Glavni / Novorojenček

Dopolnilno hranjenje s kašo po Komarovskyju - katero začnemo najprej predstavljati otroku, kako najbolje kuhati (kuhati) ajdo, mleko in druge (recept)

Kot veste, se dopolnilna hrana Komarovsky razlikuje od običajnih pristopov k uvajanju odrasle hrane otroku, ki jo lahko pripravimo samostojno. Govorili smo že o pravilih in tabeli prvega hranjenja, pa tudi o tem, katere izdelke zdravnik priporoča za to. Spomnimo se, da do 6 mesecev zdravnik Komarovsky meni, da ni treba "okrepiti" dojenja z zelenjavo, sadjem ali začeti hraniti z žiti. In ko bo otrok star šest mesecev - prosim. A tudi po določeni shemi, pri čemer bodite pozorni predvsem na fermentirane mlečne jedi, v katerih je veliko kalcija (navsezadnje se otroku režejo zobje, rastejo kosti itd.)

Dopolnilno hrano začnemo z žiti

Ne bomo se ponavljali glede časa prvega uvajanja in takoj bomo prešli na to, katera žita Komarovsky priporoča za prvo hranjenje. To so tri dobro znane - ajdova, riževa in ovsena kaša. In tukaj je recept, kako kuhati katerega od njih. Za kašo za prvo hranjenje morate vzeti približno 10 gramov (to je približno eno in pol čajne žličke) ajdove, riževe ali ovsene moke, pa tudi pol čajne žličke sladkorja. Raztopite jih v 20-30 mililitrih vrele vode pri sobni temperaturi. Nato raztopino med stalnim mešanjem vlijemo v 100 gramov vrelega mleka. Kuhajte 3 minute, poskusite. Morda boste morali dodati še nekaj sladkorja.
Ko začnete z žiti, lahko v receptu uporabite tudi adaptirano mleko. Najprej v vodi skuhamo ustrezno moko. In ko se ohladi, morate mešanico dodati v razmerju, ki je polovica običajnega. In ker praviloma vzamemo 3 žlice mešanice za 100 g vode, potem za 100 g kaše na vodi mešanice potrebujemo eno žlico in pol.


Naročite se na dopolnilno hranjenje dojenčkov v YouTubu!

Kako izbrati kašo za prvo hranjenje - koliko žlic lahko pojeste mami in očetu?

Prvih pet mesecev po rojstvu dojenčki dojijo ali dobijo vsa hranila in elemente v sledovih iz formule. Toda bližje šestim mesecem ta prehrana za naraščajoče in aktivno razvijajoče se otrokovo telo postane nezadostna, da bi napolnili potrebno količino kalorij in hranil, se v otrokovo prehrano uvedejo dopolnilna živila.

Dopolnilno hrano bi morali začeti z zelenjavnimi pireji ali žitaricami. Prav žita za prvo dopolnilno hrano so prikazana otrokom, katerih teža je premajhna glede na višino in starost, saj imajo večjo energijsko vrednost kot zelenjava. Tudi če je otrok zaradi bolezni oslabljen ali ima nagnjenost k alergijam, bodo žita kot prva dopolnilna hrana preprosto nenadomestljiva.

Za močnejše dojenčke z normalno ali prekomerno telesno težo je za prvo seznanitev z odraslo hrano vredno ponuditi bučo ali pire krompir, vendar pa bo 2-3 tedne po tem, ko bo dojenček poskusil zelenjavo, čas za dopolnilno hranjenje z žiti. In tu ima veliko staršev veliko vprašanj, s katero kašo začeti dopolnilno hrano, kako jo kuhati in na koncu - kako kašo uvesti v dopolnilno hrano? Prav te pomembne podrobnosti bomo podrobneje obravnavali..

Katera kaša je najboljša za prvo hranjenje

Do danes na policah trgovin in lekarn preprosto kar poka od raznovrstne otroške hrane, vključno z žiti, seveda se mladi starši pri njihovi izbiri lahko zmedejo, tu pa tudi starejša generacija svetuje, da si kašo kuhajo sami za dopolnilno hranjenje. Poglejmo si podrobneje, kaša je boljša za prvo hranjenje:

  • Skuhali ste ga sami ali kupili v trgovini? Verjetno je to prvo vprašanje, okoli katerega se v družinskem krogu porajajo burne razprave, ker starejša generacija ne sprejema različnih novosti in menijo, da vse, kar se prodaja v pakiranjih, vsebuje konzervanse. Je res tako? Te podatke lahko najdete tako, da preberete sestavo žit na embalaži, če tam ni ničesar razen žit in rastlinskih olj, paket lahko nesete na blagajno. Žita za otroško hrano so praviloma temeljito preizkušena, obogatena pa so tudi z dodatnimi vitamini in minerali, poleg tega pa je konsistenca takšnih žit veliko mehkejša in lažja, kar ni mogoče doseči tako, da žita sami prekuhamo.
  • Kaša za prvo hranjenje, katera družba je boljša? Če otroško hrano da na police svoje trgovine, je prodajalec odgovoren za njeno kakovost in rok uporabnosti, zato je takšno blago bolje kupiti v velikih trgovinah, ki cenijo njihov ugled. Kar zadeva podjetje proizvajalca, je treba dati prednost znanim in preizkušenim blagovnim znamkam domače in tuje proizvodnje. Pogosto se zgodi, da otrok popolnoma noče jesti kaše enega proizvajalca in kašo druge blagovne znamke požre za oba lica, enaka po sestavi in ​​v očeh staršev, po okusu. Tu je, kot pravijo, stvar okusa.
  • Katera so najboljša žita za prvo hranjenje? Telo jih najlažje absorbira in ne predstavlja nevarnosti za alergije (saj ne vsebujejo glutena), ajdove in riževe kaše, so bogate z vlakninami, vitamini in minerali. Otroci, nagnjeni k zaprtju, se lahko pogostijo z ajdo, toda za tiste, ki imajo nestabilno blato, bi morala biti prva dopolnilna hrana riževa kaša. Malo pozneje lahko jedilnik popestrite tako, da dojenčku za kosilo ali večerjo ponudite zlato koruzno kašo ali ovseno kašo. Kar zadeva različne dodatke, je za prvo hranjenje bolje izbrati enokomponentna žita brez mleka in jih po želji razredčiti z materinim mlekom ali otrokovo mešanico..

Upoštevajte prednosti in slabosti žit, kupljenih v trgovinah in narejenih iz žit:
Prednosti industrijskih žit:

  1. Enostavnost in hitrost priprave. Takšna žita večinoma ne zahtevajo vrenja, enostavno jih je kuhati s toplo kuhano vodo ali materinim mlekom neposredno v krožniku, kar je zelo priročno, ko je otrok lačen ali ni ustreznih pogojev, na primer na obisku, na potovanju, v bolnišnici.
  2. Obogatena sestava. Otroški delež, zlasti če je prvo hranjenje z žiti, ne presega 40 g. tako minimalna količina hranil ni dovolj za telo, ki raste, zato je v žitih iz paketa dvojna količina elementov v sledovih in mineralov.
  3. Raznolikost okusov. Ko bo napočil čas za uvedbo večkomponentnih žit v otrokovo prehrano, mu bo verjetno všeč večžitar ali z dodatkom rogača. Nemogoče je doseči enakomernost pri samostojnem kuhanju, kaša z več žiti je nemogoča.

Med pomanjkljivostmi takšnih izdelkov lahko ločimo le razmeroma visoko ceno žit za dopolnilno krmljenje, če pa upoštevamo prihranjeni čas, udobje in sestavo, pa tudi dejstvo, da je za en obrok treba le malo, potem je strošek upravičen.

Prednosti domače kaše:

  1. Sestava. Prvo žito za dopolnilno hranjenje mora imeti preprosto sestavo, brez neželenih dodatkov v obliki soli, sladkorja ali sadnega soka, medtem ko boste sami pripravljali kašo, boste vedno popolnoma prepričani v sestavine.
  2. Shranjevanje. Stroškovna kaša iz mletih žit je 4 - 5-krat nižja od cene podobnih izdelkov proizvajalca.

Pomanjkljivosti vključujejo bolj grobo in težjo teksturo, voden okus in nezmožnost kuhanja takšne kaše brez ustreznih pogojev..

Kakšna kaša bo ugajala vašemu otroku? Izbira je na malem strokovnjaku.

Kako uvesti kašo v dopolnilna živila

Torej, že ste se odločili, s katero kašo je bolje začeti dopolnilno hranjenje, zdaj zadeva ostaja majhna, da izdelek pravilno vnesete v prehrano. Obstaja nekaj pravil, po katerih lahko uvedete tako prva dopolnilna živila kot tudi vse nadaljnje nove izdelke..

Pred uvajanjem kaše v dopolnilno hrano se prepričajte, da je otrok zdrav, da nima kožnih izpuščajev, normalne telesne temperature in pravočasnega blata. Le tako lahko smiselno ocenite dojenčkovo reakcijo na nov izdelek..

Pri uvajanju izdelka mora otrok sedeti z oporo in ne izrivati ​​hrane, ki je gostejše konsistence. Pri požiranju ne sme biti zatiranja.
Najboljši čas za spoznavanje novega izdelka je po kosilu, ko je otrok dovolj buden in lačen. Kašo je treba ponuditi pred dojenjem, ne po njem.

Nov izdelek je predstavljen za en teden, nato se med drugim zajtrkom redno daje še en teden, po katerem lahko začnete uvajati naslednji izdelek.

Prvi dan hranjenja je kaša dana v količini 1 ure. l, kar ustreza 5g, lahko drugi dan otroku ponudite 2 žlički kaše in tako postopoma v prvem tednu prinesete poln delež v količini 60 - 80g.

Kako kuhati kašo za prvo hranjenje

Če ste po tehtanju vseh prednosti in slabosti pri vprašanju, katera žita je bolje začeti dopolnilno hranjenje, raje izbrali svoja žita, jih morate pravilno kuhati. Za začetek se morate odločiti za izbiro žit, saj je riž dolgo kuhan in ima neizrazit okus, je ajdova kaša v zvezi s tem primernejša za prvo hranjenje, zagotovo bo zanimala otroka.

Začnimo kuhati:

  1. Drobljenec je treba skrbno sortirati, sprati v več vodah in posušiti, razporediti na papirnato brisačo.
  2. Ko se žito popolnoma posuši, ga je treba zmleti v mlinčku za kavo, da ne ostanejo grobi delci. Takšno žitno moko lahko naredimo več dni vnaprej, saj je ta postopek zelo dolgotrajen.
  3. Kuhajte kašo za prva dopolnilna živila v vodi brez dodajanja soli ali sladkorja.
  4. V prvih dneh je delež za kuhanje 1 čajna žlička na 100 ml vode, do konca prvega tedna lahko podvojite količino žitne moke.
  5. Suho žitno moko dodamo vodi, mešamo do gladke in kuhamo do mehkega, ajdovo moko 10-15 minut, riževo moko 20 minut. Ko ste pripravljeni, lahko dodate adaptirano mleko v prahu ali materino mleko.
  6. Bolje je vzeti posebno prečiščeno vodo, v nobenem primeru ne smete uporabljati vode iz vodnjaka.
  7. Kašo skuhamo tik pred hranjenjem, za vsako hranjenje se pripravi nov, svež obrok.
  8. Temperatura kaše ne sme biti večja od 38 stopinj. To lahko preverimo tako, da na zgib komolca spustimo majhno količino ali pa uporabimo posebno termo žličko, ki spreminja barvo pri temperaturah nad 40 stopinj.
  9. Ko je otrok star 7 - 8 mesecev, lahko kaši dodate kapljico masla ali rastlinskega olja, pri 8 mesecih pa 1 žlico banane ali jabolčne omake.

Komercialne kaše pripravljamo v skladu z navodili na embalaži.

Kdo je uvedel dopolnilna živila "po Komarovskem", deli vaše izkušnje.

Takoj bi rad povedal, da bom dopolnilno hrano uvedel pri 5,5-6 mesecih, vendar sem že začel razmišljati o shemi uvajanja.

Zelo mi je všeč dr. Komarovsky in njegov pristop k varstvu otrok. Zaenkrat se držim njegovih priporočil, a način uvajanja dopolnilnih živil je zaskrbljujoč. Je morda kdo začel otroka uvajati v hrano za odrasle, ki ga je vodil nasvet Evgenija Olegoviča? Kako je šlo vse?

Spodaj je poglavje iz knjige "Otrokovo zdravje in zdrav razum njegovih sorodnikov" avtorja E.O. Komarovsky, v katerem je ta težava zajeta. Veliko je črk))))))

Kdaj začeti dopolnilno hranjenje?
Starši večkrat (tako od zdravstvenih delavcev, kot od prijateljev-sosedov in starih staršev) poslušajo nasvete, kaj dati sok, pire krompir, rumenjake... In starejši kot je otrok, več ljudi okoli njih izraža svojo ogorčenost in kaže staršem na svojem pohlepu, lenobi in pedagoškem neuspehu. Vsi si želijo najboljšega. Vedeti morate le, da je sama praksa hranjenja dojenčkov s sokovi in ​​rumenjaki nastala ravno v tistih časih, ko brez tega otroku ni bilo mogoče zagotoviti ustrezne prehrane..
V bližnji preteklosti je otrok v odsotnosti ali pomanjkanju materinega mleka dobil različne razredčitve kravjega mleka ali mleka darovalca. Tako prvo kot drugo je bilo treba obdelati - najprej vreti. Večina vitaminov je bila uničena. Ni presenetljivo, da se je v teh razmerah pomanjkanje vitaminov, železa, mineralnih soli zelo hitro pokazalo v obliki različnih bolezni - hipovitaminoze, zmanjšanega hemoglobina, slabe telesne mase, rahitisa in zastoja v razvoju. V odgovor na to so bila za ta čas ustrezna in razumna priporočila - o sokovih, zelenjavnih pirejih, rumenjaku in ribjem olju..
Ne smemo pozabiti, da prehranske značilnosti prebivalcev države zmagovitega socializma niso vedno omogočale doječi materi polne, kakovostne in raznolike izdelke. V podobni situaciji - ko materino mleko preprosto ni moglo zadovoljiti vseh otrokovih potreb - je bilo zgodnje predpisovanje sokov, pire krompirja in rumenjakov otroku povsem logično in popolnoma upravičeno.
Če si lahko doječa mati danes privošči polno in raznoliko prehrano (tj. Zelenjavo, sadje, meso, kruh in ribe), če lahko starši za svojega otroka kupijo visokokakovostno prilagojeno mlečno formulo, torej če so vsi ti pogoji izpolnjeni, ni treba hraniti ničesar, dokler otrok ne dopolni šest mesecev starosti.


• Znanost o vitaminih, njihovem pomanjkanju in potrebi po pravilnem dojenju se je pojavila pred mnogimi leti, ko še nihče ni slišal za prilagojene mlečne formule.
• Preoblikovanje obstoječih smernic in izpodbijanje mnenj akademikov o prehrani je bilo vedno težko.
• Ne pozabite: sokovi, zelenjavni pireji, sadna žita niso samo dopolnilna hrana. To je zelo resen posel.
• Če lahko za svojo plačo kupite eno piščančje jajce na teden, je povsem logično, da štirimesečnemu dojenčku daste četrtino rumenjaka. Če pa lahko kupite ducat jajc, potem je za doječo mater bolje, da jedo ocvrta jajca s treh oči.
• Ne vidite prednosti zgodnjega hranjenja. Na splošno so starši na svojo vest preprosto postavili debelo klop, pravijo, da smo vse naredili prav. Toda tisoči vidijo škodo - pojav ali stopnjevanje alergijskih reakcij, motenj blata. Skratka, vse je v poslu: akademiki pišejo navodila, industrija proizvaja sokove, pediatri priporočajo sokove, matere dajejo sokove, otroci pijejo sokove, pediatri zdravijo drisko in alergije, matere kupujejo zdravila in druge sokove - "glavno, fantje, ne postarajte se v srcu".

Kako začeti dopolnilno hranjenje?
Vsako novo hrano v prehrano dodajamo postopoma in previdno. Najprej nekaj žlic (možnost - nekaj požirkov) in dopolnite z običajno hrano (materino mleko, adaptirano mleko). Ocenite reakcijo - vedenje, kožni izpuščaj, spanec, blato. Če je vse v redu, povečajte odmerek. Nekaj ​​ni v redu - počakajte malo s tem izdelkom in ne začenjajte novih poskusov, dokler boleče manifestacije ne izginejo. Otroka nikoli ne hranite z ničesar novega, če je bolan, in tri dni pred in tri dni po katerem koli cepljenju.
Če otrok zavrne kakršno koli dopolnilno hrano, ne vztrajajte! Njegovo telo bolje od vas ve, ali je to potrebno ali ne. Čeprav je naravo enostavno prevarati. Po mandarinskem soku (na primer) se bo otrok zagotovo nasmehnil. Preveč verjetno je, da čez nekaj časa vsi družinski člani ne bodo imeli časa za nasmeh..
Upoštevati je treba tudi, da dopolnilno hranjenje ni le sprememba sestave hrane, temveč tudi sprememba njenih fizičnih lastnosti - torej iz izjemno tekočega živila se premaknemo v bolj gosto in pogosto heterogeno - z vsemi vrstami grudic in drugih vključkov. Od tod tudi potrebe po žlicah, oprsnicah, skodelicah, krožnikih itd..

Dopolnilna hrana: kje začeti in kako nadaljevati?

Niti pediatri niti prehranski znanstveniki o tem nimajo enotnega, dogovorjenega mnenja, čeprav so sestava in možne možnosti izdelkov splošno opredeljene in splošno sprejete..
To:
1) zelenjavni pireji;
2) skuta in fermentirani mlečni izdelki;
3) mlečna žita;

4) mesne (ribje) jedi in rumenjak.

Vsak določen avtor kakršnih koli "prehranskih" priporočil povsem prepričljivo utemelji pravilnost svoje sheme.

Razmislite o naslednjem primeru. Glede količine železa, mineralnih soli in vitaminov so zelenjavni pireji veliko boljši kot na primer fermentirani mlečni izdelki. Zaključek se namiguje sam - začnite z zelenjavnimi pireji.

Po drugi strani pa otrok zelo slabo prenaša ostro spremembo sestave hrane. Jasno je, da je razlika med mlekom in fermentiranimi mlečnimi izdelki opazno manjša kot med mlekom in zelenjavo. Zato so zelenjavni pireji teoretično bolj uporabni in primernejši, v praksi pa bo verjetnost črevesnih motenj opazno večja..


• Začnimo s fermentiranimi mlečnimi izdelki: optimalno - kefir z nizko vsebnostjo maščob ali kefir iz otroške mlečne kuhinje. Najboljši čas je drugo hranjenje (interval približno od 9. do 11. ure popoldne). V osnovi ni bistvene razlike v sestavi fermentiranih mlečnih izdelkov v primerjavi s preprostimi mlečnimi izdelki. Poleg tega vsi fermentirani mlečni izdelki na splošno in zlasti kefir vsebujejo mlečnokislinske bakterije. Mlečnokislinske bakterije so najprej antagonisti (z drugimi besedami sovražniki) številnih škodljivih mikrobov, ki lahko povzročijo črevesne okužbe, in drugič, tvorijo snovi, ki aktivno sodelujejo v procesu prebave in ga posledično izboljšajo (prebava); tretjič, zmanjšajo obremenitev najšibkejšega in nezrelega otrokovega organa - jeter.
• Prvič bomo dali kar nekaj - dve ali tri čajne žličke (in dali jih bomo iz žlice). Potem bomo dopolnili z običajnim izdelkom - materinim mlekom iz dojk ali mešanico iz stekleničke. Čez dan bomo imeli priložnost opazovati. Če je vse v redu, naslednji dan podvojimo odmerek in tako naprej: prvi dan - 10-15 ml, drugi - 20-30 ml, tretji - 40-60 ml, četrti - 80-120 ml. Če kateri koli dan pride do kakršnih koli težav ali sumov na težave - ustavite. Ne povečujte odmerka, morda ga celo zmanjšajte, če pa vas težave res motijo, potem popolnoma prenehajte.
• Četrti ali peti dan uporabe kefirja mu neposredno dodajte skuto in dobro premešajte. Skuto lahko naredite sami, lahko jo kupite. Glavna stvar: zaupanje v kakovost - čistost in rok uporabnosti. Prvi dan - ena žlica, drugi - dve itd., Skupna količina pri starosti od šestih do osmih mesecev je 30 g, po osmih mesecih - 50 g. Kefirju in mešanici skute in kefirja lahko dodate malo sladkorja. Odločitev - dodati ali ne - je odvisna od okusa samega kefirja in od tega, ali se otrok strinja, da bo jedel nesladkan kefir.

Kakršne koli prepovedi uporabe skute (najpogostejša motivacija je hitro zaraščanje fontanele, kalcija ne morete imeti veliko, ga je pa v skuti veliko) nimajo logične podlage. V 30 g skute je količina kalcija približno 47 mg, v 50 g pa 78 mg. Primerjajte se: v 100 g kravjega mleka - 120 mg, v 100 g materinega mleka - 35-50 mg.

• Tako traja povprečno od sedem do deset dni, da se eno krmljenje popolnoma nadomesti - 150 g kefirja + 30 g skute. In vsa druga krmljenja so še vedno glavni proizvod: materino mleko ali adaptirana mlečna formula. In v tem načinu je priporočljivo preživeti tri do štiri tedne.
• Nadomeščali bomo še eno hranjenje - po možnosti čisto zadnje, pred spanjem. Uporabljamo mlečna žita. Tri vrste so najbolj racionalne - ajda, ovsena kaša, riž.
Recept: kaša
10 g (približno 1,5 čajne žličke) ustrezne moke (ajda, riž, ovsena kaša) in 1/2 čajne žličke sladkorja raztopite v 20-30 ml vrele vode pri sobni temperaturi. Dobljeno raztopino vlijemo ob stalnem mešanju v vrelo mleko (količina mleka je 100 ml). Kuhamo 3 minute. Končano. Ker sladkor ni običajna stvar, boste morda morali dodati malo več.

Na osnovi mešanice lahko pripravite kašo. Kašo skuhamo iz ustrezne moke v vodi in ko se ohladi, dodamo zmes v polovičnem razmerju: torej če potrebujemo 3 žlice mešanice za 100 g vode, nato 1,5 žlice za 100 g kaše v vodi.


• Pri osmih mesecih jemo štiri do petkrat na dan: enkrat kefir, enkrat kašo in dvakrat ali trikrat glavno hrano - adaptirano mleko ali materino mleko. Prišel je težko pričakovani čas za zelenjavo in sadje. Če imate vsaj en zob, začnite z zelenjavo. Če ne, kar ni pogosto, počakajmo še malo. Za začetek preizkusite hranjenje - kako se bo naš otrok na splošno odzval na zelenjavo. Kuhanje zelenjavne juhe. Prvi dan ponudimo 30-50 g, drugič pa dvakrat več. Če je vse v redu, preidemo na zelenjavno juho ali zelenjavni pire in postopoma povečujemo odmerek, katerega od krmljenja popolnoma nadomestimo z zelenjavo..

Recept: ZELENJAVA
Krompir + korenje + čebula + zelje: sesekljan na drobno in drobno, preliven z vrelo vodo, pokrit s pokrovom in kuhan do popolnega vrenja. Filtriramo skozi gazo, ponovno zavremo in vlijemo v steklenico. Delež je približno takšen: za 50 g zelenjave 100 ml vode.
Recept: ZELENJAVNA PURE
Narežemo različno zelenjavo, prilijemo malo vrele vode in dušimo; ko voda zavre, dodajte vrelo vodo. Vročo zelenjavo, ki jo jemljemo, podrgnemo skozi sito, dodamo vroče mleko in ščepec soli. Dobro stepemo in zavremo. Končani jedi dodajte rastlinsko olje. Zelenjava - 100 g (krompir - vsaj 20 g); mleko - 25 g; rastlinsko olje - 3 g.

• Dva ali tri tedne hranimo zelenjavno jed (juha ali pire, ni pomembno), nato pa po analogiji z zelenjavo opravimo test za meso - juhe kuhamo ne v vodi, temveč v mesni juhi (v idealnem primeru - piščancu). Če ni težav - naribano meso dodamo neposredno v juho, po nekaj dneh spet neposredno v juho, - strmo kuhan rumenjak piščančjega jajca - najprej 1/5 dela, nato še več. Vsekakor do prvega leta starosti ni več kot polovica rumenjaka.
• Zdaj pa o sadju. Dali jih bomo na dan, ko bomo videli prvi "izleženi" zob. In če bomo ta zob našli pred šestimi meseci, bomo potrpežljivi. Sploh ni treba začeti s sokovi - sadni pireji ali celuloza pečenega jabolka sploh niso slabši. Sokovi in ​​sadni pireji ne nadomeščajo glavnega obroka, dajejo se dodatno po dojenju ali hranjenju s formulo.
• Pri devetih mesecih starosti tri krmljenja popolnoma nadomestimo z dopolnilnimi živili. Ponovimo: enkrat kefir + skuta, enkrat kaša, enkrat juha. Kaša - najbolj raznolika. Juhe so zelo raznolike: tako po sestavi zelenjave kot po vrsti mesa, če le ne zelo mastnega. Že jemo rumenjak in rastlinsko olje. Pijemo sokove - 30-50 g.
• Kaj je še mogoče? Na kefir in skuto dodajte zdrobljene piškote. Pire krompir z mlekom in pire meso. Pečeno jabolko. Kruhovo drobtino v juhi, skorjo kruha in rezino jabolka lahko daste v roko prisesano (grizgano). Od 10 mesecev lahko kuhate juho ne v mesu, temveč v ribji juhi.
• Kaj pa glavni obrok, ki je po videzu prenehal biti glavni obrok v 9-10 mesecih? Jasno je, da mislimo na prilagojene mlečne formule in / ali materino mleko. Če ima mati mleko, je priporočljivo otroka hraniti vsaj enkrat na dan do enega leta. Po enem letu nima več veliko biološkega smisla3. Kakovostne mlečne formule, ki po sestavi zagotovo niso nič slabše od kravjega mleka, lahko damo do dve ali tri leta.

Dohranjevanje in dohranjevanje.

Dve zelo pogosto uporabljeni besedi, ki zahtevata razlago, saj sploh nista enaki.

Če materinega mleka ni dovolj, se otroku doda mlečna formula ali mleko darovalka ali mleko rejnih živali (kravje, kozje). Vsi ti izdelki so dopolnilna hrana. Temeljni položaj: dohranjevanje je takrat, ko materino mleko ni dovolj, to pomeni, da dohranjevanje poteka le z mešanim hranjenjem.

Vse, kar otrok prvega leta življenja prejme poleg mleka in mlečnih mešanic, je dopolnilna hrana. To pomeni, da je otrok namerno nahranjen, pripravljen na odraslost in na hrano za odrasle.

Ob upoštevanju zgornjih opredelitev lahko temo dopolnjevanja štejemo za izčrpano. Smo že ugotovili, kaj podariti.

Zdaj več o dopolnilnih živilih. Resnično bistvo dopolnilnih živil je v tem, da ne boste siti celo življenje z eno mamico..

Kdaj začeti dopolnilno hranjenje?

Starši, kot smo že omenili, bodo večkrat (tako od zdravstvenih delavcev, kot od prijateljev-sosedov in starih staršev) prisluhnili nasvetom, kaj je, pravijo, čas - čas je, da damo sok, pire krompir, rumenjake. Te nasvete bodo poslušali pri enem mesecu in pri dveh mesecih itd. Starejši kot je otrok, več ljudi v bližini bo izrazilo ogorčenje in staršem opozorilo na njihovo pohlepnost, lenobo in pedagoški neuspeh. Drugi niso krivi - vsi si želijo najboljšega. Vedeti morate le, da je sama praksa hranjenja dojenčkov s sokovi in ​​rumenjaki nastala ravno v tistih časih, ko brez tega otroku ni bilo mogoče zagotoviti ustrezne prehrane..

V bližnji preteklosti (pred približno 30-40 leti!) Ob pomanjkanju ali pomanjkanju materinega mleka je otrok dobil različne razredčitve kravjega mleka ali mleka darovalca. Tako prvo kot drugo je bilo treba obdelati - najprej vreti. Večina vitaminov je bila uničena. Ni presenetljivo, da se je v teh razmerah pomanjkanje vitaminov, železa, mineralnih soli zelo hitro pokazalo v obliki različnih bolezni - hipovitaminoze [1], zmanjšanega hemoglobina, slabe telesne mase, rahitisa in zastoja v razvoju. V odgovor na to so bila za ta čas ustrezna in razumna priporočila - o sokovih, zelenjavnih pirejih, rumenjaku in ribjem olju..

Ne smemo pozabiti, da prehranske značilnosti prebivalcev države zmagovitega socializma niso vedno omogočale doječi materi polne, kakovostne in raznolike izdelke. V podobni situaciji - ko materino mleko preprosto ni moglo zadovoljiti vseh otrokovih potreb - je bilo zgodnje predpisovanje sokov, pire krompirja in rumenjakov otroku povsem logično in popolnoma upravičeno.

Ponovimo:

če si doječa mama lahko privošči hranljivo in raznoliko prehrano (tj. zelenjavo, sadje, meso, kruh in ribe), če lahko starši za svojega otroka kupijo visokokakovostno prilagojeno mlečno formulo, torej če se upoštevajo vse te pogoji

ni treba hraniti, dokler dojenček ni star šest mesecev.

O času začetka dopolnilnih živil še nekaj dodatnih odstavkov kot razmislek.

Avtorjevo mnenje se morda zdi kontroverzno, zlasti glede na dejstvo, da "Vodnik po otroški dietetiki", ki smo ga že navedli, navaja: jabolčni sok je treba dajati od enega meseca starosti, zelenjavno juho pa od štirih mesecev.

Ko preučujete ta navodila, nenehno občutite najgloblje dvome. Popolnoma nerazumljivo je, kako drugim sesalcem uspe obstajati do danes? Ne, seveda lahko domnevate, da mati volk z neznano zeliščo pomaga mladičem volka, da se postavijo na noge (natančneje na tace). Po branju znanstvene fantastike si lahko celo predstavljate, kako dvotedenski volčji mladič iz lova prinese dragoceno zelenjavo, ki vsebuje vitamine. A tudi ob največjem naporu duševne dejavnosti ni mogoče razumeti - kje polarni medved "dobi" vitamine? Zakaj je pametna Narava tako zelo kaznovala človeške mladiče, od kod ta manjvrednost? Zakaj lahko vse druge živali živijo brez zelenjavnih juh, naši otroci pa ne? Toda avtor ne more priznati, da se je Stvarnik zmotil..

  • Znanost o vitaminih, njihovem pomanjkanju in potrebi po popravljanju dojenja se je pojavila pred mnogimi leti, ko še nihče ni slišal za prilagojene mlečne formule.
  • Preoblikovanje obstoječih navodil in izpodbijanje mnenj akademikov o prehrani je bilo vedno težko.
  • Ne pozabite: sokovi, zelenjavni pireji, sadna žita niso samo dopolnilna hrana. To je zelo resen posel.
  • V nesrečni državi v razvoju, ko doječa mati strada in / ali je monotono (na primer samo riž ali samo datlji, ali samo ribe ali samo kruh), je otroku priporočljivo dajati vitamine.
  • Če lahko za svojo plačo kupite eno piščančje jajce na teden, je povsem logično, da štirimesečnemu dojenčku daste četrtino rumenjaka. Če pa lahko kupite ducat jajc, potem je za doječo mater bolje, da jedo ocvrta jajca s treh oči.
  • Ne vidite prednosti zgodnjega hranjenja. Na splošno so starši na svojo vest preprosto postavili debelo klop, pravijo, da smo vse naredili prav. Toda tisoči vidijo škodo - pojav ali stopnjevanje alergijskih reakcij, motenj blata. Skratka, vse je v poslu: akademiki pišejo navodila, industrija proizvaja sokove, pediatri priporočajo sokove, matere dajejo sokove, otroci pijejo sokove, pediatri zdravijo drisko in alergije, matere kupujejo zdravila in druge sokove - "glavno, fantje, ne postarajte se v srcu".

Kako začeti dopolnilno hranjenje?

Vsako novo hrano v prehrano dodajamo postopoma in previdno. Najprej nekaj žlic (možnost - nekaj požirkov) in dopolnite z običajno hrano (materino mleko, adaptirano mleko). Ocenite reakcijo - vedenje, kožni izpuščaj, spanec, blato. Če je vse v redu, povečajte odmerek. Nekaj ​​ni v redu - počakajte malo s tem izdelkom in ne začenjajte novih poskusov, dokler boleče manifestacije ne izginejo. Otroka nikoli ne hranite z ničesar novega, če je bolan, in tri dni pred in tri dni po katerem koli cepljenju.

Če otrok zavrne kakršno koli dopolnilno hrano, ne vztrajajte! Njegovo telo bolje od vas ve, ali je to potrebno ali ne. Čeprav je naravo enostavno prevarati. Po mandarinskem soku (na primer) se bo otrok zagotovo nasmehnil. Preveč verjetno je, da čez nekaj časa vsi družinski člani ne bodo imeli časa za nasmeh..

Upoštevati je treba tudi, da dopolnilno hranjenje ni le sprememba sestave hrane, temveč tudi sprememba njenih fizičnih lastnosti - torej iz izjemno tekočega živila se premaknemo v bolj gosto in pogosto heterogeno - z vsemi vrstami grudic in drugih vključkov. Od tod tudi potrebe po žlicah, oprsnicah, skodelicah, krožnikih itd..

Dopolnilna hrana: kje začeti in kako nadaljevati?

Niti pediatri niti prehranski znanstveniki o tem nimajo enotnega, dogovorjenega mnenja, čeprav so sestava in možne možnosti izdelkov splošno opredeljene in splošno sprejete..

2) skuta in fermentirani mlečni izdelki;

3) mlečna žita;

4) mesne (ribje) jedi in rumenjak.

Vsak določen avtor kakršnih koli "prehranskih" priporočil povsem prepričljivo utemelji pravilnost svoje sheme. Razmislite o naslednjem primeru. Glede količine železa, mineralnih soli in vitaminov so zelenjavni pireji veliko boljši kot na primer fermentirani mlečni izdelki. Zaključek se kaže - začeti z zelenjavnimi pireji. Po drugi strani pa otrok zelo slabo prenaša ostro spremembo sestave hrane. Jasno je, da je razlika med mlekom in fermentiranimi mlečnimi izdelki opazno manjša kot med mlekom in zelenjavo. Zato so zelenjavni pireji teoretično uporabnejši in bolj smotrni, v praksi pa bo verjetnost črevesnih motenj opazno večja. Avtor, ki je praktični zdravnik, bralcem ponuja določeno ravnanje. Glavni, spet praktičen plus te posebne možnosti je najmanjša verjetnost neželenih učinkov.

Torej, strategija in taktika dopolnilnega hranjenja ali, bolj preprosto, določeno zaporedje dejanj s pojasnili in komentarji.

  • Še enkrat poudarjamo (bralci mi bodo odpustili večkratne ponovitve, a se zaradi pomembnosti vprašanja preprosto ne izide drugače): tema o dopolnilnih živilih obstaja šele šest mesecev. Nič! Sploh ne! Hranimo mamo - kakovostno in raznoliko. Brez mleka ali premalo - obremenjujemo materialne vire družine in kupujemo dobro prilagojeno mlečno formulo. Ni pomembno, kako se tej mešanici reče in ni pomembno, gre za tako rekoč standardno mešanico ali posebno mešanico za problematičnega otroka - sojo, malo laktoze [2], hipoalergeno, za nedonošenčke itd. Če ima otrok težave pred šestimi meseci ki zahtevajo uporabo posebnih zmesi, kar pomeni, da na njih ustavimo izbiro (tiste zmesi, ki ustrezajo) in ne izvajamo nobenih poskusov.
  • Začnimo s fermentiranimi mlečnimi izdelki: optimalno - kefir z nizko vsebnostjo maščob ali kefir iz otroške mlečne kuhinje. Najboljši čas je drugo hranjenje (interval približno od 9. do 11. ure popoldne). Zakaj fermentirani mlečni izdelki? Ker ni bistvene razlike v sestavi v primerjavi s samo mlečnimi izdelki. Zato je to že bistveno, da vsi fermentirani mlečni izdelki na splošno in zlasti kefir vsebujejo mlečnokislinske bakterije. Mlečnokislinske bakterije so najprej antagonisti (z drugimi besedami sovražniki) številnih škodljivih mikrobov, ki lahko povzročijo črevesne okužbe, in drugič, tvorijo snovi, ki aktivno sodelujejo v procesu prebave in ga posledično izboljšajo (prebava); tretjič, zmanjšajo obremenitev najšibkejšega in nezrelega otrokovega organa - jeter.
  • Prvič bomo dali kar nekaj - dve ali tri čajne žličke (in dali jih bomo iz žlice). Potem bomo dopolnili z običajnim izdelkom - materinim mlekom iz dojk ali mešanico iz stekleničke. Čez dan bomo imeli priložnost opazovati. Če je vse v redu, naslednji dan podvojimo odmerek itd. Kot se spomnite iz šolskega tečaja matematike, se temu reče geometrijsko napredovanje. Njegova posebnost je, da vse raste precej hitro: prvi dan - 10-15 ml, drugi - 20-30 ml, tretji - 40-60 ml, četrti - 80-120 ml. Nehaj. Če kateri koli dan pride do kakršnih koli težav ali sumov na težave - ustavite. Ne povečujte odmerka, morda ga celo zmanjšajte, če pa vas težave res motijo, potem popolnoma prenehajte.
  • Četrti ali peti dan uporabe kefirja mu neposredno dodajte skuto in dobro premešajte. Skuto lahko naredite sami (znanost ni dobra), lahko jo kupite. Glavna stvar: zaupanje v kakovost - čistost in rok uporabnosti. Prvi dan - ena žlica, drugi - dve itd., Skupna količina pri starosti od šestih do osmih mesecev je 30 g, po osmih mesecih - 50 g. Kefirju in mešanici skute in kefirja lahko dodate malo sladkorja. Odločitev - dodati ali ne - je odvisna od okusa samega kefirja in od tega, ali se otrok strinja, da bo jedel nesladkan kefir.

Kakršne koli prepovedi uporabe skute (najpogostejša motivacija je hitro zaraščanje fontanele, kalcija ne morete imeti veliko, ga je pa v skuti veliko) nimajo logične podlage. V 30 g skute je količina kalcija približno 47 mg, v 50 g pa 78 mg. Primerjajte se: v 100 g kravjega mleka - 120 mg, v 100 g materinega mleka - 35-50 mg.

  • Tako je za popolno zamenjavo enega hranjenja v povprečju potrebnih sedem do deset dni - 150 g kefirja + 30 g skute. In vsa druga krmljenja so še vedno glavni proizvod: materino mleko ali adaptirana mlečna formula. In v tem načinu, brez trzanja in trmastega odbijanja napadov svetovalcev, je priporočljivo preživeti tri do štiri tedne.
  • Nadomeščali bomo še eno hranjenje - po možnosti čisto zadnje, pred spanjem. Uporabljamo mlečna žita. Tri vrste so najbolj racionalne - ajda, ovsena kaša, riž. Kašo lahko kupite - v prodaji je ogromno mlečne kaše za otroško hrano, ki pa jo lahko skuhate sami. Za samokuhanje uporabljamo moko (riž, ajda, ovsena kaša); če moke nismo kupili, jo naredimo sami z običajnim mlinom za kavo. Kot glavno topilo se najpogosteje uporablja navadno kravje mleko. Mleku se doda moka in sladkor. Upoštevati je treba, da je namesto kravjega mleka velikokrat bolje uporabiti mlečne formule, namenjene otrokom, starejšim od šest mesecev (enake "nadaljnje formule" s številko 2, o katerih smo že pisali).

Recept: kaša

10 g (približno 1,5 čajne žličke) ustrezne moke (ajda, riž, ovsena kaša) in 1/2 čajne žličke sladkorja raztopite v 20-30 ml vrele vode pri sobni temperaturi. Dobljeno raztopino vlijemo ob stalnem mešanju v vrelo mleko (količina mleka je 100 ml). Kuhamo 3 minute. Končano. Ker sladkor ni običajna stvar, boste morda morali dodati malo več.

Glede priprave kaše na osnovi mešanice. Kašo skuhamo iz ustrezne moke v vodi in ko se ohladi, dodamo mešanico v polovičnem razmerju: torej če potrebujemo 3 žlice mešanice na 100 g vode, nato 1,5 žlice na 100 g kaše v vodi. To je vsa modrost.

Bralci bodo verjetno presenečeni, če zdroba ne najdejo na seznamu priporočenih živil. Toda prav kaša iz zdroba prej in morda celo zdaj se najpogosteje uporablja in ostaja najbolj priljubljena, resnično nacionalna otroška kaša. Vse v njem je dobro: cena, enostavnost priprave, konsistenca, okus. In otroci jo imajo radi. Majhen problem: zdrob je bogat z glutenom. Gluteinske beljakovine - v pametnih medicinskih izrazih imenovane gliadin - včasih izzovejo precej resno črevesno bolezen. To se zgodi v primerih, ko obstaja intoleranca za gliadin. Ob upoštevanju teh informacij kljub temu ne smemo zanikati zdroba. Preprosteje je kašo hraniti z drugimi, zdrob pa uporabljati nekoliko kasneje - po osmih mesecih.

  • Tako smo že stari osem mesecev. Jedemo štiri do petkrat na dan: enkrat kefir, enkrat kašo in dvakrat ali trikrat glavno hrano - adaptirano mleko ali materino mleko. Prišel je težko pričakovani čas za zelenjavo in sadje. Prišlo je, vendar še nismo ugotovili, ali imamo zobe ali ne. Če je vsaj eden - ni dvoma, začnemo z zelenjavo. Če ne, kar ni pogosto, počakajmo še malo. Za začetek preizkusite hranjenje - kako se bo naš otrok na splošno odzval na zelenjavo. Kuhanje zelenjavne juhe. Prvi dan ponudimo 30-50 g, drugič pa dvakrat več. Če je vse v redu, preidemo na zelenjavno juho ali zelenjavni pire in postopoma povečujemo odmerek, katerega od krmljenja popolnoma nadomestimo z zelenjavo..

Recept: ZELENJAVA

Krompir + korenje + čebula + zelje: sesekljan na drobno in drobno, preliven z vrelo vodo, pokrit s pokrovom in kuhan do popolnega vrenja. Filtriramo skozi gazo, ponovno zavremo in vlijemo v steklenico. Delež je približno takšen: za 50 g zelenjave 100 ml vode.

Recept: ZELENJAVNA PURE

Narežemo različno zelenjavo, prilijemo malo vrele vode in dušimo; ko voda zavre, dodajte vrelo vodo. Vročo zelenjavo, ki jo jemljemo, podrgnemo skozi sito, dodamo vroče mleko in ščepec soli. Dobro stepemo in zavremo. Končani jedi dodajte rastlinsko olje. Zelenjava - 100 g (krompir - vsaj 20 g); mleko - 25 g; rastlinsko olje - 3 g.

  • Dva ali tri tedne hranimo zelenjavno jed (juha ali pire krompir, ni pomembno), nato pa po analogiji z zelenjavo opravimo test za meso - juhe kuhamo ne v vodi, temveč v mesni juhi (v idealnem primeru - piščancu). Če ni težav - naribano meso dodamo neposredno v juho, po nekaj dneh spet neposredno v juho, - strmo kuhan rumenjak piščančjega jajca - najprej 1/5 dela, nato še več. Vsekakor do prvega leta starosti ni več kot polovica rumenjaka.
  • Zdaj pa o sadju. Dali jih bomo na dan, ko bomo videli prvi "izleženi" zob. In če bomo ta zob našli pred šestimi meseci, bomo potrpežljivi. Sploh ni treba začeti s sokovi - sadni pireji ali celuloza pečenega jabolka sploh niso slabši. Sokovi in ​​sadni pireji ne nadomeščajo glavnega obroka, dajejo se dodatno po dojenju ali hranjenju s formulo.
  • Pri devetih mesecih starosti tri krmljenja popolnoma nadomestimo z dopolnilnimi živili. Ponovimo: enkrat kefir + skuta, enkrat kaša, enkrat juha. Kaša - najbolj raznolika. Juhe so zelo raznolike: tako po sestavi zelenjave kot po vrsti mesa, če le ne zelo mastnega. Že jemo rumenjak in rastlinsko olje. Pijemo sokove - 30-50 g.
  • Kaj še lahko storite? Na kefir in skuto dodajte zdrobljene piškote. Pire krompir z mlekom in pire meso. Pečeno jabolko. Kruhovo drobtino v juhi, skorjo kruha in rezino jabolka lahko daste v roko prisesano (grizgano). Od 10 mesecev lahko kuhate juho ne v mesu, temveč v ribji juhi.
  • Kaj pa glavni obrok, ki je po videzu prenehal biti glavni v 9-10 mesecih? Jasno je, da mislimo na prilagojene mlečne formule in / ali materino mleko. Če ima mati mleko, je priporočljivo otroka hraniti vsaj enkrat na dan do enega leta. Po enem letu nima več posebnega biološkega pomena [3]. Kakovostne mlečne formule, ki po sestavi zagotovo niso nič slabše od kravjega mleka, lahko damo do dve ali tri leta.

Pri izvajanju kakršnih koli "prehranskih" testov in novosti ne pozabite:

naša glavna naloga je ohraniti otroka zdravega in starejši kot je otrok, manj nevarni poskusi, povezani s prehrano, so zanj.

A vedno bodite zelo previdni pri gensko tujerodnih živilih (ne pozabite, v poglavju "Nosečnost" - česar praprababica ni jedla in je ne rabimo). Otroci v družinah z nizkimi dohodki redkeje zbolijo, predvsem zato, ker ni dovolj denarja za čezmorske dobrote.

Otroška jetra so eden najšibkejših organov in tudi pri popolnoma zdravem in normalno razvijajočem se otroku končno "dozorijo" in postanejo kot odrasli nekje do 12. leta. Vse neprebavljene delce (tiste, ki povzročajo alergije) je treba nevtralizirati in izločiti iz telesa. In jetra imajo v tem procesu glavno vlogo. Ko otrok raste, začnejo številna živila, ki so prej povzročala hude alergije, povsem normalno prenašati - jetra dozorijo. Babice pravijo: "prerasle". Govorijo pravilno. Če ima torej otrok znake alergij na čokolado, jagode ali pomarančni sok (izpuščaji, srbenje, črevesne motnje pri normalni telesni temperaturi), to še ne pomeni, da je otrok do konca svojih dni obsojen na ločitev od čokolade. Bodi potrpežljiv. In ni treba pogledati naokrog in objokovati: "Zakaj je vsem dovoljeno, mojim pa ne?"

Vsak pediater ve, da otroci ob ponedeljkih pogosteje zbolijo. Ali veš zakaj? Ker v nedeljo hodijo na obisk k babicam in žal hrana velja za merilo ljubezni..

[1] Hipovitaminoza je bolezen, ki jo povzroča nezadosten vnos vitamina.

[2] Sojina formula se, kot že vemo, uporablja pri intoleranci na beljakovine kravjega mleka. Ne pogosto, vendar pogosteje, kot bi si želeli, obstaja še ena različica nestrpnosti - intoleranca za mlečni sladkor (laktozo). Za takšne primere so bile ustvarjene mešanice z nizko vsebnostjo laktoze in brez laktoze..

[3] Pomanjkanje biološkega pomena odraža dejstvo, da prenehanje dojenja nikakor ne vpliva na rast in razvoj otroka. Kljub temu številne matere z velikim veseljem še dolgo hranijo svoje otroke in v tem najdejo številne ugodnosti in prednosti (vse ugodnosti in prednosti so opisane v poglavju o hranjenju na zahtevo).

Pravila dopolnilnega hranjenja po Komarovskem

Dopolnilno hranjenje po mnenju Komarovskega je v zadnjih letih postalo priljubljena tema med bodočimi in uspešnimi mladimi mamicami. Mnogi starši poslušajo nasvete tega zdravnika, celo izkušene mame in očetje z več otroki. Karizma Evgenija Komarovskega in njegov pogled na pediatrijo kot pediatra vliva zaupanje staršem v svoja priporočila.

Pojav novih izdelkov v prehrani dojenčka je vznemirljiva stopnja v življenju mladih staršev in otroka. Toda uvedba dopolnilne hrane po mnenju Komarovskega se lahko razlikuje od priporočil pediatra, ki opazuje otroka. Katerega strokovnjaka poslušati, je odvisno od staršev.

V čem se dopolnilna hrana razlikuje od dopolnilne??

Večina mladih mam ne vidi bistvene razlike med definicijama "dopolnilna hrana" in "dopolnilna hrana", v resnici pa gre za dve popolnoma različni besedi.

Pojem "dohranjevanje" je uporaben, kadar dojenček nima dovolj materinega mleka in pomanjkanje nadomesti z umetno formulo ali iztisnjenim mlekom vnaprej ali mlekom domačih živali (kar je zelo nezaželeno). V tem primeru pravijo, da je otrok na mešanem hranjenju..

Dopolnilno hranjenje pomeni, da otrok poleg običajne prehrane dobi tudi hrano - materino mleko ali adaptirano mleko. Namen dopolnilnih živil je prilagoditi in navaditi otrokovo telo na "odraslo" hrano.

Kdaj uvesti?

Prvo leto otrokovega razvoja velja za najpomembnejšega v pediatriji, prehrana na tej stopnji pa je zelo pomembna. Pomembno je, da damo prvo dopolnilno hrano po uvodni tabeli Komarovskega šele, ko otrok dopolni 6 mesecev. V tem primeru sploh ni pomembno, kakšno osnovno prehrano dobi otrok - materino mleko ali prilagojena formula..

Dr.Komarovsky meni, da če je otrokov razvoj v normalnih mejah do 6 mesecev, potem ne potrebuje nobenih dodatnih živil, razen materinega mleka in formule.

Neželeno je uvajati prva dopolnilna živila pozneje po tem obdobju. Ko se v prehrano otrok uvedejo nova živila, otrok dobi hranila, ki so potrebna za rast in razvoj njegovega telesa. Prav tako se z zapoznelim uvajanjem prve trdne hrane ne začnejo oblikovati veščine, kot sta žvečenje in fina motorika..

Šestmesečniki z žvečenjem pripravijo dlesni na prvo zobanje, med igranjem s hrano pa otrok razvije fino motoriko. Poleg tega lahko enolična prehrana pri dojenčkih, starejših od 6 mesecev, povzroči zastoj v rasti..

Pravočasna uvedba dopolnilnih živil po tabeli Komarovsky krepi zdravje otroka, mu omogoča, da se pravilno razvija v psihoemocionalni in fizični smeri.

Prednosti in slabosti zgodnjega dopolnilnega hranjenja

Mlade matere pogosto slišijo od drugih, da se lahko s dopolnilnim hranjenjem začne prej, kot priporoča sodobna pediatrija. Starejši kot je dojenček, pogosteje se bodo slišali nasveti o domačem jeziku glede dopolnilnega hranjenja z rumenjakom, kašo in drugimi izdelki..

Dandanes, če doječa mati je prehranjevala pravilno in raznoliko ali je otrok dobil kakovostno prilagojeno formulo kot nadomestek za materino mleko, potem do 6. meseca starosti ni treba ponuditi dopolnilnih živil. Prezgodaj uvesti dopolnilno hrano ne bo koristilo, temveč bo otroku škodovalo.

Na primer, lahko se pojavijo prebavne motnje in alergijske reakcije telesa. Zato morajo starši vprašanje uvajanja dopolnilnih živil skrbno preučiti. Da bi dobili izčrpne informacije, lahko po Komarovskemu preučijo tabelo dopolnilnih živil.

Uvodna pravila

Komarovsky svetuje, da se pri uvajanju dopolnilnih živil držite naslednjih priporočil:

  1. Vsak izdelek je treba ponuditi previdno in postopoma. Za začetek zadostuje ena čajna žlička ali požirek nove hrane, nato pa otroka dopolni s svojo običajno prehrano - mlekom ali formulo. Če koža in sluznice, blato in spanje otroka ostanejo nespremenjeni, se lahko količina dopolnilne hrane poveča.
  2. Če ste se v dvomih na primer na otrokovih licih pojavile luščeče pike ali pa se je ponoči pogosteje zbujal in slabše spal, je priporočljivo nov izdelek prestaviti in pustiti vse, kot je..
  3. Če so postale očitne boleče manifestacije, na primer alergijska reakcija telesa, ni priporočljivo uvajati nove hrane, dokler znaki težav ne izginejo..
  4. Novega zdravila ne smete uvajati v obdobju bolezni, 3 dni pred profilaktičnim cepljenjem in v 3 dneh po njem.
  5. Če otroku določen izdelek ni všeč ali ga neradi poje, ne sme vztrajati.

S katerimi izdelki bi morali začeti

Nekdo misli, da se prva dopolnilna hrana začne z zelenjavo, drugi so prepričani, da gre za sadje, spet drugi pa vztrajajo, da je treba otroka prvič hraniti s kašo, kuhano v materinem mleku.

V skladu s pravili za uvajanje dopolnilnih živil po Komarovskemu je bolje začeti dopolnilna živila s kefirjem. Strokovnjak to pojasnjuje z dejstvom, da se je otrokov prebavni sistem že od rojstva navadil na mlečne izdelke, kefir pa je njihov najbližji analog..

Poleg tega kefir vsebuje veliko mlečnokislinskih bakterij, ki krepijo imunski sistem in zmanjšujejo verjetnost za razvoj črevesnih okužb. Kefir kakovostno zmanjša obremenitev otrokovih še vedno ne močnih jeter in pozitivno vpliva na prebavne procese v telesu.

Shema za uvajanje dopolnilnih živil po Komarovskemu priporoča uvedbo novega izdelka zjutraj, s čimer postopoma nadomešča glavno hranjenje otroka. Dojenčku se prvič ponudi kar nekaj kefirja za testiranje - največ 2 žlički. Če iz telesa ni negativnih reakcij, lahko naslednji dan odmerek kefirja varno povečujete, dokler otrok ne začne jesti 150 ml za celo hranjenje brez dodatka.

5-7 dni po tem se v otrokovo prehrano uvede drugi nov izdelek - skuta. Seveda ga uvajamo glede na relativno zdravje dojenčka in odsotnost neželenih učinkov na novo hrano. Dovolj je, da šestmesečni dojenček vsak dan zaužije 30 gramov skute, od 9 mesecev se ta številka poveča na 50 gramov. Če dojenček kategorično ne mara skute v naravni obliki, dr. Komarovsky svetuje, da ji dodamo majhno količino sladkorja.

Potem ko se otrok navadi na kefir in skuto, torej bodo fermentirani mlečni izdelki nadomestili eno jutranjo hranjenje (običajno traja 10 dni), zdravnik svetuje, da se v prehrano otrok uvede mlečno-žitna kaša (riž, ovsena kaša ali ajda), ki nadomešča njeno večerno hranjenje.

Shema dopolnilnega hranjenja Komarovsky priporoča uvajanje zelenjave in sadja šele do 8. meseca otrokovega življenja. V tem primeru morate začeti z zelenjavnimi juhami in šele po njih lahko otroku ponudite zelenjavni pire ali juho. Po 2 tednih lahko v prehrano dodate rumenjak in meso, v skladu s krmilno mizo Komarovsky za mesece.

Uvodna shema

Tabela dopolnilnih krmil Komarovsky je naslednja:

Nov izdelek6 mesecevSedem mesecev8 mesecev9 mesecev10 mesecev11 mesecev12 mesecev
Kefir, ml5–3050-7090-100stostostosto
Skuta, gr5-2020–3040-5050505050
Pečeno jabolko, gr5 - 3040-5050507070
Zelenjava. pire, gr5-7090-100120-150150180-200
Sok, ml5-1015–2020–3040-5060-70
Mleko. kaša, gr5-7090-100120-150150180-200
Rumenjak, kos.0,250,51.1.1.
Mesni pire, gr5–3040-5060-7070
Ribji pire, gr5-20trideset40
Raste.

olje, ml

1.3.3.3.3.3.

Skuhajte ga sami ali kupite?

Mlada mama se mora sama pripraviti dopolnilno hrano ali kupiti specializirane jedi na specializiranih oddelkih. To zagotovo ne pomeni, kaj je boljše. Tako tovarniška kot domača otroška hrana ima prednosti in slabosti..

Prednosti tovarniških izdelkov:

  • prihranek časa za mamo;
  • priložnost, da jo vzamete s seboj na izlet ali na sprehod;
  • udobna konsistenca izdelka;
  • obogatitev hrane z dodatnimi vitaminsko-mineralnimi kompleksi, prebiotiki;
  • večkomponentne izdelke, ki jih ni vedno mogoče doseči doma.

Proti tovarniško izdelani otroški hrani:

  • veliki finančni stroški;
  • rok uporabnosti odprtega kozarca gotove hrane v hladilniku ne presega 24 ur, kar je na samem začetku uvajanja dopolnilnih živil izredno nedonosno;
  • odprto embalažo kaše lahko hranite največ 2 tedna;
  • okus zelenjavnih pirejev je resno slabši od domačih jedi.

Prednosti DIY jedi:

  • finančni prihranki;
  • Okus je boljši kot hrana, kupljena v trgovini
  • konsistenco in okus jedi lahko prilagodite po lastni presoji.

Proti domačim obrokom:

  • veliko časa porabimo za nakup in vsakodnevno pripravo jedi, posebej za drobtine;
  • nezmožnost kuhanja hrane zunaj doma.

Pri uvajanju dopolnilnih živil in novih živil v prehrano dojenčka se morate vedno držati pravil, ki jih priporoča pediater in / ali zdravnik Komarovsky, ki opazujejo otroka, da ne bi ogrozili otrokovega zdravja.

Kakršne koli poskuse z dopolnilno hrano naj bi bilo po Komarovskem treba preložiti, dokler otrok ni star 6-7 mesecev. Starejši kot je dojenček, manj nevarne predstavljajo jedi z nenavadnimi izdelki..

Ne smemo pozabiti, da uvedba prvih dopolnilnih živil po tabeli Komarovskega še ne pomeni, da se morate dojiti. Seveda so nova živila nujna za razvoj in rast otroka, ki je že dopolnil 6 mesecev. Toda materino mleko je ravno tisti izdelek, ki ga dojenček, mlajši od enega leta, najbolj potrebuje. Običajno do 1. leta otrok dokončno preide na "osnovno" hrano, eno dojenje pa mora ostati vsaj 12 mesecev.

Avtor: Olga Rogozhkina, zdravnica,
posebej za Mama66.ru

Pomembno Je Vedeti O Načrtovanju

Ali je mogoče, da doječa mati uživa peso

Zanositev

Nosečnost in nato rojstvo otroka popolnoma spremeni žensko življenje. Mlada mama mora poleg spanja, opravljanja številnih gospodinjskih opravil in izbire vzgojiteljskega modela popolnoma popraviti tudi prehranski sistem.

Kako izbrati voziček za dojenčka

Porod

Kako izbrati pravi otroški prevozVoziček mora biti varen, udoben za dojenčka in mamo, ne pretežak, z dobro vodljivostjo in primeren tudi za sezono hoje. Pri izbiri je treba upoštevati številne odtenke in ne kupiti prvega, ki vam je všeč v barvi.

Ektopična nosečnost

Zanositev

Ektopična nosečnost je patološko stanje nosečnosti, pri katerem je oplojeno jajčece zasidrano v jajcevodu ali v trebušni votlini (v redkih primerih). Po medicinski statistiki je bila zunajmaternična nosečnost zabeležena v 2,5% celotnega števila nosečnosti, v 10% primerov se ponovi.

Odmerjanje folne kisline med nosečnostjo

Prehrana

Kaj, kaj in folno kislino med nosečnostjo, zlasti v obdobju načrtovanja, predpiše skoraj vsak zdravnik. Zanimivo je, da so tudi goreči nasprotniki kakršnih koli zdravil med nosečnostjo naklonjeni folni kislini.