Glavni / Porod

Do katerega tedna nosečnosti morate piti folno kislino?

V obdobju rojenja otroka telo potrebuje veliko vitaminov in mineralov. Podpirajo splošno stanje nosečnice, sodelujejo pri nastanku in razvoju ploda. Zlasti ženski svetujemo jemanje folne kisline. Za kaj je namenjen in do kdaj naj jemljem folno kislino? Ugotovimo.

Indikacije za sprejem

Folna kislina (vitamin Bdevet) Je v vodi topen vitamin, potreben za sintezo nukleinskih kislin, presnovo beljakovin, rast in delitev celic. Vitamin Bdevet sodeluje v procesu hematopoeze. Telo se ne sintetizira. Snov vstopi s hrano, nato prodre v plod.

Med nosečnostjo se pogosto priporoča dodajanje folne kisline. Običajno vitamin Bdevet na voljo v tabletah ali kapsulah.

Ustrezne ravni folatov zmanjšajo tveganje za prezgodnji porod, intrauterino smrt in kardiovaskularne motnje. Snov je potrebna za normalno tvorbo živčnega sistema in možganov ploda. Folna kislina preprečuje razvoj otrokove nevralne cevi. Vitamin Bdevet potreben za pravilno absorpcijo železa in kalcija.

Shema prijave

Običajno jemlje vitamin Bdevet imenovati 3 mesece pred načrtovanim spočetjem. Izdelek je priporočljivo jemati v prvih 3 mesecih nosečnosti. Če nosečnost ni bila načrtovana in se niso upoštevala priporočila za jemanje folne kisline pred spočetjem, je treba zdravljenje z vitamini začeti čim prej.

Pred jemanjem vitamina se posvetujte s svojim zdravnikom. Odmerjanje se določi individualno, ob upoštevanju indikacij in stanja ženske. Povprečni dnevni odmerek je 400 mcg. Lahko ga jemljete naenkrat ali razdelite na več odmerkov..

Bolniki z anamnezo okvar plodove nevralne cevi ali v kombinaciji z nekaterimi zdravili (na primer antiepileptiki) lahko dnevni odmerek povečajo na 500 mcg.

Po 12. tednu nosečnica preide v multivitaminske komplekse, ki vsebujejo v povprečju 800 μg vitamina Bdevet. Dnevni odmerek ne sme presegati 1 mg. Prekoračitev predpisanega odmerka po 16. tednu nosečnosti lahko pri materi in otroku povzroči astmo.

Redko lahko folna kislina povzroči neželene učinke: slabost, napihnjenost, nespečnost, grenak okus v ustih, razdražljivost in alergijske reakcije. Preveliko odmerjanje včasih spremljajo akutne bolečine v trebuhu, motnje spanja in apetita, redko - krči. Ne moti razvoja zarodka.

Folno kislino najdemo v kvasu, živalskih jetrih, zeliščih, sončničnih semenih, zelenju, fižolu in arašidih. Ustrezne ravni vitamina Bdevet zagotavlja normalno tvorbo ploda, preprečuje razvoj patologij in zapletov pri rojstvu otroka in med porodom.

Folna kislina med nosečnostjo: ali je mogoče brez nje?

Folna kislina ima še eno ime - vitamin B9. Folna kislina med nosečnostjo je zagotovilo, da bo spočetje uspešno izvedeno in da ne bo težav in patologij v razvoju..

Pri pomanjkanju B9 obstaja tveganje za okvarjeno tvorbo posteljice in njene žilne mreže, pojav patologij v krvi matere in otroka, nesojenost in rojstvo otrok z razvojnimi težavami.

Zakaj je folna kislina pomembna??

Folno kislino najdemo v številnih živilih rastlinskega in živalskega izvora - zelenicah, ki so vsem znane, zelju, soji in zelenem grahu, pomarančnem sadju in zelenjavi, bananah, polnozrnatih žitaricah, mlečnih izdelkih, jajcih, različnih vrstah mesa in jetrih. Majhno količino B9 proizvaja človeško telo samo s pomočjo črevesne mikroflore.

Kljub tako velikim priložnostim pa večini ljudi na planetu (približno 60%) primanjkuje folne kisline. Prvič, to je posledica toplotne obdelave zgornjih izdelkov: človek jih redko jedo surove, vendar pogosteje iz njih pripravlja različne jedi - v takih okoliščinah se uniči 50-90% folne kisline v izdelku. Drugič, mnogi trpijo zaradi prebavil, ki ne omogočajo, da črevesna mikroflora proizvaja zadostno količino bistvenih snovi in ​​koristnih bakterij. Tretjič, sodoben človek redkeje uživa zelenje, brokoli in sveže korenje, bogato z vitaminom B9, in vse pogosteje napolni želodec z neuporabno hitro hrano. In sami vitaminski izdelki, kupljeni v supermarketih in ne gojeni na lastnih vrtnih gredicah, pri gojenju v rastlinjaku in dolgotrajnem skladiščenju izgubijo dragoceni vitamin..

Če pa lahko pomanjkanje folne kisline pri navadni osebi povzroči določene bolezni, je pri nosečnici pomanjkanje povezano z resnimi tveganji za plodove patologije. Zato že samo spočetje pomeni, da se je dnevna potreba po B9 v ženskem telesu povečala vsaj dvakrat..

Zakaj v telesu primanjkuje B9?

Pomanjkanje folne kisline v človeškem telesu se običajno pojavi iz naslednjih razlogov:

  • če v človeški prehrani ni dovolj izdelkov, ki vsebujejo B9;
  • z boleznimi prebavil, ki motijo ​​absorpcijo folne kisline v kri;
  • genetske patologije telesa, ki ne dovoljujejo prisotnosti encimov, ki pomagajo prebaviti folate;
  • jemanje nekaterih hormonskih kontraceptivov, zdravil proti tuberkulozi, antikonvulzivov, antacidov, salicilatov, sulfonamidov, barbituratov;
  • pretirana strast do alkoholnih pijač.

Če ženska med nosečnostjo opusti folno kislino

Na žalost je v sodobnem svetu težko najti nosečnico, ki ji vitamina B9 ne bi primanjkovalo. Poleg tega pomanjkanje folne kisline med nosečnostjo povzroča najpogostejša stanja:

  • omotica in glavobol;
  • šibkost in utrujenost, pogoste omedlevice;
  • anemija;
  • tveganja za trombozo;
  • pogosti ARVI;
  • težave s centralnim živčnim sistemom;
  • povečana razdražljivost, agresivno razpoloženje, solznost, nagnjenost k depresiji in nevroze;
  • okvara spomina.

Ker B9 aktivno sodeluje pri sintezi RNK in DNA (nukleinske kisline in beljakovine), so procesi obnavljanja celic in podpora delu popolnoma vseh notranjih organov odvisni od njegove prisotnosti v telesu. Poleg tega je folna kislina sposobna upreti se degeneraciji celic v maligne tumorje..

Kar zadeva nerojenega otroka, je med nosečnostjo neposredno povezana s folno kislino ne le normalno spočetje, temveč tudi glavni razvoj plodovega telesa. Zadostna količina folne kisline med nosečnostjo je še posebej pomembna v prvem trimesečju, ko se celice aktivno delijo, tvorijo se tkiva in organi ploda, njegove nevralne cevi in ​​posteljice. Klinične študije so pokazale, da jemanje B9 v prvem trimesečju nosečnosti za 70% preprečuje tveganje za razvoj plodovih malformacij živčnega sistema.

Oblikovanje nevralne cevi pri otroku se začne v prvem mesecu nosečnosti - v času, ko se številne ženske bodisi ne zavedajo svojega položaja ali preprosto ne najdejo časa, da gredo k ginekologu, ki bo predpisal potreben pregled in vitamine. Zato pomanjkanje folne kisline med nosečnostjo nosi s seboj pogosta tveganja za težave, povezane s centralnim živčnim sistemom (anencefalija ali hidrocefalus, razpoka neba, razpoka ustnice, cerebralna kila itd.).

Akutno pomanjkanje B9 lahko povzroči tudi:

  • do prezgodnje abrupcije posteljice;
  • splav, splav;
  • gestoza;
  • smrt ploda.

Kako dolgo mora ženska uporabljati folno kislino: pred spočetjem, med nosečnostjo in med dojenjem

Folna kislina se proizvaja v posebnih odmerkih za nosečnice, ki lahko zadovoljijo dnevne potrebe telesa bodoče matere in ploda po vitaminu. Pogosto se B9 proizvaja v kombinaciji z askorbinsko kislino ali vitaminom B12: taki pripravki lahko vsebujejo različne odmerke folne kisline in imajo različna trgovska imena - Mamifol, Askofol, Folacin, Foliber itd. V kompleksnih pripravkih so lahko tudi druge kombinacije vitaminov in mikroelementov. Katerega potrebujete za najboljši nosečnost, bo zdravnik določil na podlagi rezultatov krvnih preiskav. Običajno je priporočljivo pripravke folne kisline jemati po obrokih s čisto vodo.

Kdaj začeti piti vitamin B9?

Prej ko začnete jemati folno kislino med nosečnostjo, tem bolje. Toda v idealnem primeru je treba jemanje B9 začeti že v fazi načrtovanja zasnove, tako da se vitamin kopiči v telesu in zagotavlja plodu največjo zaščito že od samega začetka. V sodobnih razmerah je težko 100% zagotoviti telesu folno kislino samo s pomočjo hrane (razen če seveda sami vse leto gojite vrtna zelišča, brokoli in korenje). In ker sintetični pripravki B9 zagotavljajo boljšo biološko uporabnost kot naravni folati, obstajajo dobri razlogi, da začnemo jemati folno kislino celo za preprečevanje.

Pravzaprav jemanje B9 priporočajo ne samo ruski ginekologi, ampak je na seznamu obveznih receptov SZO za nosečnost. Toda odmerek folne kisline med nosečnostjo se lahko razlikuje glede na zdravstveno stanje, določena tveganja ali ali ima kronične bolezni..

Do kdaj naj jemljem folno kislino??

Kot smo že omenili, je najboljša možnost za začetek jemanja folne kisline preventivni odmerek pred spočetjem. Ko pride do nosečnosti in v prvem trimesečju, bo zdravnik predpisal poseben odmerek, običajno dvakrat večji od profilaktičnega. Če krvne preiskave v drugem trimesečju pokažejo zadostno nasičenost telesa s folno kislino, lahko zdravilo še naprej jemljemo v profilaktičnem odmerku ne le do konca nosečnosti, ampak tudi med dojenjem..

V kakšnih odmerkih je potrebna folna kislina

  • pred spočetjem se lahko profilaktični odmerek giblje med 250 mcg na dan;
  • v prvem trimesečju nosečnosti bo odmerek določil zdravnik (od 400 do 800 mcg);
  • pred porodom lahko odmerek zmanjšamo na 400-250 mcg;
  • med dojenjem lahko B9 zaužijemo v odmerku do 400 mcg.

Kdaj lahko ginekolog poveča odmerek

Včasih ima ginekolog razlog, da znatno poveča dnevni odmerek B9:

  • če nosečnica trpi zaradi diabetesa mellitusa ali epilepsije (odmerek lahko povečamo na 1000 mcg na dan);
  • če je ženska že imela splav ali je imela otroke z okvarami nevralne cevi ali nevropsihiatričnimi motnjami (odmerek se lahko poveča na 4000 mcg);
  • če nosečnica jemlje zdravila, ki preprečujejo absorpcijo folata v krvni obtok ali ne izključuje močnega čaja ali kave iz prehrane.

Kontraindikacije za uporabo folne kisline med nosečnostjo:

  • alergija na vitamin B9;
  • astmatični napadi;
  • kronični pielonefritis;
  • rak v zgodovini nosečnice ali njenih bližnjih sorodnikov;
  • anemija.
  • Strokovnjak
  • Najnovejši članki
  • Povratne informacije

O strokovnjaku: + MAMA

Smo najbolj prijazno spletno mesto za mame in vaše dojenčke. Vprašanja in odgovori nanje, unikatni članki zdravnikov in pisateljev - vse to imamo :)

Kako dolgo jemati folno kislino?

http://209.51.133.66/%7Eserad/addons/sanatate.md/data/pic/articles/243/4600.jpeg Menijo, da mora ženska za doseganje in vzdrževanje ustrezne ravni folatov v povprečju jemati folno kislino tri mesece pred spočetjem in v prvih treh mesecih nosečnosti. Ker načrtovanje nosečnosti ni vedno mogoče in zdravi par traja nekaj mesecev, da lahko zanosi naravno, je stalno jemanje folne kisline zelo pomembno. Od 12. tedna nosečnosti ženske pogosto preidejo na multivitaminske komplekse za nosečnice, ki že vključujejo folno kislino. Če ženska jemlje multivitaminske komplekse, ali naj doda folno kislino? Večina multivitaminskih kompleksov vsebuje folno kislino v odmerku 0,8 mg, kar zadostuje za preprečevanje malformacij nevralne cevi. Zato je dodaten vnos folne kisline upravičen le za stroge indikacije (predhodna nosečnost z malformacijami nevralne cevi, prisotnost otroka z malformacijami nevralne cevi, jemanje zdravil proti raku itd.) Potrebna raven folne kisline v ženski plazmi ni povezana s stopnjo folne kisline v moški plazmi. In ker bo razvijajoči se zarodek prejel folno kislino in njene derivate od matere, oče ne bo imel vloge pri prenosu folne kisline v zarodek. Zato moški ne bi smeli jemati folne kisline za načrtovanje nosečnosti; vendar so nekatere študije pokazale, da jemanje folata, dodatkov cinka in vitamina C lahko izboljša kakovost sperme pri moških, ki so neplodni zaradi nizkega števila sperme in tistih, ki zlorabljajo kajenje.

http://209.51.133.66/%7Eserad/addons/sanatate.md/data/pic/articles/243/3600.jpeg Kaj potrebuje bodoča mati: Glavna stvar, ki jo mora bodoča mati je, da se pravilno prehranjuje. Vse snovi, ki jih otrok potrebuje za razvoj, mu prihajajo iz materinega telesa. Mama ne bo imela dovolj železa, otrok pa ga ne bo dobil v pravi količini. In železo se absorbira le s sodelovanjem vitaminov C skupine B. Medtem ko ženska nosi otroka in ga hrani, njeno telo zaužije veliko kalcija. Kalcij je treba dopolniti, vendar se ne absorbira brez vitaminov D, C skupine B. Nosečnice potrebujejo folno kislino, brez nje otroci ne bodo postali pametni. Izkazalo se je torej, da noseče in doječe matere v tem življenjskem obdobju ne morejo brez hrane, obogatene z vitamini..

Neželeni učinki: Dodatek folne kisline redko spremljajo neželeni učinki, vendar lahko nekatere ženske občutijo slabost, napihnjenost, nespečnost, grenak okus v ustih in razdražljivost. Običajno se v takih primerih odmerek folne kisline zmanjša. Zelo redko lahko folna kislina povzroči alergijsko reakcijo. Preveliko odmerjanje folne kisline (več kot 5 mg) lahko povzroči hude bolečine v trebuhu, nespečnost, zmanjšan apetit in v redkih primerih napade.

Folna kislina med nosečnostjo: do kdaj jemati

Folna kislina med nosečnostjo lahko otroka zaščiti pred intrauterinimi malformacijami. Prav zaradi tega se bodočim materam in tistim, ki šele načrtujejo nosečnost, priporoča, da se tečaja nasičijo z vitaminom B9. Ne veste, kako pravilno jemati vitamine? Se sprašujete, za kaj je koristna folna kislina? O vsem tem preberite v članku.

Folna kislina med nosečnostjo: odmerek, do tedna jemanja

Folna kislina - to je vitamin B9, sonce, M, folacin ali folat - monovitamin skupine B. Vitamin je ime dobil po latinskem folatu - "seznam".

Človeško telo je sposobno proizvajati spojine folne kisline iz same hrane. Za ta proces je odgovorno tanko črevo..

V skladu s priporočilom Svetovne zdravstvene organizacije mora oseba, odvisno od starosti, čez dan zaužiti naslednjo količino folne kisline:

  • otroci, mlajši od enega leta - 0,05 mg;
  • otroci, mlajši od 3 let - 0,07 mg;
  • otroci, mlajši od 6 let - 0,1 mg;
  • otroci, mlajši od 10 let - 0,15 mg;
  • otroci, starejši od 11 let, in odrasli - 0,2 mg.

Ženske, ki nosijo otroka, naj dobijo dodatnih 0,2 mg folacina na dan in 0,6 mg med dojenjem. Vitamin se jemlje ne le med načrtovanjem nosečnosti, temveč tudi v njej.

Kljub prednostim folata je preveč folata enako nevarno kot premalo. Odmerjanje je treba strogo upoštevati.

Priporočeni dnevni odmerek zdravila za ženske, ki nameravajo zanositi, 4 tedne pred pričakovano oploditvijo do 12 tednov nosečnosti, je 0,4 mg. Opomba: proizvajalci proizvajajo folno kislino v tabletah po 1 mg in 5 mg. Ko kupujete zdravilo v lekarni, natančno preberite navodila, da se ne boste zmotili z odmerkom.

Nikoli ne jemljite zdravil, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom. Preverite, ali potrebujete folno kislino, kako jo jemati in koliko. V primerih presežka vitamina B9, ki se določi z laboratorijskimi preiskavami krvi, je bolje opustiti tečaj.

Ženske pogosto postavljajo vprašanje, zakaj se folna kislina jemlje le v prvih mesecih nosečnosti in ne vseh 9 mesecev? Odgovor je v racionalnem pristopu k vprašanju vitaminizacije telesa.

12. teden nosečnosti velja za prelomnico. Prvič, nosečnost preide v 2. trimesečje: glavni otrokovi sistemi in organi so že oblikovani. Drugič, obdobje zgodnje toksikoze je minilo in ženska se lahko vrne k uravnoteženi prehrani in prejme določeno količino folne kisline iz živil.

Poleg tega so od 4. meseca nosečnosti predpisani kompleksni vitamini, ki vključujejo majhno količino folne kisline. Zmanjšanje odmerka zaužitega folata je posledica dejstva, da presežek vitamina B9 negativno vpliva na imunski sistem otroka in matere..

V izjemnih primerih lahko zdravnik, ki vodi nosečnost, v skladu z zdravstvenimi indikacijami še naprej predpiše vnos folne kisline, vendar za to morajo obstajati dobri razlogi..

Nemogoče je jemati zdravilo samostojno, če je nosečnost 12 tednov ali več..

Folna kislina med nosečnostjo: čemu služi

Neizprosna statistika trdi, da 50% žensk primanjkuje folacinov. Več kot 40% žensk ima anemijo zaradi pomanjkanja železa.

Najbolj ogrožene so ženske s težavami in značilnostmi, kot so:

  • akutna toksikoza v zgodnjih fazah;
  • zgodnja ali pozna nosečnost;
  • premajhna ali prekomerna telesna teža;
  • vegetarijanska prehrana;
  • večplodna nosečnost;
  • pogoste nosečnosti.

Ločena skupina tveganja - ženske s kroničnimi boleznimi prebavnega sistema, kratkovidnostjo, hipertenzijo.

Za kaj je še uporabna folna kislina? Zakaj je folat potreben za bodočo mamo in njenega otroka? Pomanjkanje vitamina B vpliva ne samo na razvoj otrokovega centralnega živčnega sistema. Folati so odgovorni za polaganje kardiovaskularnega, genitourinarnega sistema, zagotavljajo normalno tvorbo okončin in preprečujejo patologije razvoja zarodka - razcep neba. Za mater je pomanjkanje folakinov preobremenjeno z razvojem tveganja za možgansko kap, srčni napad in megaloblastično anemijo - Addison-Birmerjeva bolezen.

Če pomanjkanje vitamina B9 ni vplivalo na embrionalni razvoj ploda, lahko pomanjkanje folata v prihodnosti pri otroku povzroči psihosomatske motnje..

Pomanjkanje vitamina B9 v materinem telesu se hitro razvija. Težavo je mogoče prepoznati z naslednjimi merili:

  • bledica ali pigmentacija kože;
  • razdražljivost;
  • nestabilno čustveno stanje;
  • stalni občutek utrujenosti;
  • izguba zmogljivosti;
  • okvara spomina;
  • pojav aken na koži;
  • drastično hujšanje.

Simptomi pomanjkanja folne kisline so podobni simptomom anemije zaradi pomanjkanja železa..

Spremljajte svoje zdravje, držite se pravilne in uravnotežene prehrane. Ne bojte se postavljati vprašanj, ki zanimajo vašega zdravnika, ali potrebujete folno kislino za nosečnice, tudi če ste ravno začeli razmišljati o materinstvu.

Pozor! Gradivo je zgolj informativne narave. Ne uporabljajte metod, opisanih v njem, brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom.

Avtor: kandidatka medicinskih znanosti Anna Ivanovna Tikhomirova

Recenzent: kandidat medicinskih znanosti, profesor Ivan Georgievič Maksakov

Kako jemati folno kislino med nosečnostjo

Ta članek obravnava folno kislino v nosečnosti. Povedali vam bomo, čemu služi, kdaj in kako jemati izdelek, priporočeni odmerek. Izvedeli boste preglede nosečnic o uporabi folne kisline, ali jo je mogoče piti v zgodnjih fazah, kakšne so kontraindikacije in kako se kaže prevelik odmerek tablet.

Kaj je folna kislina

Folna kislina (vitamin B9) je eden najpomembnejših vitaminov za človeško telo. Sodeluje v presnovnih procesih in tvorbi rdečih krvnih celic, delovanju prebavil, blagodejno vpliva na živčni, kardiovaskularni in imunski sistem.

Videz (fotografija) folne kisline

Po statističnih podatkih vitaminu B9 primanjkuje od 20 do 100 odstotkov svetovnega prebivalstva, zlasti pri otrocih in nosečnicah. Pomanjkanje te snovi je lahko asimptomatsko. Toda sčasoma se kaže v naslednjih znakih:

  • izguba apetita;
  • razdražljivost;
  • hitra utrujenost;
  • driska;
  • bruhanje;
  • nagnjenost k trombozi;
  • depresija;
  • zmanjšana imunost;
  • okvara spomina;
  • omedlevica;
  • disfunkcija centralnega živčnega sistema;
  • nastanek razjed v ustih;
  • izguba las.

Hudo pomanjkanje folne kisline vodi do razvoja megaloblastne anemije, ki je v nekaterih primerih usodna.

Vzroki za pomanjkanje vitamina B9

Glavni razlogi za pomanjkanje ljudi v telesu so:

  • nezadosten vnos vitamina v telo skupaj s hrano;
  • kronične bolezni želodca, črevesja, ki povzročajo težave z absorpcijo vitaminov;
  • genetske motnje, zaradi katerih v telesu primanjkuje encimov, ki vplivajo na pretvorbo in absorpcijo folata;
  • pitje.

Zakaj nosečnice potrebujejo folno kislino?

Vitamin B9 je potreben za vsako bodočo mater. To je edina snov, katere pomembnosti in uporabnosti ne zanikajo niti najbolj goreči nasprotniki umetnih vitaminov..

Vsi procesi, ki potekajo s sodelovanjem folne kisline med tvorbo ploda, polaganjem njegovih organov, duševnim in fizičnim zdravjem, se pojavijo v zgodnjih fazah nosečnosti, ko se ženska še ne zaveda svojega zanimivega položaja. Šestnajsti dan po spočetju začne nastajati nevralna cev. Ta postopek je še posebej pomemben in vitamin B9 ima pri njem ogromno vlogo, zato bi ga moralo biti dovolj v ženskem telesu. Priporočljivo je, da ga jemljete v prvih 12 tednih nosečnosti. Najbolje pa je, da med načrtovanjem zasnove jemljete folno kislino..

V primeru, da ste malo pozneje izvedeli za vaš zanimiv položaj, ne obupajte. Nevronska cev se v prvem trimesečju trpi zaradi različnih sprememb, zato je zdravilo v priporočenem odmerku.

Pomanjkanje vitamina B9 med nosečnostjo spremlja:

  • videz gestoze;
  • spontani splav;
  • prezgodnja abrupcija posteljice;
  • intrauterina fetalna smrt;
  • splav.

Koristnega vitamina ne najdemo le v farmacevtskih pripravkih, temveč tudi v prehrambenih izdelkih, o katerih bomo razpravljali v nadaljevanju..

Folna kislina v hrani

Hrana s folno kislino

Vitamin B9 najdemo v naslednjih živilih:

  • polnozrnata moka;
  • špinača;
  • peteršilj;
  • solata;
  • čebula;
  • Brstični ohrovt;
  • beluši;
  • brokoli;
  • zeleni grah;
  • soja;
  • citrusi;
  • korenček;
  • kvas;
  • banane;
  • sir;
  • skuta;
  • jetra;
  • jajca;
  • melona;
  • buča;
  • fižol;
  • riba;
  • meso.

Če vam folne kisline ne primanjkuje, je v vašem primeru dovolj, da vzamete multivitamin za nosečnice, ki vam ga predpiše ginekolog. V vseh drugih primerih poskusite zaužiti več živil, ki smo jih opisali zgoraj - s tem se boste izognili pomanjkanju vitamina B9.

Kako piti folno kislino med nosečnostjo

Vitamin B9 se proizvaja v tabletah v čisti obliki, v kombinaciji z vitaminom C ali cianokobalaminom (vitamin B12). V pripravkih je odmerek 400-1000 mcg.

Priljubljeni izdelki s folno kislino vključujejo:

  • Foliber;
  • Mamifol;
  • Askofol.

Prav tako se proizvajajo različni vitaminski kompleksi in biološki dodatki z vsebnostjo tega vitamina. Tablete je treba jemati s hrano ali brez nje, z veliko vode in brez žvečenja..

Kdaj začeti piti

Jemanje folne kisline v fazi načrtovanja in zgodnje nosečnosti pomaga preprečiti različne zaplete med porodom..

SZO priporoča jemanje dodatkov železa in vitamina B9 vsem nosečnicam. Glede na značilnosti telesa in prisotnost nekaterih bolezni ginekolog določi potreben odmerek folne kisline. Glede na študije jemanje vitamina B9 v prvem trimesečju zmanjšuje tveganje za razvoj malformacij osrednjega živčevja pri plodu za 70 odstotkov.

Do kdaj jemati zdravilo

Mnoge nosečnice skrbi, koliko naj pije folne kisline. Strokovnjaki priporočajo jemanje folne kisline brez okvare od trenutka spočetja do 12. tedna nosečnosti. Po koncu tega obdobja se lahko vitamin ustavi, če ni pomanjkanja, in tudi pod pogojem, da ga bodoča mati ne želi nadaljevati z jemanjem v drugem in tretjem trimesečju.

Hkrati strokovnjaki priporočajo jemanje folne kisline v fazi načrtovanja spočetja (1-3 mesece pred nosečnostjo), pa tudi ob rojstvu otroka in po dojenju..

Norma vitamina B9 se razlikuje v fazi načrtovanja in nosečnosti

Odmerjanje

V skladu z navodili za uporabo je režim folne kisline videti tako:

  • pri načrtovanju nosečnosti je priporočeni dnevni odmerek 400 mg zdravila;
  • dnevni vnos vitamina B9 v prvem trimesečju je 600-800 mcg;
  • od 13. tedna do samega rojstva je treba spiti 800 mcg folne kisline na dan;
  • pri dojenju je norma zdravila 400-600 mcg.

V nekaterih primerih se lahko odmerek folne kisline podvoji. In sicer:

  • če ima bodoča mati sladkorno bolezen in epilepsijo, se odmerek vitamina B9 poveča na 1000 μg (1 mg);
  • če ima noseča ženska v preteklosti spontane splave z razvojnimi okvarami ali če so se rodili otroci z duševno zaostalostjo, nevropsihiatričnimi motnjami, se v tem primeru dnevni odmerek zdravila poveča na 4000 μg (4 mg).

V vseh drugih primerih natančen odmerek pokliče strokovnjak..

Koristi vitamina B9 za otroka

Vsako človeško telo je v normalnem stanju črevesne mikroflore sposobno proizvesti določeno količino vitamina B9. Toda ta količina ne more pokriti potreb po folni kislini, zato je pomembno dodatno jemati vitaminske komplekse ali izdelke, ki vsebujejo.

Med nosečnostjo se potreba po vitaminu B9 znatno poveča. Ta snov aktivno sodeluje pri tvorbi posteljice. Če folna kislina ni dovolj, potem to povzroči razvoj placentne insuficience in lahko povzroči tudi prezgodnjo prekinitev nosečnosti.

Vitamina B9 in B12 sta potrebna za delitev celic, kar je še posebej pomembno za tkiva, ki se aktivno delijo (med tvorbo in rastjo zarodka). Vitamin B9 je pomemben za tvorbo krvi, pomemben za tvorbo nukleinskih kislin (DNA in RNA), ki sodelujejo pri prenosu dednih lastnosti.

Ljudska igra pomembno vlogo pri nastanku nevtralne cevi ploda. Pomanjkanje vitamina B9 povzroči razvoj resnih napak na plodu:

  • hidrocefalus;
  • anencefalija;
  • zapozneli telesni in duševni razvoj;
  • prirojene deformacije;
  • možganska kila;
  • mrtvorojenost;
  • motnje hrbtenice;
  • predčasna prekinitev nosečnosti.

Zato je pomembno, da folno kislino jemljemo tako v fazi načrtovanja zanositve kot med nosečnostjo, da se izognemo neprijetnim posledicam..

Kontraindikacije

Ne jemljite folka v naslednjih primerih:

  • individualna nestrpnost;
  • bronhialna astma;
  • pomanjkanje vitamina B12;
  • družinska anamneza onkologije;
  • kronični pielonefritis;
  • perniciozna anemija.

Presežek vitamina B9 se kaže v naslednjih simptomih:

  • grenkoba in kovinski okus v ustih;
  • težave s spanjem;
  • razdražljivost in huda razdražljivost;
  • izguba apetita;
  • slabost in bruhanje;
  • želodčne težave;
  • napenjanje;
  • pomanjkanje vitamina B12 in cinka v preiskavah krvi;
  • okvara ledvic.

Verjetnost prevelikega odmerjanja folne kisline med nosečnostjo je precej majhna, saj je v vodi topna komponenta in jo telo absorbira le v zahtevani količini. Njegov presežek delno odlagajo jetra, preostanek presežka se izloča iz telesa skozi ledvice.

Običajno je prevelik odmerek zdravila s toksičnim učinkom na žensko telo in plod mogoč v primeru dnevnega vnosa vitamina B9 nad 15 mg (25–30 tablet) in ob hudih ledvično-jetrnih motnjah..

Pomembno: Na Norveškem so izvedli znanstveno študijo, v kateri so znanstveniki ugotovili, da imajo ženske z visoko vsebnostjo vitamina B9 v krvi 1,5-krat večjo verjetnost, da bodo imele otroke z nagnjenostjo k astmatičnim boleznim. Hkrati znanstveniki niso navedli natančnega odmerka, pri katerem je v telesu preveč ljudi..

Po jemanju folka neželenih učinkov praviloma ne opazijo.

Koristne informacije o vitaminu B9

Spodaj je nekaj skrivnosti folne kisline:

  • Odstranjevanje ljudi iz telesa med nosečnostjo se pospeši.
  • Močan čaj prispeva k hitremu izločanju snovi iz telesa.
  • Kot pri vseh zdravilih se tudi na folno kislino lahko pojavi alergija..
  • Pomanjkanje vitamina B9 se prenaša z matere na plod ali novorojenčka zaradi nezadostne vsebnosti folne kisline v telesu bodoče matere med nosečnostjo ali pomanjkanja vitamina B9 v materinem mleku.
  • Večino folklore najdemo v surovi zelenjavi ali na pari.
  • Potrebo po koristni komponenti povečajo nekatera zdravila: antacidi (Almagel), estrogeni, antikonvulzivi (fenitoin) in cinkovi pripravki.
  • Vitamin B9 se zaradi njihovega nenehnega obnavljanja porabi za "popravilo" in nadomestitev približno 70 bilijonov materinskih celic.

Vso nosečnost je dobro piti folno kislino.

Stroški zdravil, ki vsebujejo folno kislino, so nizki. Povprečna cena se giblje od 30 do 150 rubljev na paket. Tudi v lekarni lahko najdete izdelke z vitaminom B9, katerih stroški presegajo 600 rubljev, na primer Solgar "Folna kislina". Cena takega zdravila je 642 rubljev za 100 tablet in 1400 rubljev za 250 tablet.

Ocene

Spodaj so ženske ocene uporabe folne kisline med nosečnostjo.

Med nosečnostjo nisem pil folne kisline. Ni se želela napolniti z zdravili, ampak je vitamin B9 prejemala iz hrane. Otrok se je rodil velik in zdrav.

Folna kislina je bistvenega pomena za zdravje ljudi. Folka sem jemala v fazi načrtovanja, nato celotno nosečnost in celotno obdobje dojenja. Pri jemanju nisem imel stranskih učinkov.

Če želite zdravega otroka in lahko nosečnost, vzemite folno kislino. Zahtevani odmerek in trajanje sprejema bo predpisal vaš strokovnjak..

Kako jemati folno kislino med nosečnostjo?

Od 20 do 100% populacije primanjkuje folata. Hkrati morda niti ne ugibajo, da imajo podoben problem, in sploh ne vedo, s čim je to obremenjeno zanje. Vitamin B9 (aka folna kislina) je eden najpomembnejših za človeško telo. Poleg tega je zelo pomemben vitamin. A prav njega najpogosteje primanjkuje. Še posebej pri otrocih in nosečnicah.

Pomanjkanje folne kisline lahko ostane neopaženo. Toda sčasoma človek izgubi apetit, postane razdražljiv, hitro se utrudi, nato se začne driska, bruhanje in na koncu se pojavijo rane v ustih in lasje izpadejo. Presnovni procesi, tvorba eritrocitov, delo prebavil, kardiovaskularni, imunski in živčni sistem - vitamin B9 je vključen v številne procese. Hudo pomanjkanje vitamina B9 se neizogibno konča z megaloblastno anemijo, ki je lahko usodna.

Zakaj dojenček potrebuje folno kislino?

Vsak organizem v normalnem stanju črevesne mikroflore lahko proizvede majhne količine folne kisline. Vendar ne pokriva potreb po tem vitaminu. Vsi moramo torej zagotoviti, da je skupaj s hrano in vitaminskimi kompleksi..

Med nosečnostjo se potreba po folni kislini znatno poveča. Tako kot njegov pomen. Ta vitamin aktivno sodeluje pri tvorbi posteljice, zato lahko pomanjkanje povzroči placentno insuficienco in prezgodnjo prekinitev nosečnosti. Folna kislina je skupaj z vitaminom B12 nujna za delitev celic, kar je še posebej pomembno za tkiva, ki se aktivno delijo - torej med tvorbo in rastjo zarodka. Sodeluje v hematopoezi (pri tvorbi eritrocitov, levkocitov, trombocitov) in je nujen za tvorbo nukleinskih kislin (RNA in DNA), ki sodelujejo pri prenosu dednih lastnosti.

Folna kislina ima zelo pomembno vlogo pri tvorbi plodove nevralne cevi. Pomanjkanje vitamina B9 je preobremenjeno z razvojem zelo hudih napak na plodu. Tveganja zaradi pomanjkanja folne kisline med intrauterinim razvojem (zlasti v zgodnjih fazah) so zelo velika:

  • hidrocefalus;
  • anencefalija (odsotnost možganov);
  • možganska kila;
  • zaostajanje v duševnem in telesnem razvoju;
  • prirojene deformacije;
  • okvare hrbtenice;
  • prezgodnja prekinitev nosečnosti;
  • mrtvorojenost.

Nosečnica sama trpi zaradi pomanjkanja folne kisline. Pomanjkanje vitamina B9 povzroča toksikozo, depresijo, bolečine v nogah, anemijo.

Kadar med nosečnostjo potrebujete folno kislino?

Folna kislina je nujno potrebna za vsako nosečnico. To je edini vitamin, katerega pomembnost in potreba po dodatnem zaužitju med nosečnostjo ne zanikajo niti najbolj goreči nasprotniki umetnih vitaminov..

Vsi procesi, ki potekajo s sodelovanjem folne kisline med tvorbo ploda, polaganjem njegovih organov, telesnim in duševnim zdravjem, se pojavijo v najzgodnejših fazah nosečnosti - ko ženska še vedno ne ve zanjo. Šestnajsti dan po zanositvi začne nastajati nevralna cev. Ta postopek je še posebej pomemben in, kot smo že rekli, za njegovo normalno prehajanje potrebujemo zadostno količino vitamina B9. Najpomembneje je, da vstopi v telo bodoče matere v prvih 12 tednih nosečnosti. Zato je idealno jemati folno kislino tudi v fazi načrtovanja zasnove..

A tudi če ste za nosečnost izvedeli veliko pozneje, kot bi si želeli, še vedno ni prepozno in res morate vzeti folno kislino. Živčna cev se v prvem trimesečju spreminja.

Kakšno vlogo igra folna kislina v nosečnosti?

Folna kislina med nosečnostjo. Kakšno vlogo ima pri oblikovanju otroka, kaj ogroža prihodnjega otroka z odsotnostjo tega elementa v telesu nosečnice, boste izvedeli iz tega članka.

  1. Folna kislina pri načrtovanju nosečnosti
  2. Zakaj je folna kislina koristna za nosečnice
  3. Posledice pomanjkanja folne kisline med nosečnostjo
  4. Do kdaj pijete folno kislino?
  5. Hrana s folno kislino
  6. Kaj povzroča pomanjkanje folata
  7. Pripravki folne kisline
  8. Kontraindikacije za jemanje folne kisline

Folna kislina pri načrtovanju nosečnosti

Se pripravljate na najpomembnejši dogodek v življenju - rojstvo moškega in želite, da je zdrav in vesel? To pomeni, da morate že pri načrtovanju nosečnosti zavestno skrbeti za vnos hranil, zlasti folne kisline..

Znano je, da se v prvih 8-12 tednih po spočetju razvijejo najpomembnejši človeški organi. A mnoge ženske bodo, da bo mama, izvedele nekoliko pozneje, ko je polaganje najpomembnejših organov v plodu že v polnem teku. Zato je pomembno, da si hranila naberemo vnaprej, tako da ima bodoči človek vse, kar potrebuje, že v prvih dneh njegovega videza..

Pozor: potrebe ženskega telesa po posameznih elementih se povečajo na 130% 2, vendar takšne količine vitaminov ne morete dobiti iz hrane. Da bi se to zgodilo, bi morali absorbirati neverjetno množico izdelkov, kar pa je nerealno.

Poleg tega se ta vitamin med toplotno obdelavo uniči, kar pomeni, da je treba vse izdelke uživati ​​surove..

Zakaj je folna kislina koristna za nosečnice

Derivati ​​ali folati B9 igrajo neprecenljivo vlogo pri ustvarjanju novih krvnih celic. In njihova pomanjkljivost vodi v anemijo, kar vodi v neuspeh krvi, da bi opravljala svoje funkcije.

Toda folat ima še eno pomembno vlogo:

  • Spodbujanje ustvarjanja DNA in RNA - jedra vseh celic v telesu. Zato jih telo potrebuje za hitro delitev celic v rastočem zarodku..
  • Prav tako se upirajo tvorbi in rasti rakavih tumorjev..
  • Spodbuja okrevanje mišic.
  • Sodelujte pri polaganju, razvoju živčnega sistema zarodka, pri ustvarjanju krvnih žil posteljice.

Bodoča mati mora vedeti, da se v prvem trimesečju nosečnosti razvija živčna cev zarodka in prav ta proces zahteva ogromno folne kisline.

Pomanjkanje tega elementa se pojavi zaradi naslednjih okvar v telesu:

  • Nizek vnos folata v prehrani.
  • Slaba absorpcija derivatov B9 (z boleznimi prebavil).
  • Genetske motnje, torej kislina se ne pretvori v folat. Telo kopiči škodljive presnovne produkte, kar vodi do bolezni srca, tumorjev, neplodnosti, splavov.

Posledice pomanjkanja folne kisline med nosečnostjo

V zgodnjih fazah nosečnosti se oblikujejo bodoča hrbtenjača in možgani, mladi starši pa bi morali vedeti, kakšen napačen razvoj živčnih tkiv se lahko izkaže za dojenčka. To so najhujše posledice za otroka v zgodnjih letih (šibke noge, počasen razvoj, anureza), pogosto njegova smrt, celo invalidnost in v starosti - demenca.

Zato 3 mesece pred spočetjem začnite piti tablete folne kisline. Če nosečnost ni načrtovana, takoj, ko ugotovite, da boste postali mama, takoj obiščite zdravnika, da vam predpiše potrebne vitaminske komplekse.

Odmerek pred spočetjem je 400 mcg na dan. Zmanjšajte tveganje za bolnega otroka s samo eno tableto.

Koliko piti med nosečnostjo? Do 12 tednov, 400 mcg. Pri epilepsiji in diabetesu se stopnja poveča na 1 mg na dan. In če že imate otroke z motnjami v razvoju, potem do 4 mg na dan. Toda povečanje odmerka se pojavi po popolnem pregledu..

Pripravki s tem elementom skoraj ne povzročajo neželenih učinkov. Toda včasih lahko njihova uporaba povzroči slabost, nespečnost, napihnjenost, nepričakovano razdražljivost in grenak okus v ustih. O tem obvezno obvestite svojega zdravnika, morda bo zmanjšal odmerek ali predpisal drugo zdravilo.

Do kdaj pijete folno kislino?

Sprejem tega elementa je upravičen, poleg tega je to potrebno v fazi načrtovanja rojstva otroka, pa tudi v 1. trimesečju po spočetju. Po 12 tednih je bolje preiti na naravni vitamin B 9.

Čeprav obstajajo strokovnjaki, ki trdijo, da žensko telo vse življenje potrebuje B9, med nosečnostjo pa ga ne smete prenehati jemati po 12 tednih. V vsakem primeru mora odmerek in čas uporabe predpisati le ginekolog..

Hrana s folno kislino

Vegetarijanci praviloma ne poznajo pomanjkanja vitamina B9. najdemo ga v zelenih listih in zelenjavi. Drugi ljudje z nezadostnim vnosom rastlinske hrane (zlasti pozimi) morajo dodatno jemati vitaminski kompleks.

Pomemben element najdemo v: zelenih listih špinače, solate, čebule, špargljev, peteršilja, zelja; grah; avokado; sir, kefir; agrumi; pecivo iz polnozrnate moke; buča; kaviar; sadje: marelice, melone, breskve; sončnična semena; fižol; kvas; rumenjak; orehi; mleko v prahu, skuta.

Na voljo je v izdelkih:

  • paradižnik, pomaranče,
  • otrobi, jajca, zeleni grah,
  • korenje, stročnice, pesa,
  • ajdova in ovsena kaša, proso,
  • Najdemo ga tudi v jetrih, mesu, ledvicah, skuti, siru.

Kaj povzroča pomanjkanje folata

Mnoge ženske ne razumejo popolnoma, zakaj bi morale jemati ta element? Lahko se zgodi najhujše - prirojene deformacije, na primer razpoka neba, razpoka ustnice, možganska kila, duševne motnje. Morda upočasnjen duševni razvoj, odsotnost ali nasilna telesna aktivnost. To je cena pomanjkanja B9 v telesu!

Če je ženska pila peroralne kontraceptive, ima očitno pomanjkanje folne kisline. Bodoča mati sama lahko opazi, da ima malo elementa tega elementa. V 1-4 tednih po zanositvi ima očitne simptome:

  • Slab apetit,
  • Slabost, utrujenost,
  • Razdražljivost,
  • Izguba las,
  • In po porodu - depresija.

Ne prezrite teh neškodljivih simptomov. Izkazalo se je, da tudi močan čaj pomaga izločiti ta dragoceni vitamin iz telesa. Morda se zato pomanjkanje pojavlja pri 25-100% prebivalstva..

Pripravki folne kisline

Vsako zdravilo ima navodila, vendar ga ni priporočljivo jemati samostojno, brez sestanka, saj bo zdravnik predpisal odmerek glede na vaše indikacije..

Kako uporabiti? Na primer, priporočljivo je piti Elevit vsak dan, enkrat na dan, ob obrokih. Pijete ga lahko ne samo v prvih 3 mesecih čakanja na otroka, ampak tudi med dojenjem..

Obstajajo preprosto tablete folne kisline, ki vsebujejo 1 mg (1000 mcg) tega elementa. O odmerjanju lahko pove le zdravnik.

Folio vsebuje 400 mcg B9 in 200 mcg joda. Zdravilo je predpisano za pomanjkanje joda in B9, kar je zelo priročno.

Priporočljivo je piti komplekse za nosečnice, to so Materna, Multi-tabs. Če bodoča mati že jemlje te vitamine, dodatni odmerek B9 ni potreben.

Kompleks Foliber vključuje tudi vitamin B12. S podaljšanim vnosom B9 se količina zgornjega elementa zmanjša, kar vpliva tudi na splošno počutje ženske, zato bo Foliber telesu priskrbel dve vrsti hranil.

Pentovit si je prislužil pozitivne ocene. Ko so ga vzele, so ženske začele lažje zaspati, pojavil se je optimističen pogled na svet, nohti in lasje so videti dobro. Mnoge ženske imajo raje kompleks Vitrum, ki ga imenujejo čarobno zdravilo..

Nekatere ženske se bojijo prevelikega odmerjanja folne kisline. Strokovnjaki se mudijo, da se pomirijo - to se ne zgodi, saj se njen presežek hitro izloči iz telesa..

Pomembno je vedeti, da v našem telesu praktično ni potrebe po količini tega pomembnega elementa, zato je priporočljiv njegov dnevni vnos, zlasti za ženske, ki nosijo otroka.

Ali ga lahko jemljem 9 mesecev? Za ženske je pomembno, da jemljejo v prvem trimesečju, nato pa ga lahko dopolnite s hrano.

Kontraindikacije za jemanje folne kisline

Vitamina B9 ni priporočljivo uporabljati pri hudih alergijskih reakcijah in bronhialni astmi. Če tega priporočila ne upoštevate, lahko povzročite smrtno nevarne napade bronhospazma.

Folna kislina aktivira rast rakavih celic, če raka odkrijemo, ga je treba za nekaj časa pozabiti.

Kontraindikacija za uporabo vitamina B9 je ledvična odpoved in pielonefritis, težava je v tem, da folno kislino sproži proliferacija epitelija ledvičnih tubulov.

V nekaterih primerih reakcija na jemanje vitamina B9 ni povsem ustrezna, začne se bruhanje, slabost, driska, spanje izgine, pojavijo se krči, hude bolečine v trebuhu, v tem primeru odmerek in potrebo po jemanju folne kisline določi zdravnik.

Vitamin B9 ni predpisan za anemijo zaradi pomanjkanja B12, saj folna kislina nevtralizira vitamin B12 in poslabša bolnikovo stanje.

Drage ženske, folna kislina je tisti element, katerega vrednosti za bodoče matere ne zanikajo niti ostri nasprotniki sintetičnih kompleksov. Zato med nosečnostjo ne opustite jemanja folne kisline, da boste otroka zaščitili pred številnimi resnimi boleznimi..

lulapast

Kako dolgo jemljete folno kislino??

Prispevek objavil lulapast 10. maja 2009

10.868 ogledov

Nosečnice pijete folno kislino? Zdaj se ukvarjam s konzervacijo in zdravnik mi je odpovedal te vitamine z obrazložitvijo, da jemljejo do 12 tednov, ko se oblikujejo otrokovi organi. Nadaljujte ali ne?

6 komentarjev

Priporočeni komentarji

Pridružite se našim razpravam!

Če želite objaviti komentar, morate biti uporabnik.

Ustvari račun

Registrirajte se, da dobite račun. Preprosto je!

Vstopiti

Že registrirano? Prijavi se tukaj.

Najboljše na spletnem mestu

Ihtiolove supozitorije v ginekologiji

Načrtovanje spola otroka

Izpiranje. Vse, kar ste želeli vedeti.

Priljubljene teme

Avtor: TanyaParf
Ustvarjeno pred 19 urami

Avtor: Impulse
Ustvarjeno pred 12 urami

Avtor: Sončni angel
Ustvarjeno pred 11 urami

Avtor: Maria 84
Ustvarjeno pred 17 urami

Avtor: lolita87
Ustvarjeno pred 20 urami

Avtor: AlunyaD
Ustvarjeno pred 15 urami

Avtor: SunroseKate
Ustvarjeno pred 19 urami

Avtor: Enma13Ai
Ustvarjeno pred 15 urami

Avtor: Katarina_SH
Ustvarjeno pred 3 urami

Avtor: Mayka
Ustvarjeno pred 22 urami

Pregledi klinik

O spletnem mestu

Hitre povezave

  • O spletnem mestu
  • Naši avtorji
  • Pomoč na spletnem mestu
  • Oglaševanje

Priljubljeni odseki

  • Forum za načrtovanje nosečnosti
  • Grafikoni bazalne temperature
  • Knjižnica za reproduktivno zdravje
  • Mnenja o klinikah o zdravnikih
  • Komunikacija v klubih za PDR

Gradiva, objavljena na naši spletni strani, so informativne narave in so namenjena izobraževalnim namenom. Ne uporabljajte jih kot zdravniški nasvet. Določitev diagnoze in izbira metode zdravljenja ostajata izključni pristojnosti lečečega zdravnika!

Kako jemati folno kislino med nosečnostjo, kako je koristna

Nosečnost je zapleten fiziološki proces, pri katerem je pomembna pravilna tvorba ploda. Da bi se izognili različnim patologijam, morate vključiti vnos vitamina B9.

Zdravniki so prepričani, da prej kot bo noseča mati med nosečnostjo začela jemati zdravila, ki vsebujejo folno kislino, manj verjetno je, da bo imel otrok prirojene nepravilnosti..

Zakaj nosečnice potrebujejo folno kislino?

Potreba po komponenti in njen velik pomen pri rojevanju otroka je bila znanstveno dokazana. Vendar se večina žensk v položaju sooča s primanjkljajem. Zadostna količina vitamina B9 zmanjša verjetnost intrauterine patologije pri nerojenem otroku. Zato je folna kislina predpisana za nosečnice..

Ali je treba med nosečnostjo piti folno kislino?

Pomanjkanje vitamina B9 takoj vpliva na počutje nosečnice in se kaže v številnih neprijetnih simptomih. Ženska čuti stalno utrujenost, nespečnost skrbi, apetit izgine, poslabša se imunost.

Vitamin aktivno sodeluje pri tvorbi posteljice - glavnega vira hranil za dojenčka. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči placentno insuficienco in povzroči nehoteni splav..

Pomanjkanje folata negativno vpliva tudi na tvorbo zarodka. Obstaja tveganje za nastanek napak na nevralni cevi ali zunanjih deformacij. Obstajajo možnosti takšnih odstopanj, kot so hidrocefalus, različne možganske patologije, motnje v telesnem razvoju.

Hrana s folno kislino

Optimalno količino vitamina B9 lahko dobite s hrano. Če želite pokriti dnevno vrednost odraslega (50 mcg), je dovolj, da prehrano dopolnite z nekaterimi vrstami zelenjave. Korenje, paradižnik, pesa, špinača bodo storili. Priporočljivo je jesti jetra, jajca, žita, stročnice.

Folat je shranjen v sveži hrani in se pri kuhanju razgradi zaradi visokih temperatur.

Potreba po vitaminu pri nošenju otroka se poveča in postaja nemogoče, da bi ga zadostili s hrano. Zato je pomembno, da dodatne odmerke snovi jemljete kot zdravilo..

Kako piti folno kislino med nosečnostjo

Kako piti folno kislino med nosečnostjo, pravilno določi lečeči zdravnik. Glavna stvar je začeti jemati zdravila v pravem odmerku pravočasno. Tudi če je bodoča mati pred zanositvijo uporabljala zdravila s folno kislino, je še vedno potreben posvet z ginekologom. Strokovnjak vam bo pomagal izbrati zdravilo glede na individualne potrebe ženskega telesa. Zdravila pogosto vsebujejo dodatne sestavine, potrebne za normalno potek nosečnosti.

Kdaj začeti piti

Najbolj koristno bo vključiti folno kislino v zgodnjih fazah nosečnosti, saj obstaja dinamična delitev celic, položene so glavne vitalne strukture zarodka. Zato ginekologi priporočajo pitje zdravila od trenutka spočetja ali med načrtovanjem otroka (nekaj mesecev pred nosečnostjo).

Tudi če je nosečnost nastopila po naključju in ženska ni takoj izvedela za svoj položaj, je nujno zdravilo uporabiti pred nastopom 12 tednov. V tem obdobju se na živčni cevi zarodka zgodijo pomembne spremembe. Vendar se najaktivnejša faza razvoja njegovih struktur konča v šestem tednu, zato je priporočljivo začeti jemati vitamin pred navedenim trenutkom.

Do kdaj jemati zdravilo

Ko je folna kislina predpisana, do katerega obdobja nosečnosti jemati zdravilo je odvisno od posameznih značilnosti telesa revne matere. Režim in potek sprejema določi le zdravnik.

Če v drugem trimesečju nosečnosti ne primanjkuje folne kisline, je dovoljeno zdravilo izključiti po predhodnem posvetovanju z ginekologom. Ko se vsebnost vitamina B9 v navedenem obdobju ne normalizira, se zdravilo podaljša do samega rojstva. Med dojenjem je dovoljeno piti zdravilo..

Odmerjanje

Kadar je med nosečnostjo predpisana folna kislina, je odmerek odvisen od obdobja in značilnosti oploditve ploda. Če vas skrbi huda toksikoza, se zdravilo ne absorbira v celoti, zato se njegova količina poveča. Odstopanja, kot so diabetes mellitus, epilepsija, prisotnost prirojenih bolezni pri obstoječih otrocih, lahko vplivajo na povečanje odmerka.

Če naštete indikacije niso prisotne, nič ne ogroža zdravja nosečnice in otroka, ginekolog opravi standardne sestanke.

V prvem trimesečju se folna kislina jemlje s 500-700 mcg na dan, po 13 tednih se odmerek poveča na 700-900 mcg.

Med nosečnostjo je skoraj nemogoče doseči presežek folne kisline, saj se ta dobro odstrani iz telesa. Če pa zdravila dalj časa jemljete nekontrolirano, obstaja možnost prevelikega odmerjanja..

Ali folna kislina lahko škoduje med nosečnostjo, je sporna, vendar lahko v nekaterih primerih presežek povzroči:

  • občutek grenkobe v ustih;
  • odstopanja od živčnega sistema, obstaja povečana razdražljivost;
  • težave s spanjem;
  • izpuščaji na koži;
  • nelagodje v trebuhu, slabost, bruhanje.
Neprijetnih simptomov se lahko znebite tako, da prilagodite odmerek zdravila po posvetovanju z ginekologom. Če se stanje poslabša, morate poklicati rešilca.

Koristi vitamina B9 za otroka

Eden glavnih dejavnikov, zakaj nosečnice potrebujejo folno kislino, je pravilno usklajevanje razvoja zarodka. Pomen zdravil za nerojenega otroka je posledica sodelovanja v nekaterih procesih:

  • se pojavi v izvoru živčnega tkiva in cevi;
  • preprečuje pojav telesnih in duševnih napak;
  • pomaga pri tvorbi krvnih celic, in sicer eritrocitov, levkocitov, trombocitov;
  • spodbuja tvorbo organov in tkiv ploda;
  • izogiba se mutacijam zaradi pravilnega ustvarjanja genskih struktur.

Novorojenčki in majhni otroci ne potrebujejo zdravil, ki vsebujejo B9. Zdravilo je predpisano le, če dojenček trpi zaradi anemije.

Kontraindikacije

Koristi in nepogrešljivost vitamina so očitne, a lahko vsi med nosečnostjo pijejo folno kislino? Priprave, ki temeljijo na njem, imajo omejitve pri sprejemu.

Prepovedni dejavniki vključujejo:

  • visoka občutljivost na snov;
  • nagnjenost k onkologiji;
  • kronična ledvična bolezen;
  • pomanjkanje vitamina B12, ki ga spremlja anemija.

Včasih ginekologi dovolijo uporabo folata med nosečnostjo bolnicam, ki trpijo za pielonefritisom. Da bi se izognil zapletom, je zdravnik prisiljen zmanjšati odmerek in skrajšati tečaj.

Pripravki folne kisline

Koliko tablet folne kisline morajo piti nosečnice, je odvisno od posebnih zdravil, ki jih predpiše ginekolog. Vitamin B9 se proizvaja v čisti obliki in v kombinaciji z drugimi sestavinami. To vam omogoča, da zadovoljite potrebo po mineralih in elementih v sledovih, ki so potrebni bodoči materi. Med jemanjem zdravil omejite uživanje čaja in kave. Izzovejo hitro izločanje aktivne sestavine in ovirajo normalno absorpcijo.

Običajno so ženskam v položaju predpisana naslednja zdravila:

  • Foliber je kompleks vitaminov B9 in B12. Namenjen je preprečevanju srčnih patologij, predpisan je v začetni fazi brejosti. Dnevna stopnja je ena tableta pred obroki. Ni primerno za ženske z intoleranco za glukozo in laktozo.
  • Maltofer - pomaga pri obvladovanju pomanjkanja folata in pomanjkanja železa. Dovoljeno je uporabljati med dojenjem. Vzemite tableto dvakrat na dan, dokler se število hemoglobina ne normalizira.
  • Elevit pronatal - vitaminski kompleks za nosečnice, nasiči s hranili, izboljša rast celic, zmanjša tveganje za razvoj napak na plodu. Priporočljivo je, da ga začnete jemati od trenutka priprave na zanositev.
  • Fenyuls Cink je profilaktično sredstvo, predpisano za pomanjkanje železa, cinka in folata. Pijte eno kapsulo na dan v celotnem obdobju brejosti. Kontraindicirano pri črevesnih boleznih in ulcerozni patologiji.

Tudi zdrava ženska mora za pravilen razvoj zarodka in normalen potek nosečnosti jemati zdravila na osnovi folne kisline.

Vendar je prepovedano samostojno piti vitamine, to morate storiti previdno, pod nadzorom zdravnika..

Pomembno Je Vedeti O Načrtovanju

Značilnosti razvoja nedonošenčka osemmesečnega otroka

Neplodnost

Pozdravljeni, veseli vas, da vas vidimo na straneh bloga. Zgodi se, da se porod zgodi pred rokom. Vsi vemo, da zdaj prezgodnji porod ni redek primer, dojenčki, rojeni v 8 mesecih, pa so popolnoma enaki tistim, rojenim pravočasno.

Duphaston in glavobol

Prehrana

Duphaston in glavobol

Dekleta, ki so imela močan glavobol in jih je bolečina spremljala z bruhanjem? In dobesedno po 2 dneh je vse postajalo dobro? V navodilih je Duphaston odkril, da je migrena ena od reakcij na duphaston!

Istmično-maternična insuficienca med nosečnostjo

Prehrana

Istmično-maternična insuficienca med nosečnostjoIsthmično-maternična insuficienca je patološki proces, pri katerem maternični vrat ne more prenesti mase rastočega zarodka, zaradi česar se začne predčasno odpirati.

Olajšanje sveč med nosečnostjo

Zanositev

Ženske, ki trpijo zaradi hemoroidov, med nosečnostjo pogosto potrebujejo svečke Relief. Maternica nenehno raste, vsi sistemi in organi čutijo nelagodje, žile medeničnih organov pa so stisnjene.