odmerek - 170 gramov, medtem ko se delež prejšnje kaše (ajde) sorazmerno zmanjša.

Ajdova kaša je odlična kot dopolnilno živilo za polletno drobtino za zajtrk

Tretja tabela prikazuje primer prehrane dojenega otroka, ki je šele zdaj prvič pripravljen na prvo dopolnilno hrano. Naredimo jedilnik za 28 tednov, torej ko je otrok preizkusil 4 različne izdelke. V tem primeru so se dopolnilna živila začela z zelenjavo, vse so že poskusili in jih otroku zdaj ponudijo za kosilo, za zajtrk pa se seznanimo s prvo kašo - ajdo.

DanPo spanjuZajtrkKosiloVečerjaPonoči
Ponedeljekmaterino mleko (GM) ali formula (C)ajda * + dopolnilna hrana GM / Sbučni pireGM / SGM / S
Torekajda + dodatna krma GM / Spire iz cvetače
Sredaajda + dodatna krma GM / Sbrokolijev pire
Četrtekajda + dodatna krma GM / Sbučni pire
Petekajda + dodatna krma GM / Spire iz cvetače
Sobotaajda + dodatna krma GM / Sbrokolijev pire
Nedeljaajdabučni pire

* Prvi dan je količina ajde 3 grame. Dnevno se količina podvoji, dokler ni dosežen največji odmerek - 170 gramov, sorazmerno pa se zmanjša delež dohranjevanja s formulo / materinim mlekom.

Recepti za otroško hrano

Za otroka od šestih mesecev smo pripravili več receptov za pravilno pripravo jedi. Preverite, ali poznate osnovne načine ravnanja s hrano za drobtine. Naši recepti vsebujejo splošne smernice za pripravo zelenjavnih pirejev, žit, juh in mesa. Pomembno je, da ne pozabite, da pripravljate otroka, in da ne uporabljate veliko soli - bolje je, da to storite brez nje. Namesto tega je dovoljeno posode začiniti z maslom - in otrok bo z veseljem pojedel predlagano.

Zelenjava

Zelenjavo je treba pred kuhanjem oprati, olupiti in sprati. Nato jih narežemo na koščke in po potrebi kuhamo na pari, dokler se ne zmehčajo. Po tem se masa obriše skozi sito ali zdrobi v mešalniku. Nastali pire lahko nekoliko razredčimo z zelenjavno juho ali z mešanico, za katero uporabimo drobtino. Pire ni priporočljivo soliti, lahko dodate le nekaj kapljic rastlinskega olja.

Kaša je idealna za dojenje otroka pri 6 mesecih. Doma jih pripravijo na dva načina in izberete lahko tistega, ki se vam zdi bolj priročen:

  • Kaša v mlinčku za kavo. Za to metodo morate vzeti dobro oprano žito in jo posušiti, da se znebite vlage. Nato v mlinčku za kavo zmeljemo v prah. Ta prah nalijte v vrelo vodo in mešajte z žlico. Kaša se bo izkazala za homogeno in nežno dosledno, priprava pa bo trajala zelo malo časa. Za poenostavitev postopka drobljenec vnaprej zmeljemo in uporabimo po potrebi..
Kaša za polletnega otroka mora biti enakomerne konsistence, brez grudic
  • Druga metoda vključuje dolgo vrenje. Drožnico sperite, dodajte vodo in kuhajte približno eno uro. Nato ohladite, zmeljite - pomagalo bo cedilo ali mešalnik. Masi dodajte malo vode ali začetne formule za dojenčke in jo zavrite.

Mesni pire

Meso je lahko prisotno v meniju drobtin, če se je njegovo dopolnilno hranjenje začelo pri 4 mesecih. V nasprotnem primeru je treba vzorec mesa prestaviti na 8-9 mesecev. Za začetek uporabite zajčje meso, puranji ali piščančji file, primerna je tudi govedina. Kuhanje mesa za otroke, mlajše od enega leta, ni težko. Narezati ga morate na koščke, dodati vodo in kuhati, dokler ni popolnoma kuhana. Po tem se ohladi, dvakrat sesekljaj. Nekateri radi meljejo v mešalniku. Razredčimo z zelenjavno juho ali vodo, zavremo. Nato vlijte nekaj kapljic rastlinskega olja.

Pediatri 6-mesečnemu otroku ne priporočajo dajanja juhe, razen če je umeten in se njegovo dopolnilno hranjenje ni začelo po 4 mesecih. Kakšne juhe je dovoljeno kuhati drobtino? Če se odločite za kuhanje juhe za svojega otroka, se je treba spomniti, da morate obrok skuhati v zelenjavni juhi ali vodi. Tudi za dojenčka, starega 6 mesecev, naj juha vsebuje le nekaj sestavin in malo olja. Malo kasneje lahko poskusite v juho dodati žita - najprej riž, ajdo, nato ječmen in koruzo.

Juha iz cvetače in bučk je odlična možnost za kosilo

  1. Pire juha na osnovi cvetače in buč je kot nalašč kot prvo poznavanje takšnih jedi. Zanj morate v enakih delih (po 50-60 g) vzeti bučke in cvetačo, naliti kozarec vode in kuhati do mehkega. Po tem sestavine obrišite, dodajte juho, v kateri so se kuhale, ponovno zavrite. Odstranite z ognja in dodajte pol čajne žličke masla.
  2. Riževa juha z brokolijem (ali cvetačo) in bučkami je naslednji korak za dopolnilno hranjenje. Če jo želite pripraviti, morate najprej zavreti 1 žlico riža. Posebej skuhamo 150 g cvetače in 50 g bučk, zelenjavno juho odcedimo v ločeno skledo. Vtrite riž in zelenjavo, razredčite z juho, dajte na ogenj, zavrite. Dodajte maslo ali rastlinsko olje.

Alternativno mnenje dr. Komarovskega

Po podatkih SZO so v prehrani šestmesečnega otroka poleg mleka in formule lahko prisotna le žita in zelenjava. Vse je odvisno od značilnosti določenega dojenčka - njegove teže, zdravstvenega stanja. Vendar pa ima slavni pediater dr. Komarovsky drugačno mnenje - meni, da je najbolje začeti s kefirjem.

Dejstvo je, da je kefir bližnji sorodnik mleka in otrokov prebavni sistem se bo najbolje odrezal s tem izdelkom. Kefir vsebuje mlečnokislinske bakterije in glive, ki pozitivno vplivajo na črevesje. Poleg tega ta pijača ne obremenjuje jeter in prispeva k kakovostni prebavi..

Kefir za dojenčke je zelo koristen

Kefir je treba dojenčku ponuditi, da pije zjutraj, enkrat na dan, skrbno spremljajte reakcijo telesa na nov izdelek. Najprej lahko drobtinam ponudite 2 čajni žlički kefirja, ki vsak dan povečujete delež. Sčasoma bi moral kefir nadomestiti enega od dnevnih obrokov. Prostornina pijače naj bo približno 150 ml.

Takoj, ko se otrok navadi na kefir, je vredno počakati teden dni in mu lahko začnete ponujati skuto, ki jo je treba dodati kefirju. Otrok 6 mesecev naj poje do 30 g skute na dan, postopoma povečujemo to količino in do 9 mesecev povečamo na 50 g. Otrok lahko tako jedo skozi celotno obdobje dojk.

Takoj, ko eno od jutranjih hranjenj popolnoma nadomestijo fermentirani mlečni izdelki (kefir in skuta), lahko poskusite kašo vključiti v otrokovo prehrano. Lahko je to ajdova, riževa ali ovsena kaša, ki bo postopoma nadomeščala večerni obrok..

Upoštevajte, da je mnenje Komarovskega v tem primeru v nasprotju s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije. Po nasvetu SZO lahko kefir in skuto v jedilnik drobtin vnesemo šele pri 8 mesecih.

Otroški meni pri 6 mesecih

Pri starosti 6 mesecev bo mleka vašega otroka malo in bo potreboval drugo, bolj odraslo hrano. In potem bo treba jedilnik otroka 6 mesecev popestriti..

Irina Belyaeva
Raziskovalec Oddelka za novorojenčke Znanstvenega centra za zdravje otrok Ruske akademije medicinskih znanosti, dr..

Eno je vedeti o težavah otrokove prehrane "teoretično", nekaj drugega pa, če se z njimi soočimo v praksi. Kako organizirati jedilnik za 6-mesečnega otroka? Ob kateri uri, v kakšni obliki in v kakšni količini jih ponuditi? Ta vprašanja pogosto zmedejo mame in očete. Upamo, da bodo vzorčni meniji za odraščajočega otroka, katerih objavo bomo začeli v tej številki, postali vzorci, ki vam bodo pomagali ustvariti individualni meni za vašega otroka..


Do 6. meseca starosti je otrok opazno zrasel, postal bolj aktiven in aktiven. Zanimajo ga predmeti, ki spadajo v njegovo vidno polje, natančno jih pregleduje, vse pogosteje izgovarja grlene, melodične zvoke, ki jih ponavljajo z različnimi intonacijami. Otrokove čustvene reakcije so postale veliko bogatejše: z veseljem se nasmehne materi, očetu in drugim ljudem, ki jih pogosto vidi, ter je previden ob pogledu na neznance in reagira na intonacijo odraslih. Seveda še vedno dojite svojega otroka, vendar sestava materinega mleka ne more več v celoti zadovoljiti njegovih potreb. To pomeni, da je čas, da razmislimo o dopolnilnih živilih..

6-mesečni otroški meni: nove jedi

Če se dojenček normalno razvija, potem do 4-6 mesecev ne potrebuje dodatne hrane, vključno s sadnimi kašami in sokovi. To velja tudi za tiste otroke, ki so v dojenju nagnjeni k alergijam: če pediater pri 6-mesečnem otroku ne odkrije nobene prehranske pomanjkljivosti, se ob običajni uvedbi dopolnilnih živil upošteva individualna toleranca izdelkov..

"Umetni" otroci začnejo doživljati pomanjkanje številnih snovi, potrebnih za hitrejšo normalno rast in razvoj. Posledično se potreba po dodatni prehrani pri otrocih, starih 6 mesecev, pojavi nekoliko prej. Zato se novi izdelki v obliki sokov in nato sadnih kašic vnesejo v njihovo prehrano približno pri 3,5 do 4 mesecih. Otroci, ki prejmejo formule iz sojinih beljakovin ali beljakovinskega hidrolizata (to se zgodi v primeru alergije na beljakovine kravjega mleka), so prvi, ki imajo pomanjkanje živalskih beljakovin. Zato je mesna kaša iz dvakrat kuhanega mesa uvedena v njihovo prehrano že pri 5 - 5,5 mesecih. Če ne prenašate govejega, telečjega mesa, katerega beljakovine so po sestavi podobne beljakovinam kravjega mleka, je priporočljivo uporabljati pusto svinjsko, konjsko, zajčje, puranje ali piščančje meso, pa tudi otroško hrano, ki vsebuje konjsko ali svinjsko meso. Otroci z alergijami pa morajo te izdelke uvajati previdno, ob upoštevanju individualne tolerance..

6-mesečni otroški meni: nova prehrana

V 5. mesecu življenja otroka ne smete hraniti 6, ampak 5-krat na dan v intervalih po 3,5 ure in 10-urni nočni odmor. Dopolnilno hrano je najbolje dajati v času kosila (približno 13 ur), in če je to iz nekega razloga neprijetno, pa ob katerem koli drugem hranjenju, razen prvega in zadnjega. V tem primeru se bo otrok lažje odvadil že od prvega hranjenja (ob 6. uri zjutraj), prenajedanje ponoči pa je za otroke enako kot za odrasle škodljivo..

Pred dojenjem ali dojenjem z adaptiranim mlekom je treba ponuditi nemlečni izdelek - medtem ko je otrok še lačen in ga hrana privlači. Začnite z majhno količino (nekaj kapljic soka, pol žličke pire krompirja ali kaše). V 10 - 12 dneh postopoma privedite količino hrane do zahtevane količine (pri dopolnilnih živilih je ta količina približno 150 gramov). Da bi se otrok naučil pogoltniti gosto hrano, ga je treba hraniti z žlico biti potrpežljiv in previden; zaželeno je, da je otrokova prva žlica mehka (na primer silikon).

Če otroku jed ni bila všeč, ne vztrajajte; prisilno hranjenje je nesprejemljivo!

Otrok naj se najprej navadi ene jedi in šele nato za 6 mesecev v otrokov jedilnik uvede drugo. Pri uvajanju nove vrste dopolnilne hrane poskusite najprej en izdelek, postopoma povečujte njegovo količino, nato pa ta izdelek postopoma "razredčite" z novim. Na primer, zelenjavno dopolnilno hrano lahko začnete s pol čajne žličke bučnega pireja. Med tednom dajte dojenčku samo ta pire, postopoma povečujte njegovo količino. Po tednu dni v bučni pire dodajte pol žličke pretlačenega graha. Nadaljujte s postopnim povečevanjem prostornine mešanice bučk in graha itd..

Dopolnilno hrano je treba začeti s kašo ali zelenjavnim pirejem. V primerih, ko ima otrok znake rahitisa, anemije, alergij na hrano, priporočamo, da začnete z zelenjavnim pirejem. Pire za otroke z alergijami na hrano naj vključuje samo zeleno in belo zelenjavo (bučke, zelje, zeleni fižol, grah, krompir). Ker ima krompir precej visoke alergene lastnosti, njegova količina ne sme preseči 20% celotnega pireja. Za pripravo pire krompirja lahko uporabimo tako naravno (vključno z zamrznjeno) zelenjavo kot tudi konzervirano zelenjavo za otroško hrano iz zgornje svetle zelenjave. Rastlinskemu pireju je dodano rastlinsko olje (sončnično, koruzno, olivno) - po možnosti rafinirano in dezodorirano.

Na jedilniku otroka, starega 6 mesecev z nezadostno telesno težo, pa tudi otrok, ki pogosto izpuščajo, lahko kašo dobimo kot prvo dopolnilno hrano. V prehrani zdravih otrok se kaša običajno uvaja po zelenjavi. Bolje je začeti z brezglutensko mlečno kašo (ajda, koruza, riž). V tem primeru je treba dati prednost žitaricam za otroško hrano industrijske proizvodnje, ki so pripravljena iz okolju prijaznih surovin, obogatena z vitamini, mineralnimi solmi (vključno z železom) in ne zahtevajo kuhanja. Tudi če je vaš otrok zdrav, nima znakov alergične naravnanosti in kašo raje kuhate sami, priporočljivo je, da polno kravje mleko ne uporabljate za kuhanje kaše do 8 mesecev. Lahko ga pripravimo v materinem mleku, formula, po kateri je dojenček po potrebi hranjen v vodi. Veliko industrijskih žit že vsebuje mleko v prahu, dajte jih lahko tudi pri 5-6 mesecih. Prve dni se pripravi 5-odstotna kaša (5 gramov žit na 100 gramov tekočine): kaša naj bo tekoča - takšna, da se nalije iz žlice. Postopoma naredite kašo bolj gosto. Končni kaši lahko dodate maslo (od 5 mesecev) in 1/4 trdega rumenjaka (od 6 mesecev).

Otrokom, ki trpijo zaradi intolerance na beljakovine kravjega mleka, se drugo dopolnilno živilo - kaša brez mleka - daje od 5. meseca dalje. Lahko je ajda, koruza, riž, ovsena kaša, ječmenova kaša (paleta žit je izbrana posamično). Pri nakupu pripravljene kaše bodite pozorni, da ne vsebuje kravjega mleka v prahu. Kaša je pripravljena v vodi ali v specializirani mešanici, ki jo dobi otrok (na osnovi sojinega ali beljakovinskega hidrolizata).

6-mesečni otroški meni

Da bi pojasnili, kateri meni za 6-mesečnega otroka je priporočljiv za otroke te starosti, smo se odločili za nekaj primerov, ki vam bodo pomagali pri sestavljanju menija posebej za vašega otroka.

Možnost 1. Če je vaš otrok do 5-6 mesecev prejemal izključno materino mleko in hkrati normalno rasel in se razvijal, je zdaj čas, da začnete uvajati nove izdelke v svojo prehrano. Glede na individualne značilnosti otroka, zdravnikova priporočila in vaše osebne želje je lahko sok, pire - sadni ali zelenjavni. Če je otrok nagnjen k alergijskim reakcijam, lahko v nekaterih primerih kot prvi, nov otrokov izdelek priporočamo zelenjavni pire (s pol čajne žličke postopoma povečamo količino porcije na 150 g). Po 2-3 tednih po tem lahko otroku ponudimo nov izdelek. Mesec dni po tem, ko je dojenček začel prejemati nove izdelke, je njegov jedilnik videti nekako takole:

6 mesečni meni za dojene otroke

Otroci, ki se šest mesecev hranijo z materinim mlekom, se slej ko prej zanimajo za hrano z mize odraslih. To je signal, da je čas za uvedbo dopolnilnih živil. Mlade matere se sprašujejo, kje začeti in kako? Pri izbiri prvega izdelka otrok upošteva svoje razvojne značilnosti, starost, stanje blata in pripravljenost drobtin za novo prehrano.

Fant z modro žlico

Kdaj uvesti dopolnilno hrano

Materino mleko velja za najboljšo hrano za majhne otroke. Dojenčki rastejo, prav tako pa tudi potrebe po novih hranilih. Pride trenutek, ko je treba otrokovo prehrano popestriti z novimi izdelki. Pri uvajanju dopolnilne hrane je priporočljivo, da se osredotočimo na znake, ki signalizirajo dojenčkovo pripravljenost in njegove posamezne razvojne značilnosti.

Znaki pripravljenosti za dopolnilno hrano

Prvi parameter je starost otroka. Dojenje uvaja nova živila od 6. meseca dalje. Pediatri priporočajo, da so pozorni na številne znake, ki kažejo na pripravljenost dojenčka:

  • Otrok je star 6 mesecev. Pri nedonošenčkih se upošteva gestacijska starost.
  • Od rojstva se je otrokova teža podvojila.
  • Izbruhnili so prvi zobje.
  • Otrok z jezikom ne izriva trdnih predmetov: igrač, žlice, steklenice, pojilke.
  • Za drobtino je slabo, da se najeda na materino mleko, kljub temu da izprazni celotno dojko.
  • Otrok se zanima za različne predmete, dobro jih drži v roki in poskuša okusiti.
  • Ko dvigujejo žlico, otroci odprejo usta in štrlijo spodnjo ustnico.
  • Pokaže zanimanje za hrano odraslih družinskih članov.

Starostna norma za uvajanje novih izdelkov je obdobje od 5 do 9 mesecev. Vse je odvisno od posameznih značilnosti razvoja. Ne hitite s tem vprašanjem. Kasneje kot nove izdelke lahko poskusite, lažje jih absorbira otrokovo telo..

Pomembno! Dvojčki in dvojčki so lahko v različnih obdobjih pripravljeni na dopolnilno hrano. Brez skrbi. Če en otrok začne preizkušati novo hrano pri 6 mesecih, lahko drugi začne šele pri 9 mesecih. Sčasoma se bodo njihove prehrane izenačile.

Otrok potegne žlico

Kdaj preložiti dopolnilno hrano

Ko obiščete svojega pediatra, vam bo zdravnik morda svetoval, da prestavite uvajanje novih izdelkov. Te ugotovitve ugotavlja z opazovanjem razvoja otroka in po razgovoru s starši. Preložitev uvedbe dopolnilnih živil:

  • s pogostimi alergijskimi reakcijami enega od staršev;
  • zaradi prisotnosti kožnih izpuščajev na otrokovem telesu;
  • med prehladom in vročino;
  • kdaj je potrebno cepljenje;
  • če otrok ne sedi dobro in drži hrbet.

Prednosti pozne uvedbe dopolnilnih živil

Sprememba otrokove prehrane v poznejših letih ima svoje pozitivne vidike. Starejši kot je otrok, močnejše je njegovo telo in bolje je oblikoval prebavni sistem. Opažene so naslednje prednosti:

  • Ko se hrani samo z materinim mlekom, otrok prejme več zaščitnih protiteles.
  • Čas je za popolno oblikovanje prebavnega sistema..
  • Zmanjša tveganje za alergije.
  • To preprečuje zmanjšanje rdečih krvnih celic in hemoglobina v otrokovem telesu..
  • Moti razvoj debelosti pri otrocih.
  • Otrok je sposoben samostojne prehrane in to z večjim zanimanjem..

Dopolnilno hranjenje za dojenje pri 6 mesecih

Mlade matere, ki so se odločile za uvedbo dopolnilnih živil, se sprašujejo, kako začeti hraniti 6-mesečnega otroka? Dopolnilno hranjenje z gv se začne z:

  • zelenjavni pire;
  • kaša brez mleka;
  • sadni pire.

Pomembno! Preostale izdelke lahko pozneje okušamo..

Prvi del novega izdelka lahko čez dan okusimo, da lahko sledimo otrokovi reakciji. To je 0,5 žličke. Nato se dojenček nahrani z materinim mlekom. Če na otrokovem telesu ni bilo izpuščajev in ni bilo težav z blatom, se naslednji dan porcija podvoji. Vsak dan dodajte količino izdelka, dokler porcija ne postane 120-140 g.

Svež pire krompir je pripravljen za nov obrok, v hladilniku ga ni mogoče shraniti. Če se pri dojenčku pojavi izpuščaj ali nemirno vedenje, se uvedba dopolnilne hrane odpove in se posvetuje s pediatrom.

Otroška hrana za prvo hranjenje

Po uvedbi dopolnilnih živil je mogoče ustvariti meni za 6-mesečnega otroka, ki je dojen.

Navodila za vnos dopolnilnih živil z zelenjavno kašo

Dan dopolnilne prehraneKoličina zelenjavnega pireja
1.5 g.
2.10 g.
3.20 g.
4.40 g.
pet80 g.
6.120 g.
7.150 g.
8.5 g nove zelenjave lahko zmešamo s prejšnjo
devet10 g nove zelenjave zmešamo s prvo

Za tvoje informacije. Po vsakem hranjenju s pirejem je dojenček nahranjen z materinim mlekom. Do konca tedna en obrok popolnoma nadomestimo z zelenjavo. Otroška hrana mora biti sveže pripravljena.

Pravila za izdelavo jedilnika pri 6 mesecih

Sestava jedilnika za 6-mesečnega dojenega otroka je odvisna od njegove sposobnosti za pridobivanje telesne teže, narave blata, sezone in zdravstvenega stanja. Obstaja več pravil, ki jih je priporočljivo upoštevati pri izbiri izdelkov:

  • Ob počasnem pridobivanju teže se najprej uvedejo žita brez mleka. Za to so primerne ajda, riž, ovsena kaša..
  • Zelenjavni pire kupujemo v trgovinah z otroško hrano. Izdelane so s posebnimi tehnologijami in imajo primerno konsistenco..
  • Ko se odločajo za kuhanje zelenjavnega pireja, samostojno izberejo zelenjavo, ki je značilna za sezono. V trgovinah kupujejo bučke, buče, cvetačo in brokoli.
  • Otrok dobi en izdelek za poskus.
  • Če otrok trpi zaradi pogostih prebavil, je prednost pire iz slive..
  • Dodajte 0,5 žličke v zelenjavne mešanice. rastlinsko olje. Izboljša prebavo, izboljša otrokovo blato in obogati telo z vitaminom D.
  • Ghee se doda kaši za izboljšanje prebave in povečanje vsebnosti kalorij v jedi.
  • Mesnih in piščančjih juh ne dajemo v zgodnji mladosti, saj povzročajo dodaten stres na ledvicah.
  • Priporočljivo je takoj uvesti zelenjavne kaše, nato pa sadne kaše, saj po sladki hrani dojenček ne bo želel jesti sveže zelenjave.
  • Otroška hrana ni nasoljena, sol zadržuje vlago v telesu in obremenjuje ledvice.
  • Meso, ribe, polnomastno mleko in jajca lahko po enem letu okusimo.

Izdelki za prvo hranjenje

Napake pri uvajanju dopolnilnih živil

Mnogi mladi starši ne vedo, kako pravilno začeti diverzificirati otrokovo prehrano. Zanemarjajo pravila izdelave jedilnikov za dojenčke, stare 6 mesecev, in delajo napake. Če jih preučite priporočila pediatrov, jih je enostavno odpraviti. Glavne napake staršev so:

  • Prezgodaj je, da bi poskusili novo hrano. Otroško telo ne prebavlja dobro hrane za odrasle, ker nima potrebnih prebavnih encimov. Posledično je delo prebavnega trakta moteno, povečana tvorba plinov.
  • Dopolnilno hrano začnite s sadnimi sokovi in ​​pireji. Potem ko bo dojenček okusil sladko kašo in sokove, ga bo težko spraviti v jesti nekvašeni zelenjavni pire. Pri starosti 6 mesecev je priporočljivo dati prednost zelenjavi in ​​žitom brez mleka.
  • Mešanje več komponent v enem pireju. Takšna jed je primerna za drobtine, ki so že preizkusile vse sestavine mešanice. Če vsebuje več novih izdelkov za otroka, bo v primeru alergije in neželenega učinka težko ugotoviti, iz česa natančno izvira..
  • Hranjenje novih živil zvečer. Otrok je bolje, da zjutraj preizkusi nove izdelke, tako da je čas za opazovanje njegove reakcije. Če ga hranite ponoči, torej obstaja nevarnost napada kolik ponoči, morda tudi ne boste opazili izpuščaja na koži, ki bo minil do jutra.

Prehrana otroka pri 6 mesecih na HB in prehrana

6-mesečnega otroka hranimo po določenem režimu, gre za 5 obrokov na dan. Po uvedbi dopolnilnih živil se količina zaužite hrane nekoliko spremeni. Za šestmesečnega otroka je optimalna prehrana:

  1. Prvo hranjenje - materino mleko 200 ml.
  2. Drugi obrok - 100 g kaše brez mleka in 50 g sadne kaše, dopolnjene z materinim mlekom.
  3. Tretje hranjenje - 150 g zelenjavne kaše in dohranjevanje z materinim mlekom.
  4. Četrta in peta krma sta sestavljeni iz 200 ml otroškega mleka.

Tabela približne prehrane za otroka 6 mesecev za en teden

Čas hranjenjaPonedeljekTorekSredaČetrtekPetekSobotaNedelja
6.00Materino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 ml
10.00Riževa kaša 120 g.Ajdova kaša 120 g.Ovseni kosmiči 120 g.Riževa kaša 120 g.Ajdova kaša 120 g.Ovseni kosmiči 120 g.Riževa kaša 120 g.
14.00Bučni pire 150 g.Bučni pire 150 g.Pire iz cvetače 150 g.Brokolijev pire 150 g.Zelenjavna mešanica 150 g.Bučni pire 150 g.Pire iz buč in cvetače 150 g
18.00Materino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 ml
22.00Materino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 mlMaterino mleko 200 ml

Takšna prehrana je vzpostavljena do konca 6. meseca razvoja, do takrat lahko dojenček poskusi žita brez mleka, zelenjavni pire in sadni pire. Zelenjavo lahko vsak dan mešamo in izmenjujemo.

Otrok, ki jedo pire krompir

Po začetku uvajanja dopolnilne hrane dojenček oblikuje svojo prehrano. Postopoma se količina kaš brez mleka poveča na 150 g, zelenjavni pire - do 120 g. Vsak teden lahko drobtina poskusi nove izdelke, da si popestri prehrano. Vsaka zelenjava in sadje ima svoje koristne elemente v sledovih, ki so potrebni za otrokov razvoj..

Po vsakem obroku je dojenček nahranjen z materinim mlekom. Po koncu šestih mesecev se dva obroka nadomesti s kašo brez mleka in zelenjavno kašo. Med hranjenjem dobi dojenček 50-70 ml sadnega soka. Na začetku sedmega meseca se dojenček hrani z otroškimi piškoti, raztopljenimi v materinem mleku. Predstavijo se tudi piškoti, sušilniki, krekerji. Dajo jih za prigrizek.

Domači recepti iz pireja

Trenutno številni proizvajalci otroške hrane izdelujejo že pripravljene otroške kaše. Na voljo so v kozarcih od 100 do 200 ml. Zelenjavo in sadje med pridelavo predelamo v poltekoči pire, nato steriliziramo in vlijemo v sterilne posode. Na nalepkah je navedena sestava in priporočena starost uporabe.

Pomembno! Pri odpiranju takih pločevink je treba zaslišati klik, če pa ne, so takšni izdelki neprimerni za hranjenje otroka.

Mnogi starši se odločijo, da bodo svojim otrokom pripravili svoj zelenjavni pire. Za dojenčka, starega 6 mesecev, so primerni naslednji recepti:

  • Zucchini pire. Zelenjava je olupljena in oprana. Nato narežemo na srednje velike koščke, zavremo v vodi brez soli in sladkorja. Kuhane bučke stepemo z mešalnikom z majhno količino zelenjavne juhe.
  • Pure pire. Posušene slive prelijemo s toplo vodo, nabreknejo. Voda se odteče in napolni z novo vodo. Na zmernem ognju kuhamo 15 minut. Če je imela suha sliva kosti, jih odstranimo. Dobljeno zmes stepemo.
  • Jabolčni sok. Sveže jabolko naribamo na drobno rende. Celuloza se položi v gazo in iztisne sok.
  • Pečeno jabolko. Sveže sadje operemo in vrh odrežemo. Položimo na pekač in pečemo pri 150 ° C.
  • Ajda brez mleka. 1 žlica ajdo operemo in posušimo. Fižol zmeljemo v mlinčku za kavo. Nato prilijemo 100 ml vroče vode in zavremo.

Začetek uvajanja dopolnilnih živil je ključni trenutek v življenju otroka in njegovih staršev. Pri gv se 6 mesecev šteje za najboljšo starost. V tem času dojenček že zna sedeti, aktivno se razvija in ga zanimajo prehrambeni izdelki odraslih. Dopolnilno hrano začnejo z majhnimi porcijami, ki jih postopoma segrejejo na 150 g. Dobro zasnovan jedilnik in prehrana vam omogočata spremljanje prehrane drobtin in izogibanje napakam.

Vzorčni meni za vašega otroka 6 mesecev.

Jedilnik vašega otroka

6 mesecev

Raziskovalec Oddelka za novorojenčke Znanstvenega centra za zdravje otrok Ruske akademije medicinskih znanosti, dr..

Revija "9 mesecev"

Seveda vsak od mladih staršev ve, da prej ali slej otroku ne bo dovolj mleka ene matere in bo potreboval drugo, bolj "odraslo" hrano. A eno je vedeti o težavah otroške prehrane "teoretično", nekaj drugega pa, če se z njimi soočimo v praksi. Kje začeti spoznavanje drobtin z novimi izdelki zanj? Ob kateri uri, v kakšni obliki in v kakšni količini jih ponuditi? Ta vprašanja pogosto zmedejo mame in očete. Upamo, da bodo vzorčni meniji za odraščajočega otroka, katerih objavo bomo začeli v tej številki, postali vzorci, ki vam bodo pomagali ustvariti individualni meni za vašega otroka..

Vaš otrok je star približno šest mesecev. Opazno je zrasel, postal bolj aktiven in aktiven. Zanimajo ga predmeti, ki spadajo v njegovo vidno polje, natančno jih pregleduje, vse pogosteje izgovarja grlene, melodične zvoke, ki jih ponavljajo z različnimi intonacijami. Otrokove čustvene reakcije so postale veliko bogatejše: z veseljem se nasmehne materi, očetu in drugim ljudem, ki jih pogosto vidi, ter je previden ob pogledu na neznance in reagira na intonacijo odraslih. Seveda še vedno dojite svojega otroka, vendar sestava materinega mleka ne more več v celoti zadovoljiti njegovih potreb. To pomeni, da je čas, da razmislimo o dopolnilnih živilih..

Spoznavanje novih jedi

Če se dojenček normalno razvija, potem do 4 - 6 mesecev ne potrebuje dodatne hrane, vključno s sadnimi kašami in sokovi. To velja tudi za tiste otroke - »naravoslovce«, ki kažejo nagnjenost k alergijam: če pediater ne odkrije nobene prehranske pomanjkljivosti, se ob običajni uvedbi uvede dopolnilna hrana ob upoštevanju individualne tolerance hrane.

»Umetni« otroci začnejo hitreje doživljati pomanjkanje številnih snovi, potrebnih za normalno rast in razvoj, zato jih je treba malo prej prehraniti. Zato se novi izdelki v obliki sokov in nato sadnih kašic vnesejo v njihovo prehrano približno pri 3,5 do 4 mesecih. Otroci, ki prejmejo formule iz sojinih beljakovin ali beljakovinskega hidrolizata (to se zgodi v primeru alergije na beljakovine kravjega mleka), so prvi, ki imajo pomanjkanje živalskih beljakovin. Zato je mesna kaša iz dvakrat kuhanega mesa uvedena v njihovo prehrano že pri 5 - 5,5 mesecih. Če ne prenašate govejega, telečjega mesa, katerega beljakovine so po sestavi podobne beljakovinam kravjega mleka, je priporočljivo uporabljati pusto svinjsko, konjsko, zajčje, puranje ali piščančje meso, pa tudi otroško hrano, ki vsebuje konjsko ali svinjsko meso. Otroci z alergijami pa morajo te izdelke uvajati previdno, ob upoštevanju individualne tolerance..

Prehod na novo prehrano

V petem mesecu življenja je treba otroka hraniti ne 6, ampak 5-krat na dan v intervalih po 3,5 ure in 10-urni nočni odmor. Dopolnilno hrano je najbolje dajati v času kosila (približno 13 ur), in če je to iz nekega razloga neprijetno, pa ob katerem koli drugem hranjenju, razen prvega in zadnjega. V tem primeru se bo otrok lažje odvadil že od prvega hranjenja (ob 6. uri zjutraj), prenajedanje ponoči pa je za otroke enako kot za odrasle škodljivo..

Pred dojenjem ali dojenjem z adaptiranim mlekom je treba ponuditi nemlečni izdelek - medtem ko je otrok še lačen in ga hrana privlači. Začnite z majhno količino (nekaj kapljic soka, pol žličke pire krompirja ali kaše). V 10 - 12 dneh postopoma privedite količino hrane do zahtevane količine (pri dopolnilnih živilih je ta količina približno 150 gramov). Da bi se dojenček naučil pogoltniti gosto hrano, ga je treba strpno in previdno hraniti z žlico; zaželeno je, da je otrokova prva žlica mehka (na primer silikon). Če otroku jed ni bila všeč, ne vztrajajte; prisilno hranjenje ni dovoljeno! Otrok naj se najprej navadi ene jedi in šele nato v svojo prehrano uvede drugo. Pri uvajanju nove vrste dopolnilne hrane poskusite najprej en izdelek, postopoma povečujte njegovo količino, nato pa ta izdelek postopoma "razredčite" z novim. Na primer, zelenjavno dopolnilno hrano lahko začnete s pol čajne žličke bučnega pireja. Med tednom dajte dojenčku samo ta pire, postopoma povečujte njegovo količino. Po tednu dni v bučni pire dodajte pol žličke pretlačenega graha. Nadaljujte s postopnim povečevanjem prostornine mešanice bučk in graha itd..

Dopolnilno hrano je treba začeti s kašo ali zelenjavnim pirejem. V primerih, ko ima otrok znake rahitisa, anemije, alergij na hrano, priporočamo, da začnete z zelenjavnim pirejem. Pire za otroke z alergijami na hrano naj vključuje samo zeleno in belo zelenjavo (bučke, zelje, zeleni fižol, grah, krompir). Ker ima krompir precej visoke alergene lastnosti, njegova količina ne sme preseči 20% celotnega pireja. Za pripravo pire krompirja lahko uporabimo tako naravno (vključno z zamrznjeno) zelenjavo kot tudi konzervirano zelenjavo za otroško hrano iz zgornje svetle zelenjave. Rastlinskemu pireju je dodano rastlinsko olje (sončnično, koruzno, olivno) - po možnosti rafinirano in dezodorirano.

Otroci s podhranjeno težo in dojenčki, ki imajo pogosto regurgitacijo, lahko dobijo kašo kot prvo dopolnilno hrano. V prehrani zdravih dojenčkov se kaša običajno uvaja po zelenjavi. Bolje je začeti z brezglutensko mlečno kašo (ajda, koruza, riž). V tem primeru je treba dati prednost žitaricam za otroško hrano industrijske proizvodnje, ki so pripravljena iz okolju prijaznih surovin, obogatena z vitamini, mineralnimi solmi (vključno z železom) in ne zahtevajo kuhanja. Tudi če je vaš otrok zdrav, nima znakov alergične naravnanosti in kašo raje kuhate sami, priporočljivo je, da polno kravje mleko ne uporabljate za kuhanje kaše do 8 mesecev. Lahko ga pripravimo v materinem mleku, formula, po kateri je dojenček po potrebi hranjen v vodi. Veliko industrijskih žit že vsebuje mleko v prahu, dajte jih lahko tudi pri 5-6 mesecih. Prve dni se pripravi 5-odstotna kaša (5 gramov žit na 100 gramov tekočine): kaša naj bo tekoča - tako da teče iz žlice. Postopoma naredite kašo bolj gosto. Končni kaši lahko dodate maslo (od 5 mesecev) in 1/4 trdega rumenjaka (od 6 mesecev).

Otrokom, ki trpijo zaradi intolerance na beljakovine kravjega mleka, se drugo dopolnilno živilo - kaša brez mleka - daje od 5. meseca dalje. Lahko je ajda, koruza, riž, ovsena kaša, ječmenova kaša (paleta žit je izbrana posamično). Pri nakupu pripravljene kaše bodite pozorni, da ne vsebuje kravjega mleka v prahu. Kaša je pripravljena v vodi ali v specializirani mešanici, ki jo dobi otrok (na osnovi sojinega ali beljakovinskega hidrolizata).

Meni za različne priložnosti

Za razlago, kateri meni je priporočljiv za otroke te starosti, smo se odločili, da uporabimo več primerov, ki vam bodo pomagali pri sestavljanju menija posebej za vašega otroka..

Možnost 1. Če je vaš otrok do 5-6 mesecev prejemal izključno materino mleko in hkrati normalno rasel in se razvijal, je zdaj čas, da začnete uvajati nove izdelke v svojo prehrano. Glede na individualne značilnosti otroka, zdravnikova priporočila in vaše osebne želje je lahko sok, pire - sadni ali zelenjavni. Če je otrok nagnjen k alergijskim reakcijam, lahko v nekaterih primerih kot prvi, nov otrokov izdelek priporočamo zelenjavni pire (s pol čajne žličke postopoma povečamo količino porcije na 150 g). Po 2-3 tednih po tem lahko otroku ponudimo nov izdelek. Mesec dni po tem, ko je dojenček začel prejemati nove izdelke, je njegov jedilnik videti nekako takole:

Otroški meni pri 6 mesecih: recepti in pravila

Zaradi težav in radosti je prvih šest mesecev od rojstva letelo nekaj dni. Mama že natančno ve, katere prehrane je treba upoštevati pri dojenju, da dojenček ne bo občutil nelagodja. Pri umetnem hranjenju se s poskusi in napakami izberejo mešanice, ki ustrezajo vašemu dojenčku..
Zdaj pa je otrok star šest mesecev in čas je, da spremenite jedilnik: čas je za prvo hranjenje. Konec koncev otrok raste, hkrati pa raste njegova potreba po različnih koristnih snoveh. Da bi postopek privajanja na jedilnik za odrasle potekal udobno in brez nepotrebnih "presenečenj", morate dobro premisliti o prehrani otroka 6 mesecev vnaprej.

Pravila za izdelavo jedilnika pri 6 mesecih


Sprva glavna naloga uvajanja žit, zelenjave ali kefirja ni toliko nadomestitev pomanjkanja hranil, temveč treniranje celotnega otrokovega prebavnega sistema. Konec koncev je šest mesecev otrokovo telo dobivalo in prebavljalo izključno materino mleko / prilagojeno mešanico. In zdaj mora otrok poskusiti in se naučiti povsem novih okusov in vrst hrane!

Zato je izredno pomembno, da ne hitimo in delamo vse v skladu s pravili..
Moram reči, da sadni sok ne velja za dopolnilno hrano, temveč za dodatek hrani. V skladu s pravili se doda v jedilnik že pred začetkom dopolnilnega hranjenja: približno v petih mesecih. Začnite z jabolčnim sokom, ki je najmanj alergen. Nato postopoma dajte okus hruškovim, slivovim, mareličnim sokom.
Isti dodatki vključujejo skuto, otroške piškote, krekerje, maslo, rumenjak, meso. Poleg soka, ki se daje že pred prvim hranjenjem, vzporedno z glavnim obrokom dajemo tudi druge aditive za živila..

Starost in pripravljenost

Za zdrave dojenčke na HB je dopolnilna hrana na jedilniku od 6 mesecev, za umetne pa približno dva tedna prej. Poleg starostnega obdobja obstajajo še drugi znaki pripravljenosti za spremembo dnevnega menija:

  • teža dojenčka, ki je bila zabeležena ob rojstvu, se je podvojila;
  • otrok dobro sedi, samozavestno se drži glave;
  • lahko izpljune tisto, kar mu ni všeč, ali pa zavrne glavo od nezdrave hrane;
  • ve, kako jemati hrano z ustnicami iz žlice, se ne zaduši s hrano.

Kaj lahko dojenčka hranite po 6 mesecih

Recimo, da ste videli, da je otrok pripravljen poskusiti neznano hrano. Odločite se, s katero dopolnilno hrano začnete. Tu so možne tri možnosti:

Zelenjava

Priporočljivo od 6 mesecev za dojenčke in od 5 - za umetne. Začnejo se z bučkami, brokolijem ali cvetačo. Pomarančno zelenjavo (korenje in bučo) dodajamo previdno, da se izognemo alergijskim reakcijam.

Kruh

Dojenčkom svetujemo, da kašo vnesejo v jedilnik od 6,5 do 7 mesecev, dojenčkom, hranjenim po steklenički, pa od 5,5 do 6 mesecev. Ajda velja za najboljšo možnost za kašo za prvo hranjenje - bogata je z železom in se zlahka absorbira. Potem ponujajo druga brezglutenska žita: riž, ovsena kaša. Otroci ne dobijo zdroba do prvega leta starosti.

Fermentirano mleko


Kefir in skuta v bistvu začneta dajati od 7,5 meseca z GV in od 6,5 - ob hranjenju s prilagojenimi mešanicami. Kefir se kupuje z nizko vsebnostjo maščob, posebej za dojenčke, v majhnih pakiranjih.

Vzorčni meni pri 6 mesecih

Prehrana otroka pri 6 mesecih pri izbiri zelenjavne možnosti za dopolnilna živila je lahko videti takole:

  • 6-7 zjutraj: 180 ml materinega mleka / prilagojena formula;
  • 10:00: 150-170 g zelenjavne kaše s četrtino pretlačenega kuhanega rumenjaka in 30 ml sadnega soka kot aditiv za živila;
  • 14.00: 140 ml mleka / mešanice in po uri in pol 40 g sadnega soka;
  • ob 18. in 22. uri dojenček sesa materino mleko ali prejme 180-200 ml mlečne formule.

V skladu z zdravstvenimi pravili naj bi šestmesečni otrok običajno jedel približno 1000 ml hrane na dan. To pomeni, da mora biti v vsakem od petih dnevnih obrokov količina hrane do 200 ml. To so povprečni podatki, tako da starši razumejo približno količino hrane v eni porciji..

Odmerki in količine


Pomembno pravilo je, da se pred materinim mlekom ali adaptiranim mlekom vedno daje nov obrok. Če storite nasprotno, potem dobro nahranjen otrok najverjetneje noče jesti nenavadne jedi..

Odmerki v meniju 6-mesečnega otroka, ki je dojen ali hranjen po steklenički, imajo eno pomembno značilnost:

  • dojenček po hranjenju z žlico obrok dopolnjuje z materinim mlekom v neomejenih količinah, torej je, ko ima željo;
  • umetnega otroka je treba dopolniti s količino mešanice, predpisane z normativi.

Komarovsky pravi o dopolnilnih živilih, s katerimi lahko nadomestite drugo hranjenje, v katerem namesto mleka dajo kefir in skuto. Tako so ga hranili že prej, ko so še obstajale mlečne kuhinje. Danes imajo matere na izbiro: dopolnilno hrano začnejo s kefirjem ali s sezonsko belo-zeleno zelenjavo (bučke, krompir, brokoli, buča).

Dnevni odmerki so videti takole:

  1. Prvi dan damo 3-4 čajne žličke (15-20 ml) enodstotnega kefirja, nato pa jih dopolnimo z mlekom ali mešanico (180 ml). Če se odločite začeti z zelenjavo, začnite z eno čajno žličko zelenjavnega pireja, odmerek podvojite vsak dan, dokler ne doseže 150-180 g.
  2. Če je otrok normalno reagiral, se drugi dan odmerek podvoji - 30-40 ml plus 155 ml formule / materino mleko.
  3. Tretji dan otrok že poje 60-80 ml kefirja, nato pa poje 100 ml mleka.
  4. Do četrtega - vrne se na normo 120-160 ml.
  5. Ko dosežete glavni odmerek, začnite dodajati skuto. Najprej bo ena čajna žlička (10 g). Moram reči, da veliko otrok izpljune čisto skuto. V tem primeru ga lahko mešamo s sadnim pirejem..
  6. Hranjenje do šestega dne je sestavljeno iz naslednjih izdelkov: kefir - 150 ml, skuta - 20 g, materino mleko ali mešanica - 15 ml.
  7. Popolna zamenjava enega hranjenja s kefirjem in skuto (150 ml oziroma 30 g) se zgodi do sedmega dne.

Za popolno nadomestitev mora količina kefirja doseči 150-160 ml, skuta pa do 30 g. Te številke so shranjene v meniju do sedmega meseca.
Kot vidite, traja približno en teden, da v jedilnik postopoma vnesete nov izdelek. Čeprav nekateri pediatri svetujejo, da postopek še bolj raztegnejo: začnite s pol čajne žličke novega obroka in ga čez dva tedna prinesite do polnega obroka.
Do konca šestega meseca poskušajo na jedilnik vnesti žita z mlekom. Primerna žita so riž, ovsena kaša ali ajda..

Shema za vnos žit je enaka kot pri kefirju. Priporočamo, da kaša nadomesti eno od večernih hranjenj. Začnite s 3-4 žlicami izdelka, tako da dobite do 180-200 ml končne mlečno-žitne mešanice.

Pripravljeni obroki ali domača hrana

Mlečne in žitne mešanice industrijske proizvodnje so dodatno obogatene z različnimi vitamini, železom, ni jih treba kuhati, kar močno olajša materino delo. Po drugi strani pa je mama zaradi splošnega nezaupanja v tovarniške izdelke mirnejša, ko je osebno kuhala kašo po receptu za svojega ljubljenčka.

V primeru intolerance na beljakovine kravjega mleka so za dojenčka izbrana posebna žita brez mleka. In če mama kuha sama, potem žita kuhamo v vodi.

Pri nakupu kaše pri katerem koli proizvajalcu natančno preučite sestavo: ne sme vsebovati sladkorja, kravjega mleka, lecitina, vanilin. Poleg tega v otroški hrani ni prostora za konzervanse, arome in ojačevalce okusa.

Kar zadeva sadje in zelenjavo, se izdelki za gotov pire krompir gojijo na čistih poljih, surovine za otroško hrano so skrbno izbrane in certificirane. Ali je mogoče biti prepričan o varnosti zelenjave in sadja, kupljenega na bazarju ali v supermarketu? Kje so odraščali, kako so z njimi ravnali, ali otroku ne bodo škodovali? Na ta vprašanja lahko odgovorimo le, če gre za rastline z vašega vrta ali zelenjavnega vrta. V nasprotnem primeru se je bolje osredotočiti na že pripravljeno kakovostno otroško hrano..

Kuhinjski pomočniki


Trije gospodinjski aparati: soparnik, mešalnik in multivarka bodo zagotovo potrebni materi šestmesečnega otroka.

Glede na konsistenco morajo biti posode za otroka pri 6 mesecih homogene (homogene), da jih bo otrok zlahka pogoltnil. In tu bo mešalnik nepogrešljiv pomočnik mame..
Da zelenjava ne izgubi svojih uporabnih lastnosti in ohrani svoj okus, jo pripravimo po receptu v dvojnem kotlu ali dušimo v majhni količini vode..
In iz banan in jabolk, pečenih v počasnem štedilniku, dobite čudovit pire krompir.
Če se odločite, da boste kašo kuhali povsem sami, vam bo kavni mlinček prišel prav. Z njeno pomočjo se drobijo ajdovi in ​​riževi drobljenci, ovseni kosmiči.

Poleg kuhinjskih aparatov so uporabni posebni dodatki za hranjenje. Ko jih uporablja, lahko otrok sedi za mizo s preostalim gospodinjstvom in se tako pridruži družinskemu obroku.

Priročni in koristni pripomočki za hranjenje:

  • poseben stol z mizo. Zasnova je priročno nastavljiva po višini, za varnost pa so na voljo varnostni pasovi;
  • oprsnica (oprsnica) bo pomagala, da bodo oblačila ostala čista, po jedi ne bo težav s preoblačenjem, kar otrokom ni tako všeč;
  • posoda iz silikona ali mehke plastike otrokom ne poškoduje dlesni, se ne zlomi in je enostavna za nego.

Mnoge matere so cenile priročnost takšne naprave, kot je kuhinjska tehtnica. Navsezadnje pomagajo natančno izmeriti količino izdelkov, ki je navedena v receptih, in jedi se vedno izkažejo za "odlične".

Okusni in zdravi recepti

Med izumljanjem različnih receptov ne pozabite, da se mora otrok vnaprej »seznaniti« z vsemi sestavinami jedi. To je potrebno za sledenje morebitnim negativnim reakcijam na kateri koli izdelek..

Otroški jedilnik lahko popestrite v različne smeri: zelenjavne jedi, sadne dobrote, juhe, žitarice brez mleka in mlečnih izdelkov, mesne kaše.

Zelenjavni recepti

  • Operite 100 g cvetače in jo položite na mrežo multivarka. Po 15 minutah kuhanja zelja zmeljite z mešalnikom in ohladite;
  • Za pripravo bučnega pireja narežemo na kocke in 20 minut kuhamo na pari, nato zmeljemo z mešalnikom in ohladimo. Korenčkov pire se pripravi na enak način;
  • dojenčku bo zagotovo všeč korenje z mlekom, pripravljeno po tem receptu: kuhano zelenjavo nasekljamo v pire krompirju, dodamo 4 žlice. l. vroče mleko, nekaj kapljic oljčnega olja in mešanico dušimo nad ognjem 1-2 minuti;
  • Recept za pire krompir je videti tako: olupljen krompir za približno 12 ur namočimo v vodo, da odstranimo škrob. Nato krompir skuhamo, podrgnemo skozi sito, razredčimo z mlekom do tekočega pireja in dušimo nad ognjem še minuto ali dve;
  • če je otrok poskusil različno zelenjavo, potem lahko skuhate celo vrsto: 100 g bučk, polovico korenja, krompir. Kuhajte na kocke narezan recept v dvojnem kotlu 20 minut. Končno zelenjavo damo v mešalnik, dodamo pol kozarca vroče vode in žličko olivnega olja. Nato se vse zdrobi in ohladi na sobno temperaturo.

Recepti za kašo

  • Koruzno in riževo kašo lahko kuhamo brez mleka. Riž predhodno zmeljemo v mlinčku za kavo. V kozarec vrele vode dodajte 3 žlice žit ali žitne moke. Riž kuhamo 10 minut, koruzni zdrob bo potreboval približno pol ure, dokler se popolnoma ne zmehča.
  • Mlečna kaša je kuhana iz polnozrnatih žit brez glutena: riža, ovsene kaše, ajde. Operemo jih, prelijemo z vodo dva prsta nad nivojem žit - in kuhamo do mehkega. Končano kašo zmeljemo skozi sito ali stepemo z mešalnikom. Nato se z dodajanjem vročega mleka privede do želene konsistence. Po tem recept priporoča, da mešanico vremo 2-3 minute in dodamo malo olja..
  • Sokove pripravimo s pomočjo sokovnika ali sadje podrgnemo na drobno rende in stisnemo skozi gazo. Ne potrebujete dodatnega sladkorja ali vode.
  • Za pire krompir sadje podrgnite na ribež ali zmeljemo v mešalniku in dušimo z 2-3 žlicami vode 1-2 minuti.

Recept za juho


Dva izvirna recepta za juhe bosta popestrila otrokov jedilnik:

  • za sadno in zelenjavno juho narežite 2 jabolki in korenček na velike kocke. Rezine vlijemo v multivark z 1-1,5 skodelicami vode in jih kuhamo v načinu "dušenje" pol ure, nato pa zdrobimo z mešalnikom do pire;
  • recept za okusno bučno juho z mlekom bo naslednji: sesekljamo in zavremo 100 g buče in 1 korenček. Nato zelenjavi dodajte četrtino kuhanega piščančjega rumenjaka in vse stepite z mešalnikom. Dodamo 150 ml mleka, maslo, malo soli - in mešanico zavremo.

Pijače na jedilniku


Pri 6 mesecih otrok že potrebuje vodo. Primerneje je kupiti posebno vodo za dojenčke, pakirano v velikih steklenicah. Med pripravo otroške hrane se uporablja tudi prečiščena voda..

Otrok lahko poleg vode dobiva sokove po pravilih zdrave prehrane. Sadje zanje je izbrano glede na območje prebivališča. Na začetku so to lahko jabolka, nato marelice, slive ali hruške. Sokovi se ne razredčijo z vodo, sladkor se ne doda. Ponujajo se v majhnih količinah (40-50 g), potem ko dojenček popije pravo količino mleka ali mešanice.

Vodo lahko dajemo iz steklenice, vendar je 6-mesečnega otroka bolje naučiti piti iz skodelice.

Videoposnetki o dopolnilnem hranjenju

O vprašanjih dopolnilnega hranjenja razpravljajo v studiu najslavnejšega ukrajinskega pediatra. Kaj lahko storimo, če dojenček zavrača "odraslo" hrano, kadar lahko dopolnilna hrana škoduje - odgovore na ta in druga pereča vprašanja poiščite v "Šoli zdravnika Komarovskega".

Pomembno Je Vedeti O Načrtovanju

Ali lahko med nosečnostjo pijete zeleni čaj?

Neplodnost

Med nosečnostjo začnejo ženske posebno paziti na svoje telo in izbirajo izdelke, ki so koristni sami zase. Postavlja se vprašanje, ali je mogoče, da imajo nosečnice zeleni čaj ali kavo?

Koristne lastnosti kamilice. Kako narediti kopel kamilice?

Prehrana

Ženske zdravilne lastnosti kamilice poznajo že vrsto let. Ta rastlina se pogosto uporablja v kozmetologiji, vključena je v številne kozmetične izdelke..

Večplodna nosečnost: kako se je zgodilo?

Porod

Primeri, ko se v materinem trebuhu ne naseli en, ampak dva ali več dojenčkov, niso tako pogosti - 1,5-2,5% vseh nosečnosti. Kako deluje? V čem se razlikuje večplodna nosečnost?

Sestava in ocena formule za dojenčke

Zanositev

Proizvajalci dojenčkov formul za hranjenje proizvajajo izdelke, ki vsebujejo bistvene minerale in vitamine za nedonošenčke in dojenčke z majhno porodno težo. Dodatne krmne mešanice so narejene na osnovi mleka in mlečne sirotke, ki se lahko prilagodijo kravjim beljakovinam.