Glavni / Novorojenček

Feijoa za nosečnice

Številni medicinski strokovnjaki priporočajo, da je treba prehrano med nosečnostjo jemati čim bolj odgovorno. Bistvo je, da trenutno žensko privlačijo različni živilski proizvodi, ki še zdaleč niso vedno koristni. Posledično lahko škodujete zdravju ženske in njenega otroka..

Da se to ne bi zgodilo, vedno skrbno spremljajte, kaj položite na krožnik. Pomembno je, da jeste dovolj sveže zelenjave in sadja. Feijoa si zasluži posebno pozornost, saj je to sadje popolnoma nasičeno s koristnimi elementi v sledovih in pomaga pri preprečevanju različnih bolezni.

Feijoa pade iz grma še ni dozorela, zato jih je enostavno prevažati, ne potrebujejo kemične obdelave. Zato lahko presodimo, da je povsem mogoče kupiti naravne plodove feijoe brez kemije. Vredno je dati prednost trdnim jagodam enobarvne zelene barve brez madežev ali udrtin. Feijoo je treba zaužiti, ko plodovi postanejo mehki, kar pomeni, da so dozoreli.

Vsakdo raje uporablja to jagodičje na svoj način: nekomu je okusno jesti njegovo feijoo z žlico, pri čemer lupino uporabimo kot krožnik, nekdo pa iz teh jagod pripravi solate ali jih uporabi kot nadev za peko.

Nosečnice morajo zaužiti zadostno količino joda, prav on je v velikih količinah prisoten v koži feijoe. Zato lahko lupino varno zmeljete v mešalniku in jo uporabite kot bogat vir joda..

Zakaj je feijoa koristna za nosečnice? Sadež sam je neverjetno bogat z uporabnimi mikroelementi, vodilni je vitamin C. Zahvaljujoč vitaminu PP se vitamin C veliko bolje absorbira. Priporočljivo je, da feijoo uporabljate v 12. tednu nosečnosti, ko se oblikujejo otrokovi organi. Če imate težave s ščitnico, se pred uporabo obvezno posvetujte z zdravnikom..

Zagotovo veste, da mora biti nosečnica izjemno previdna glede svojega zdravja, ne zboleti in se zaščititi pred okužbami. Vendar se ni tako enostavno izogniti nalezljivim boleznim, ki se nam pogosto dogajajo. Glede na to, da je feijoa bogata z vitaminom C, vam bo redno uživanje pomagalo v boju z nevarnimi virusi..

Plodovi feijoe vsebujejo ogromno rastlinskih vlaken, so popolna preventiva pred zaprtjem in napihnjenostjo nosečnic. To je izvrstno jagodičje, ki je primerno za čiščenje črevesja pred toksini in normalizacijo prebave. Tudi če niste ljubitelj feijoe, je v odsotnosti kontraindikacij vredno dodati 1-2 sadja na dan v svojo prehrano, da preprečite različne bolezni. To ne bo koristilo samo mladi materi, ampak tudi njenemu otroku. Po vsebnosti joda se feijoa zlahka kosa z morskimi sadeži, pomanjkanje tega elementa v sledovih pa lahko privede do razvoja hipotiroidizma.

Redna uporaba feijoe, nosečnica skrbi za svoje zdravje, preprečuje različne patologije in nevarnost splava. Pogosto so zaradi slabe prehrane med tvorbo ploda možne razvojne patologije. Če redno jeste sadje, je to težavo mogoče preprečiti. Ne pozabite, da je vse, kar jeste, gradbeni material za otrokove celice, zato pametno izbirajte hrano in pijte več čiste vode brez plina.

Feijoa pomaga tudi pri stabilizaciji krvnega tlaka, kar je zelo pomembno za dobro počutje mlade matere. Je tudi odlična profilaksa za bolezni, povezane z obtočil. Elementi v sledovih, ki so prisotni v tej jagodi, popolnoma zmanjšajo viskoznost krvi, izboljšajo stanje las, kože in nohtov mlade matere. Pogosto se za razvoj ploda vse koristne snovi iz ženskega telesa uporabljajo kot gradbeni materiali, zato se njeno zdravje poslabša, aktivnost zmanjša in se razvijejo različne bolezni. Če izboljšate svojo prehrano, se lahko izognete tem težavam..

Ker so ženske ledvice med nosečnostjo močno obremenjene, se lahko pojavijo edemi, vendar lahko to težavo odpravite tudi, če zaužijete 1-2 jagode feijoe na dan. Nosečnice in osebe okoli njih pogosto trpijo zaradi nenadnih sprememb razpoloženja. Jejte feijoo in v celotni nosečnosti boste dobre volje. Na enak način lahko izravnate simptome toksikoze in izboljšate spomin..

Previdnostni ukrepi. Mnogi so zaskrbljeni, ker feijoa na našem območju ne raste in velja za eksotično jagodičje, vendar so alergijske reakcije nanjo izjemno redke. Prebavne motnje in izpuščaji na koži se lahko pojavijo le, če ženska poje preveč jagodičja in ne analizira, kako se telo odziva na nekatera živila. Poskusite najprej pojesti polovico jagodičja in preverite, kako se počutite..

Feijoa ni priporočljiva za nosečnice, ki trpijo zaradi diabetesa ali imajo presnovne motnje. Če imate najmanjši dvom, se posvetujte s svojim zdravnikom. Uporaba svežih jagod je kontraindicirana za dekleta in ženske, ki trpijo zaradi gastritisa ali razjed. Ne jejte feijoe z mlečnimi izdelki, saj lahko to povzroči drisko ali napihnjenost. Jagode je treba jesti ločeno od glavnih obrokov, da se izognemo bolečinam v trebuhu.

Koliko feijoe lahko pojeste med nosečnostjo? V povprečju število jagod ne sme presegati 2-3 kosov. Vedno spremljajte, kako se vaše telo odziva na eksotične jagode, v primeru nelagodja je treba količino zmanjšati. Vedno lahko najdete druge vire vitaminov, zato se poskušajte osredotočiti na potrebe svojega telesa. Za zajtrk jejte jagode, saj lahko na dan porabite kalorije, sadje pa uporabite kot zdrav in okusen prigrizek. Tudi te jagode pogosto priporočajo dekletom in njihovim moškim pred spočetjem, da bi telo nasičili z vitamini in se pripravili na varno nosečnost..

- Vrnitev na kazalo poglavja "Preprečevanje bolezni"

Feijoa med nosečnostjo - koristne lastnosti in kontraindikacije eksotičnih jagod

Egzotična jagoda feijoa je srednje veliko sadje. Po okusu je po mešanici kivija, ananasa in jagod. Ima temno zeleno barvo. Dolžina lahko doseže 5-7 cm. Oblika je podolgovata. Upoštevajte sadje in se osredotočite na uporabo feijoe med nosečnostjo, njene pozitivne in negativne lastnosti.

Feijoa - kemična sestava in hranilna vrednost

Sadje je zelo bogato z vsemi vrstami kemičnih in organskih spojin. Za to ima razširjenost. Popolnoma ohranja svoje lastnosti, ni pokvarljiv, zato ga lahko najdemo povsod. Glede na te informacije zdravniki priporočajo uporabo feijoe, katere sestava in vsebnost kalorij popolnoma obogatijo prehrano. Sadje vsebuje:

  • beljakovine - 0,98 g;
  • maščobe - 0,6 g;
  • ogljikovi hidrati - 12,92 g;
  • 55 kcal.

Feijoa - kemična sestava

Plodovi vključujejo skoraj celotno tabelo elementov. Nutricionisti, ki jagodičje priporočajo za hrano, lahko dolgo govorijo o prednostih feijoe, katere sestava je naslednja:

  • jod;
  • cink;
  • baker;
  • železo;
  • fosfor;
  • mangan;
  • natrij;
  • magnezij;
  • kalij;
  • kalcija.

Poleg teh je treba omeniti tudi spojine, kot so katehini, organski sladkorji, pektinske snovi, vlaknine. Te komponente podpirajo pravilno in nemoteno delovanje sistemov in organov ženskega telesa. Tak trenutek je še posebej pomemben v obdobju brejosti, ko je bodoča mati pogosto deležna, je v stalni napetosti.

Feijoa - vitaminska sestava

Vitamini so nenadomestljiva sestavina. Da bi dopolnile količino v telesu, nosečnice pogosto uporabljajo sintetične komplekse - pijejo tablete. Ta možnost je sprejemljiva, a veliko bolj uporabna - naravne snovi, zlasti med nosečnostjo. Pri obogatitvi prehrane z mikroelementi mora bodoča mama biti pozorna na feijoo, katere sestava vitaminov izgleda tako:

  • vitamin C;
  • skupina B: B9, B6, B5, B2, B1;
  • RR in drugi.

Ali je feijoa možna med nosečnostjo??

Zaradi prepovedi velikega števila izdelkov v postopku nošenja otroka se ženska vpraša, ali je med nosečnostjo mogoče jesti feijoo. Zdravniki mu pritrdijo. Jagoda ima blago alergenost. Razvoj reakcije telesa na njegovo uporabo je praktično nemogoč. Toda v redkih primerih je to zabeleženo.

Da bi se izognili negativnim posledicam, naj ženska med nosečnostjo feijoo uvaja postopoma. To še posebej velja za tiste predstavnice lepega spola, ki prej niso poskusile nič podobnega. Po temeljitem pranju odrežite majhno rezino, pojejte celulozo. Po večurnem opazovanju lahko v odsotnosti srbenja, pordelosti kože, izpuščaja postopoma povečate količino jagodičja v prehrani. Kar zadeva informacije o uporabi feijoe med nosečnostjo, koliko kosov jih lahko pojeste na dan, zdravniki dovolijo 1-2 jagodičja, ne več kot enkrat na teden.

Feijoa pri načrtovanju nosečnosti

Omeniti velja, da nekatere ženske iz osebnih izkušenj trdijo, da je to sadje prispevalo k zgodnjemu oploditvi. Pravzaprav je to mogoče. Zdravniki to dejstvo pripisujejo bogati, raznoliki sestavi. Jod je še posebej visok. Feijoo za zanositev lahko uporabljajo tiste deklice, ki imajo težave z endokrinim sistemom.

Hormonska neravnovesja so pogost vzrok za dolgotrajno odsotnost nosečnosti. V takih primerih je treba natančno določiti dejavnik, ki je privedel do razvoja situacije. Samo integriran pristop, pravilno zdravljenje, vam bo omogočilo, da postanete mati. V tem primeru mora dekle sama strogo upoštevati prejeta zdravniška navodila, priporočila.

Feijoa - koristne lastnosti in kontraindikacije med nosečnostjo

Vsak izdelek, ki ima celo veliko uporabnost, če se uporablja nepravilno, nepravilno, lahko povzroči negativne posledice. Uporaba feijoe med nosečnostjo, katere koristi in škode so neprimerljive, lahko občasno povzroči alergijsko reakcijo. Zato se je pred uporabo za hrano treba posvetovati z zdravniki, ki spremljajo brejost. Samo oni poznajo vse nianse, o katerih zaradi očitnih razlogov nosečnica ni obveščena.

Med čakanjem na rojstvo otroka je treba biti zelo previden. Nosečnica se ne bi smela samo odpovedati prejšnjim slabim navadam, ampak mora tudi premisliti o prehrani. To bo najverjetneje izključilo pojav motenj, kot so zaprtje, napenjanje, kar med nosečnostjo ni redko..

Koristi feijoe za nosečnice

Povedano o sadju na splošno je treba poudariti in razumeti, katere pozitivne trenutke lahko opazimo, ko ga zaužijejo bodoče matere. Če poudarite, kako je feijoa koristna za nosečnice, morate navesti:

  1. Visoka vsebnost joda. Po količini tega mikroelementa je jagodičje primerljivo z morsko hrano. Še posebej koristno za ženske s težavami s ščitnico.
  2. Levkoanthocini, katehini so močni antioksidanti. Izboljšujejo presnovne procese v telesu, so profilaktična sredstva za bolezni virusne etiologije. Če med nosečnostjo uživa feijoo, se ženska zaščiti.
  3. Eterična olja imajo izrazit antibakterijski in protiglivični učinek.
  4. Železo preprečuje razvoj anemije, ki je zaradi povečanega stresa na srčno-žilnem sistemu pogost pojav pri nosečnicah. Feijoa v trenutni nosečnosti zviša hemoglobin na normalne vrednosti.
  5. Velika količina vitaminov B pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema. Anksioznost, stres se pojavljajo manj pogosto, živčnost, vznemirjenost se zmanjšajo.

Glede na te podatke je feijoa za nosečnice lahko odličen, uravnotežen izdelek. Z njegovo pomočjo lahko ne samo prigriznete, temveč dobite tudi koristne elemente v sledovih, ki so potrebni za prihodnjega otroka. S polnjenjem zaloge v telesu mama pomaga, da se počuti bolje ne samo zase, ampak tudi za svojega majhnega otroka. Sadje se pravilno oblikuje in raste.

Feijoa med nosečnostjo - kontraindikacije

V tem obdobju je dovoljeno uporabljati sadje. Vendar je treba upoštevati, da je treba tako kot druga živila med nosečnostjo tudi feijoo jesti previdno, saj je v določenih okoliščinah škoda mogoča. Glede na medicinska opazovanja je uporaba feijoe med nosečnostjo prepovedana, kadar:

  • kakršno koli stopnjo individualne nestrpnosti;
  • sladkorna bolezen;
  • težnja k povečani telesni teži;
  • hipertiroidizem.

Ali nosečnice lahko jedo feijoo, kakšna je uporaba eksotičnega sadja??

Odličen dodatek jedilniku ženske v nosečnosti bo sadje kot feijoa. Ima izrazit okus in je resnično bogastvo koristnih vitaminov in mineralov, tako nujnih za nosečnico samo in njenega otroka..

  • Feijoa - kaj je to sadje?
  • Feijoa med nosečnostjo
  • V katerih primerih je uporaba feijoe indicirana med nosečnostjo?
  • Kako uporabiti
  • Koliko lahko pojeste?
  • Kontraindikacije za uživanje feijoe
  • Kako izbrati pravo feijoo?

Feijoa - kaj je to sadje?

Zdravniki praviloma priporočajo ženskam, da uživajo lokalno sadje, ki raste v podnebnih razmerah, v katerih živi sama nosečnica. Z eksotičnimi je treba ravnati previdno. A ne, ko gre za feijoo. Sadež feijoe spominja na jajčece, ki je svetlo zelene barve. Kar zadeva okus, se sadje v večini primerov primerja z ananasom, kakijem in, kar je čudno, jagodami..

Za ogled ponujamo kratek video, ki opisuje sadje, njegov okus in uporabne lastnosti:

Feijoa med nosečnostjo

Feijoo naj uživajo vse nosečnice in to vse zato, ker vsebuje jod. Ta element v sledovih je zelo pomemben za duševni razvoj ploda..

Otrokova ščitnica začne nastajati v 4-5 tednih nosečnosti. In po 12 tednih je materino telo edini vir joda za otroka. Zato se potreba po jodu med nosečnostjo povečuje. Zato je koristno začeti uporabljati feijoo od drugega trimesečja nosečnosti, seveda, če ženska nima hipertiroidizma..

Sadje je izredno bogato z rastlinskimi vlakninami. Blagodejno vplivajo na črevesno peristaltiko in žensko razbremenijo takšnega neprijetnega pojava med nosečnostjo, kot je zaprtje..

Feijoa vsebuje vitamin C, ki povečuje imunost in pomaga telesu nosečnice, da se upre virusom v tako ključnem življenjskem obdobju.

Poleg tega sadje vsebuje vitamine B, ki so potrebni za delovanje živčnega sistema nosečnice in za popoln razvoj ploda..

Feijoa je bogata tudi s tako vitalnimi elementi, kot so cink, železo, magnezij, fosfor, mangan, ki blagodejno vplivajo na zdravje nosečnice in razvoj novega organizma..

V katerih primerih je uporaba feijoe indicirana med nosečnostjo?

  • Če imate težave s ščitnico. Pomanjkanje joda bo hitro in učinkovito pomagalo nadoknaditi okusno zeleno sadje, imenovano feijoa.
  • V primeru motenj v delovanju prebavil. Vsakodnevno uživanje feijoe bo pripomoglo k izboljšanju delovanja prebavil in lajšanju zaprtja.
  • Za krepitev imunskega sistema. Med nosečnostjo se zmanjša delovanje imunskega sistema. To je značilno za naravo in je nujno, da telo ne zavrne zarodka. Zaradi znižane imunosti se nosečnice pogosto srečujejo s prehladi. Feijoa bo imunskemu sistemu pomagala v boju z virusi.

Kako uporabiti

Sveže. Idealna možnost je uživanje svežega sadja. Prav ti imajo v svoji sestavi največjo količino hranil in vitaminov..

Olupite. Ne bojte se jesti lupine feijoe. Lahko ga dodamo čaju ali jemo surovega.

V obliki pire krompirja in marmelade. Številne gospodinje iz eksotičnega sadja izdelujejo domačo marmelado ali pire krompir.

V kombinaciji z drugim sadjem in zelenjavo. Feijoa odlično dopolnjuje jedi iz korenja in se odlično poda k številnim agrumom. Če govorimo o sadni solati s feijoo, potem za preliv izberite nemasten jogurt ali kislo smetano..

Feijoa z medom. Mnogi zdravniki priporočajo uživanje mešanice sadja in medu v vseh treh trimesečjih nosečnosti. V takšni kombinaciji izdelki odlično dopolnjujejo uporabne lastnosti drug drugega. Zlasti čudežna mešanica izboljša absorpcijo joda in vam omogoča, da dopolnite zalogo vitaminov in elementov v sledovih v ženskem telesu..

Kako pripraviti mešanico? Pol kilograma feijoe zmeljemo na majhne koščke in zmeljemo z mešalnikom. Dodamo 150 gramov medu in mešamo, da postane gladka. Zmes shranite v hladilniku. Uživajte 1-2 žlički na dan. V idealnem primeru dodajte čaju.

Na med lahko pride do alergije, četudi je prej ni bilo! Torej, če pride do srbečice, pordelosti in draženja kože, te mešanice ne smete jemati..

Koliko lahko pojeste?

Kljub temu, da številne ženske uživajo v uživanju eksotičnega sadja, nekaterim nosečnicam ni všeč njegov okus ali vonj. Vendar zdravniki menijo, da feijoe ne smete popolnoma opustiti. Priporočljivo je zaužiti 1-2 zrelih plodov na dan. To bo povsem dovolj, da se bo otrok normalno razvil, sama nosečnica pa je zdrava, energična in polna moči..

Ženske, ki načrtujejo nosečnost, se morajo redno razvajati z okusnim sadjem, da bi telo nasičile s koristnimi snovmi in vitamini..

Kontraindikacije za uživanje feijoe

Čezmorsko sadje je tako zdravo in vsestransko, da ga lahko jedo skoraj vse nosečnice. Kontraindikacij je zelo malo. Vendar so še vedno tam. Torej je priporočljivo feijoo izključiti iz prehrane v naslednjih primerih:

  • Posamezna nestrpnost. Izredno redko. Toda ne pozabite, da je feijoa za prebivalce severnih regij odlična eksotika. Zato je vredno začeti jemati novo sadje z majhnimi porcijami..
  • Diabetes. Zreli plodovi feijoe vsebujejo sladkor.

Če imate gestacijski diabetes, se tudi izogibajte uživanju tega sadja..

  • Hipertiroidizem. S to boleznijo opazimo presežek joda, dodaten vnos tega elementa bo močno škodoval ščitnici..

V drugih primerih ni kontraindikacij. Če je nosečnici všeč sadje feijoe, ga lahko uporablja 1-2 krat na teden.

Kako izbrati pravo feijoo?

Izjemno zrele in dobro dozorele plodove jemo s temno zeleno barvo in nežnim vonjem ananasa ali jagod. Sadje mora biti na otip mehko.

Zrela feijoa je zelo nežna in se precej hitro pokvari. Zato se v trgovinah najpogosteje prodajajo rahlo zelenkasti sadeži. Da bo uživanje takega sadja čim bolj koristilo, mu je treba dati nekaj dni, da "dozori" in dozori. Feijoa je zelo mehka in njeno meso spominja na žele..

Video: katero feijoo izbrati?

Ponujamo vam ogled izdaje programa Dobro jutro o izbiri feijoe:

Pri nakupu feijoe bodite pozorni na videz sadja. Slab znak so udrtine in temne lise na koži, ki kažejo na poslabšanje izdelka in njegovo neprimernost za prehrano ljudi..

Osnovno pravilo pri uporabi čezmorskega sadja - vedeti, kdaj se ustaviti!

Da ne bi škodovali svojemu telesu in telesu prihodnjega otroka, je vredno sadje jesti v majhni količini v zreli obliki. V tem primeru bo mogoče dobiti največji odmerek hranil in zagotoviti blagodejni učinek sadja na telo..

Ali je mogoče feijoo jesti med nosečnostjo in koliko?

Zdravniki priporočajo prehranjevanje med nosečnostjo z vso odgovornostjo. Zdaj lahko žensko privlačijo vse vrste okusnih grdih stvari, vendar je treba poudarek vseeno nameniti zdravi hrani.

Glavni pogoj za materino prehrano je njena raznolikost in uravnoteženost. Konec koncev, zdaj poteka polaganje vseh otrokovih organov, potem bo začel aktivno rasti in se razvijati, pomembno pa je, da ga podpiramo od zunaj z vnosom vseh vrst koristnih snovi znotraj.

Ko gre za naravne vitamine za nosečnice, je običajno priporočljivo jesti sadje in zelenjavo, ki raste v podnebnem pasu, kjer živi bodoča mati. Zato smo seveda nekoliko previdni pri različnih eksotičnih imenih. Toda v primeru feijoe se ne smete bati. To jagodičje nam je postalo skoraj domače in ga uspešno gojimo v južnih predelih države..

Feijoa je zeleno sadje, ki je videti kot jajce. Po okusu je po mešanici ananasa, kakija in jagod. Zanimivo je, da plodovi padajo iz grma, še niso zreli, kar je zelo priročno za prevoz feijoe na različne razdalje. Pomembno je, da sadje dozori samo od sebe, ne da bi pri tem žrtvovali okus ali koristi. Torej, mirno kupite trdno zeleno feijoo, le naj bodo popolnoma lepe - brez črnih lis in temnih udrtin.

Feijoa med nosečnostjo: kontraindikacije

Vsi vemo, da je ženska v zanimivem položaju dolžna pravilno jesti. Rast in razvoj malega človeka v maternici je odvisna od tega, kako uravnotežena bo njena prehrana. Ker v obdobju brejosti žensko telo potrebuje hranila in vitamine, je treba zaužiti čim več zelenjave in sadja. Feijoa je odličen dodatek k prehrani nosečnice. Med nosečnostjo bo to čezmorsko sadje pomagalo zapolniti pomanjkanje bistvenih vitaminov in mineralov v telesu. Izjemno pomembni so tako za nosečnico samo kot za njenega otroka. V tem članku bomo razkrili, kakšne feijoe imajo koristne lastnosti in kontraindikacije med nosečnostjo, pa tudi v kakšnih količinah lahko sadje uživamo, da ne škoduje telesu.

Splošne informacije o feijoi

Feijoa je tropsko sadje družine guava, ki je podolgovate in temno zelene barve. Raste na grmovju ali razprostirajočih se do 4 metre visokih drevesih. Sadje ima okus po kombinaciji kakija, jagode in ananasa s prefinjeno noto joda. Plodovi padajo z dreves, ki še niso dozorela, zato jih skoraj vedno prevažamo zelene. Feijoa ima v središču sadja mehko želatinasto kašo in užitna semena.

Eksotično sadje lahko kupite v določenem obdobju - od pozne jeseni do sredine zime. Domovina feijoe je Južna Amerika, gojijo pa jo tudi v državah, kot so Azerbajdžan, Turkmenistan, torej v regijah, kjer prevladuje subtropsko podnebje. Kljub svoji termofilnosti je to sadje sposobno prenesti dokaj nizke temperature (do 14 stopinj pod ničlo), ne da bi izgubilo svojo predstavitev in uporabnost..

Feijoa: koristne lastnosti med nosečnostjo

Zakaj je feijoa tako koristna za telo nosečnice??

Prvič, to sadje vsebuje veliko količino folne kisline, ki je zelo pomembna med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju, ko so položeni vsi dojenčki organi in sistemi. Pomanjkanje folne kisline lahko povzroči nepravilnosti plodove nevralne cevi. Poleg tega ima folat ključno vlogo pri tvorbi krvnih celic. Njihova pomanjkljivost lahko sproži razvoj anemije..

Drugič, feijoa je skladišče takšnih bistvenih snovi med nosečnostjo, kot sta jod in železo. Po vsebnosti joda lahko konkurira celo morski hrani.

Tretjič, prehranske vlaknine, ki jih vsebuje veliko feijoa, preprečujejo zaprtje, ki je za nosečnice neprijetno in pogosto..

To je glavna vrednost feijoe med nosečnostjo..

Koristi za vse

Vrednost sadja je tudi v tem, da njegova sestava poleg folne kisline vsebuje še vrsto drugih vitaminov, in sicer vitamine B1, B2, B5, PP, C.

Poleg tega je feijoa vir bistvenih mikrohranil. Med njimi so kalcij, magnezij, cink, fosfor, natrij, mangan in baker. Vlaknine in pektin, s katerimi je bogato čezmorsko sadje, prispevajo k izločanju škodljivih toksinov iz telesa.

Olupek feijoje vsebuje katehine in levkoantocianine, ki so znani po antioksidativnih lastnostih. Eterično olje sadja pomaga pri preprečevanju in zdravljenju virusnih bolezni.

In to ni celoten seznam koristnih snovi, ki so v feijoi. Skupaj je takšnih elementov približno sto..

Feijoa je koristna, saj pomaga krepiti imunski sistem in preprečevati razvoj številnih bolezni. Njegova uporaba znižuje raven slabega holesterola, stimulira prebavni trakt in preprečuje razvoj pomanjkanja vitaminov, bolezni ščitnice in depresije. Sok in kaša tega tropskega sadja blagodejno vpliva na kožo in deluje protivnetno..

Feijoa škoda

Mnoge ženske se sprašujejo, ali je feijoo varno jesti med nosečnostjo. Kot ugotavljajo strokovnjaki za prehrano, za ta izdelek praktično ni kontraindikacij. Zato uživanje eksotične hrane v razumnih količinah ne škodi veliko. V redkih primerih lahko feijoa med nosečnostjo povzroči individualno nestrpnost v obliki alergijskih reakcij.

Tako ali drugače ne pozabite, da to sadje ni doma v severnih regijah, zato ga morate začeti uporabljati z majhnimi porcijami..

Ker zrelo sadje vsebuje sladkor, ga ni priporočljivo jesti s povečano stopnjo tega kazalnika v krvi nosečnice.

Prav tako je priporočljivo feijoo izključiti iz prehrane zaradi hipertiroidizma, to je s presežkom joda v telesu. Ker to sadje vsebuje veliko joda, lahko dodaten odmerek tega elementa škoduje ščitnici..

V drugih primerih med nosečnostjo ni bilo kontraindikacij za uživanje feijoe..

Kako izbrati in jesti sadje

Pri nakupu feijoe bodite pozorni na njen videz - brez črnih lis in udrtin. Naj vas ne skrbi, da je sadje trdo in zeleno. Sčasoma bo dozorelo, njegovo meso pa bo postalo mehko in prozorno, sadje pa je pripravljeno za uživanje. Sveža feijoa se hrani največ en teden. In če bi nosečnica marala okus eksotičnega sadja, bi bilo optimalno, da bi ga jedla 1-2 krat na dan..

Sadje je priporočljivo uživati ​​skupaj z lupino, saj vsebuje različne fenolne spojine in druge koristne snovi. Včasih se lupina posuši in uporablja kot dodatek čajnim listom, saj ne bo vsem všeč sama..

Feijoa v kulinariki

Vsi vemo, da je zelenjava in sadje najbolj uporabno, če nista toplotno obdelana. Feijoa ni nobena izjema. Zato je za ohranitev vseh koristnih lastnosti med nosečnostjo bolje jesti plod svež..

Da se sadje ne pokvari, ga lahko zmeljete s sladkorjem ali iz njega naredite sok. Številne gospodinje najraje iz sadja kuhajo različne sladice, enolončnice, jih dodajajo v kompote in uporabljajo kot nadev za pite.

Previdnostni ukrepi

Kljub veliki vrednosti feijoe jo je treba med nosečnostjo uživati ​​v razumnih mejah. Uživanje sadja v velikih količinah lahko povzroči različne neprijetne reakcije. Še posebej ne pretiravajte s tem sadjem, če ga še niste poskusili. Bolje začeti z majhnimi. In po tem, ko opazujemo, kako se telo obnaša in se prepričamo, da izdelek ne povzroča alergij, lahko njegovo količino nekoliko povečamo. V tem primeru ne pozabite zagotoviti, da je sadje sveže in da ni zunanjih napak. Ne smete hiteti in jesti nezrelega sadja. Bolje počakajte nekaj dni, da feijoa popolnoma dozori in je pripravljena za uživanje..

Ali lahko nosečnice jedo feijoo in kaj je v njej koristno?

Preberite tudi:

Ali lahko zobe zdravimo med nosečnostjo in kdaj je to bolje narediti?

Kamilica v zgodnji nosečnosti - se lahko uporablja in kako

Ali je mogoče nohte barvati z gelnim lakom za nosečnice - izberite varne izdelke

Dober dan, bralci moji! Danes sem se zaradi neznanega razloga znova hotel pogovoriti o hrani. Pred kratkim sem se spomnil enega edinstvenega izdelka - sadja feijoa. Ste že kdaj slišali za to? Prepričan sem, da sem celo okusil!

Želje žensk v položaju se zelo razlikujejo in zgodi se, da si bodoča mama nevzdržno želi določen izdelek. Na primer feijoa. Tu je samo težava: ženske se zaradi strahu pred škodovanjem otrokovemu zdravju bojijo, da bi ga uporabljale. Torej lahko nosečnice jedo feijoo? Pa ugotovimo!

1. Kaj je feijoa

Že dokaj velik odstotek prebivalstva je ne le izvedel, ampak tudi poskusil feijoo. Vendar tak izdelek še vedno velja za eksotiko. In za nekatere ostaja skrivnost ali prepovedano sadje (no, to je samo zaradi nepoznavanja njegovih prednosti). Poznam predstavnike, ki sploh ne vedo, kakšnega okusa je to sadje..

Feijoa je tropsko sadje, običajno zelene barve. Okus združuje tri izdelke hkrati: kaki, ananas in jagodo. Takšno sadje lahko imenujemo sezonsko, saj doseže vrhunec zorenja med koncem novembra in do januarja..

Tropsko sadje sploh ni previdno pri shranjevanju in ne izgubi svojih koristnih lastnosti niti pri temperaturah pod ničlo. Toda pri nakupu bodite še vedno pozorni na varnost feijoe - bolje je izbrati nepoškodovano sadje brez madežev.

2. Kako je feijoa koristna za prihodnjega otroka?

Feijoa je sicer lahko tropsko sadje, vendar koristi med nosečnostjo sploh niso majhne. Želim vam le povedati, da feijoa ni prepovedana in lahko sebe in svojega prihodnjega otroka razveselite z vitamini in minerali, ki jih vsebuje to sadje..

Torej, kaj vsebuje feijoa in kako se ceni med nosečnostjo:

  1. Feijoa vsebuje folate (ali, bolj preprosto rečeno, proizvaja folno kislino), kar je pomembno za normalen razvoj krvnih celic (sicer tvegate, da se pri nerojenem otroku razvije anemija ali druge prirojene patologije);
  2. sadje vsebuje precejšnjo količino vlaknin (same vlaknine so potrebne za polno delovanje telesa, če pa govorimo posebej o ženskah v položaju, jim bo ta izdelek pomagal, da se rešijo težav, povezanih z zaprtjem);
  3. feijoa je "čuvaj" joda (ne bodite presenečeni, mimogrede, raven joda v zelenem sadju je enaka količini joda v morski hrani).

Mislite, da je to vse? Pravkar sem začel! Morali ste nekako opozoriti na najpomembnejše lastnosti tropskega sadja, da boste lahko cenili njegove koristi za nerojenega otroka.!

3. Sestava feijoe in njen pomen

Feijoa poleg joda, vlaknin in folne kisline vsebuje še:

  • vitamini: B1, B2, B5, B9, PP, C;
  • minerali: magnezij, natrij, cink, kalcij, baker, mangan, železo, fosfor;
  • kahetijan in levkoantocianin - antioksidanti.

Iz tega sledi, da je takšno sadje, kot je feijoa, sposobno zaščititi nosečnico in njenega nerojenega otroka pred takšnimi boleznimi, kot so:

  • težave s ščitnico;
  • dolgotrajna depresija;
  • "Okvara" prebavil;
  • avitaminoza;
  • ateroskleroza.

Še več, feijoa krepi imunski sistem in ima protivnetne lastnosti.

Pozorni bodite tudi na hranilno vrednost feijoe, kalorična vsebnost takega izdelka je le 55 kcal na 100 g.!

4. Kontraindikacije za uporabo

Feijoa ne spada med izdelke, ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo, vendar nihče ne sme pozabiti na individualno toleranco tega sadja..

Če tega sadja še niste jedli, naredite alergijski test. Najprej pojejte samo eno rezino feijoe in počakajte 24 ur. Stvari so dobre? Nato naslednji dan pojejte še 2 klini. Se ni nič zgodilo? To je super!

Druga pomembna točka je dejstvo, da ste noseči! Torej, vedeti morate - koliko sadja lahko zaužijete na dan. Šalim se! Glavna stvar je, da se ne prenajedate in veste, kdaj se ustaviti, da ne pride do nepredvidenih situacij.

Izkazalo se je, da se morate, da bi sadje škodilo vam ali vašemu otroku, potruditi. Strinjam se, veselo je, ja?

5. Kako pravilno uporabljati feijoo

Med nosečnostjo zdravniki priporočajo uživanje tega sadja ob točno določenem času. Telo ga bo najbolje zaznalo po devetnajstem tednu nosečnosti, saj v tem obdobju otrok začne razvijati ščitnico..

Preden pojeste feijoo, bodite pozorni, ali je postala mehka. Če je tako, je sadje zrelo. Poleg tega je to zeleno sadje bolje jesti z lupino, ker vsebuje večino koristnih lastnosti..

Feijoo lahko jemo surovo ali kuhano. Nekateri iz takšnega izdelka delajo marmelade in pite ali pa ga uporabljajo kot dodatno sestavino v jedi, drugi stisnejo sok, tretji pa čaju dodajo rezino sadja. Toda ne pozabite, da sveže sadje vsebuje največ vitaminov.!

Video o koristnih lastnostih feijoe si lahko ogledate tukaj:

Zdi se, da je to vse, kar smo morali vedeti o feijoi. Nekateri prijatelji še ne poznajo tega edinstvenega sadja? Svetujte jim, naj preberejo članek, in ne pozabite se naročiti na posodobitve blogov, ker se za nekaj časa poslovim od vas. Adijo!

Zdaj preberite:

Zdravljenje prehlada med nosečnostjo - ali se lahko jemlje strepsils

Dober dan, dragi bralci našega bloga! Z nastopom nosečnosti se porajajo številni strahovi, najprej...

hruma in feijoa med nosečnostjo

Feijoa, majhno zeleno sadje, lahko med nosečnostjo velja za najboljši dodatek k zdravi prehrani. Ni le zelo okusen, ampak tudi izjemno zdrav, saj vsebuje folno kislino, ki je nujna med nosečnostjo..

Nedvomen plus je tudi dejstvo, da je v feijoi zelo malo maščob in beljakovin. Ogljikovih hidratov pa je veliko. Poleg tega so plodovi feijoe bogati z vitaminom C.

Torej je treba feijoo uživati ​​med nosečnostjo, ker:

- ima visoko vsebnost folata, tj. derivati ​​folne kisline. Folati neposredno sodelujejo pri tvorbi krvnih celic, vendar lahko njihovo pomanjkanje med nosečnostjo povzroči anemijo in služi tudi kot spodbuda za nastanek prirojenih napak pri dojenčku;

- Med nosečnostjo imajo številne ženske težave z zaprtjem. Torej bo ogromna količina vlaknin, ki jih vsebuje feijoa, pomagala znebiti te težave;

- Feijoa je edini rastlinski izdelek, ki vsebuje jod, v katerem je količino joda mogoče enačiti z morskimi sadeži. In vsi vedo o pomenu joda med nosečnostjo in ne samo..

In tako je sadje feijoe čudovito, saj ga ni treba jesti veliko. To še posebej velja za tiste, ki niso ljubitelji zelenega sadja. Vsak dan le nekaj sadja - in zdrava rast in razvoj otroka sta zagotovljena, bodoča mamica pa tudi ni na stranskem tiru.

Kakšne so prednosti kakija za nosečnice?

1. Kaki je dober za vid. Njeno zrelo sadje vsebuje veliko količino beta karotena, ki sadje obarva oranžno. Karoten krepi vid. Med nosečnostjo se vid pogosto poslabša, zato bi morale mame to dejstvo upoštevati..

2. Zaščita pljuč. Še enkrat, beta-karoten skrbi za vaše dihanje in preprečuje razvoj hudih pljučnih bolezni, kot sta bronhitis ali pljučnica. Če kadite, je kaki vaš sadež.

3. Podpora za srce. Kaki je koristen za srce. Kaki vsebuje rastlinske sladkorje in kalij, ki so zelo koristni za srce in krepijo ožilje. V zvezi s tem kaki izravna krvni tlak, kar je za nosečnice zelo pomembno..

4. "Okrepite" črevesje. Kaki - ima koristne adstringentne lastnosti in se uporablja za prebavne motnje in lajšanje bolečin pri krčih v želodcu. Toda med nosečnostjo je treba to obravnavati previdno, zlasti za tiste ženske, ki jih pogosto muči zaprtje..

5. Razkužuje in celi rane. Zrel kaki ima dober adstrigenten in baktericiden učinek, na opeklinsko rano pritrdite rezino oprane sadja - lajšal bo rdečico in zagotovljeno je celjenje.

6. Izboljša delovanje ledvic, kar je zelo pomembno tudi pri nošenju otroka. To sadje se že dolgo uporablja pri boleznih ledvic in sečil. Kaki vsebuje magnezij, ki pomaga odstraniti odvečno natrijevo sol iz telesa in s tem razbremeni ledvice. In za diuretični učinek morate zaužiti 3-4 sadeže na dan, sprane z vročim mlekom.

7. Znebite se slabokrvnosti. To je najbolj koristna lastnost kakija med nosečnostjo. Ne samo sadje, tudi listi kakija vsebujejo veliko količino elementov v sledovih in vitaminov, najpomembnejše pa je železo. Kaki bo pomagal nadomestiti pomanjkanje železa in lajšati slabokrvnost.

8. Kaj je koristno v kakiju pri prehladu in vnetem grlu. Med nosečnostjo so številna zdravila prepovedana, kaki pa bo spet priskočil na pomoč. Vsebuje veliko količino vitaminov A in C, ki podpirata normalno imunost in s tem ščitita telo pred virusi. Če pa vas je kljub temu bolezen zajela in vas boli grlo, ga sperite s kakijevim sokom, pomešanim z vodo, in bolečina se bo umaknila.

9. Zakaj je kaki koristen za nosečnice med depresijo. Znano je, da nosečnico pogosto mučijo nihanja razpoloženja, zabava se izmenjuje z depresijo. Tako bo en zrel sadež na dan pomiril živce in zagotovil trden spanec. In fruktoza in glukoza vam bodo okrepili razpoloženje.

10. Kot kozmetika. Ženske v položaju pogosto mučijo težave s kožo obraza, vendar ne morejo vsi uporabljati zdravil umetnega izvora. Če še niste končali s koščkom kakija, ga ne hitite zavreči. Je dobro sredstvo za odstranjevanje ogrcev in zoženje por na obrazu. Če želite narediti takšno masko, vzemite kašo zrelega sadja, jo zmešajte z rumenjakom in nanesite na problematična področja kože, učinek je neverjeten.

11. In najpomembnejša korist kakija za nosečnice je ta, da kaki dopolnjuje potrebo po kalciju v telesu, ki je potreben za tvorbo kostnega tkiva nerojenega otroka.

In to še niso vse koristne lastnosti kakija! Zaradi velike količine vlaknin kaki blagodejno vpliva na prebavni sistem, pomaga pri odstranjevanju škodljivih snovi iz telesa. In mumije s sladkim zobom bodo pomagale zadovoljiti željo po sladkem.

Ali vaša nosečnost poteka brez težav, ali vaše zdravje ne povzroča tesnobe? Potem lahko vsak dan pojeste nekaj kakijev. Toda s težavno nosečnostjo je bolje, da se omejite na uporabo enega ali dveh sadežev na teden, če se je popolnoma nemogoče upreti.

Feijoa med nosečnostjo

Feijoa je veliko zeleno jagodičje, ki izvira iz Južne Amerike. Plodovi feijoe so prijetnega kislega okusa in bogati z dragocenimi hranili. Južnoameriške jagode priporočamo za uporabo pri boleznih ščitnice, aterosklerozi in drugih motnjah presnovnih procesov v telesu.

Sestava

Feijoa velja za rojstno mesto Brazilije. Zeleno jagodičevje so Evropejci prvič odkrili čisto na koncu 19. stoletja. Feijoa trenutno raste v državah s subtropskim podnebjem, vključno z Argentino, Urugvajem in nekaterimi regijami Srednje Azije. Feijoa gojijo tudi na Kavkazu, pa tudi v južnih regijah Rusije.

Južnoameriška jagoda vsebuje naslednje koristne sestavine:

  • vitamini: B, C, PP;
  • mineralni elementi: jod, kalij, natrij, kalcij, železo, baker, fosfor, cink, mangan;
  • Jabolčna kislina;
  • esencialna olja;
  • antioksidanti (kaheti itd.)

Feijoa je zelo aromatično jagodičje, ki ima hkrati okus po ananasu in jagodi. Zaradi visoke vsebnosti lahko prebavljivih beljakovin in ogljikovih hidratov feijoa velja za prehranski izdelek in je dovoljena za uporabo v kateri koli fazi nosečnosti. Poleg kuhanja se v kozmetologiji uporabljajo tudi zelene jagode..

Koristne lastnosti

Feijoa ima rekord v vsebnosti joda med jagodami. Feijoa se po koncentraciji tega koristnega elementa v sledovih lahko kosa z morskimi sadeži. Jod, ko pride v telo, zagotavlja normalno delovanje ščitnice in ustvarja pogoje za proizvodnjo ščitničnih hormonov. Pomanjkanje joda med nosečnostjo lahko povzroči razvoj hipotiroidizma in vseh s tem povezanih zapletov te patologije (spontani splav, upočasnjen razvoj ploda itd.)

Druge koristne lastnosti feijoe:

  • preprečuje razvoj anemije med nosečnostjo (zaradi velike količine železa);
  • normalizira peristaltiko črevesja in odpravi zaprtje;
  • stabilizira krvni tlak;
  • ščiti steno krvnih žil in zmanjšuje viskoznost krvi;
  • izboljša stanje kože, nohtov in las;
  • ima diuretični učinek in odpravlja edeme;
  • spodbuja pozornost in spomin;
  • izboljša razpoloženje;
  • deluje antioksidativno in zmanjšuje tveganje za nastanek raka;
  • poveča splošni tonus telesa in upočasni proces staranja.

Z redno uporabo feijoa blagodejno vpliva na vse presnovne procese v telesu. Zelene jagode znižujejo krvni tlak, zmanjšujejo koncentracijo holesterola v krvi in ​​normalizirajo delovanje prebavnega trakta. Feijoa bo koristna pri aterosklerozi, hipertenziji in črevesni patologiji. Med nosečnostjo se ne smete odpovedati priboljškom in razvoju gestoze.

Feijoa je bogata z eteričnimi olji in antioksidanti. Zelene jagode bodo koristne pri prehladu (gripa, SARS). Feijoa je odličen naravni imunomodulator in ima tudi šibek antiseptični učinek. Uživanje feijoe zmanjša tveganje za okužbe, pomaga pri obvladovanju obstoječe bolezni in pospeši okrevanje..

Feijoa velja za dobro sredstvo za boj proti toksikozi v zgodnji nosečnosti. Kisle jagode bodo pomagale obvladati slabost in bruhanje, odpravile slinjenje in povečale apetit. Eterična olja, ki tvorijo feijoo, spodbujajo imunski sistem in povečajo splošno odpornost proti okužbam, kar bo koristilo tudi v prvem trimesečju nosečnosti.

Previdnostni ukrepi

Kljub eksotičnemu izvoru feijoa redko povzroča alergijske reakcije. Neželeni učinki v obliki razgradnje blata ali kožnega izpuščaja se pojavijo le, če se zlorabi zrelo jagodičje. Nosečnice bi morale vedeti, kdaj naj se ustavijo in se ne zanesejo s feijoo na škodo lokalnih jagod in sadja.

Plodovi feijoe niso priporočljivi za tirotoksikozo, debelost, diabetes mellitus in nekatere druge presnovne motnje. Če dvomite, ne bi bilo odveč, da se posvetujete z zdravnikom. Sveže jagode so kontraindicirane pri poslabšanju gastritisa in peptičnega čira.

Feijoe ne smemo jesti z mlečnimi izdelki (zlasti s polnim kravjim mlekom). Ta kombinacija lahko povzroči drisko, bolečine v trebuhu in napenjanje..

Način uporabe

Vse koristne lastnosti feijoe je najbolje hraniti sveže. Optimalna dnevna stopnja je 5-10 jagod. Če se pri uporabi feijoe pojavi nelagodje v predelu popka ali driska, je treba količino zdravila zmanjšati. Feijoo lahko zaužijete za zajtrk ali pa jo ves dan uporabljate kot lahek prigrizek.

Plodovi feijoe se aktivno uporabljajo pri kuhanju. Kompoti in sadne pijače so narejeni iz zelenih jagod, marmelade, marmelade ali pripravljenih konzerv. Zrelo sadje dodajajo solatam in sladicam. Feijoa se lahko uporablja kot nadev za sladke pite. Feijoa, pomešana z medom ali sladkorjem, se dolgo ne poslabša in ohrani vse svoje uporabne lastnosti. Sveže ali kandirane jagode shranjujte v hladilniku.

Feijoo lahko uživamo skupaj z lupino, ker vsebuje največ koristnih vitaminov in mineralnih spojin. Če je okus lupine neprijeten, lahko jeste le olupljene jagode. Posušeno lupino dodamo čaju, sadni pijači, kompotu iz jabolk in drugega sadja. Feijoa je lahko odličen dodatek k mesnim in zelenjavnim jedem.

Ali je mogoče uporabiti feijoa za nosečnice koristne lastnosti in kontraindikacije

Sadje feijoa je občutljivo in zelo zdravo eksotično sadje, ki po okusu in aromi spominja na jagode in ananas. Slovi po visoki vsebnosti joda, vitaminov in drugih elementov v svoji sestavi. Sadje lahko jemo tako surovo kot toplotno obdelano. Kot pri vseh izdelkih je tudi sadje priporočljivo uživati ​​v določenih količinah. Obstajajo tudi omejitve za nosečnice - možna je alergijska reakcija.

  • 1. Koristi in škoda feijoe med nosečnostjo
  • 2. Kontraindikacije
  • 3. Kako uporabljati?
  1. Koristi in škoda feijoe med nosečnostjo
  2. Kontraindikacije
  3. Kako uporabiti?
  4. Koristi in škoda feijoe med nosečnostjo
  5. Kontraindikacije
  6. Kako uporabiti?

Koristi in škoda feijoe med nosečnostjo

Med nosečnostjo ženska začne razmišljati o tem, katero hrano lahko jedo. Feijoa je zdravo sadje, ki ga je priporočljivo vključiti v prehrano.

Zeleno sadje je znano po svojih koristih za zdravje. Sadje vsebuje naslednje elemente:

  1. 1. Folna kislina. Pomanjkanje vitamina B9 lahko povzroči malformacije v živčni cevi in ​​osrednjem živčnem sistemu ploda. Feijoa nadomesti pomanjkanje tega vitamina v ženskem telesu. Derivati ​​folne kisline so za nosečnico zelo pomembni. So tesno povezani z železom. Ob pomanjkanju teh elementov se lahko razvije anemija..
  2. 2. Jod. V 100 g sadja se količina joda giblje med 8 in 35 mg. Jod, ki ga najdemo v feijoi, je prevzel lahko prebavljivo obliko. To omogoča enostavno in hitro dostavo elementa plodu. Zaradi pomanjkanja joda v ženskem telesu so možne patologije v razvoju otroka.
  3. 3. Vitamin C. Ta vitamin je naravni antioksidant. Krepi imunski sistem, se bori z virusi in bakterijami. Feijoa med nosečnostjo bo pomagala podpirati imunost in se boriti proti prehladu.
  4. 4. Železo. Element je potreben za preprečevanje anemije pri nosečnicah. Bolezen lahko kadar koli prehiti žensko. Nevarna kršitev uteroplacentarne cirkulacije, ki vodi do hipoksije, zadušitve in malformacij pri razvoju ploda. Feijoa med nosečnostjo deluje kot preventivno sredstvo za pomanjkanje železa..
  5. 5. Vitamin PP. Ta vitamin ali niacin pomaga absorbirati vitamin C.
  6. 6. Vlaknine. Še en enako pomemben element med nosečnostjo. Mnoge ženske lahko med rojenjem otroka občutijo težave z zaprtjem. Feijoa bo pomagal znebiti težkega črevesja.

Feijoa med nosečnostjo ne more škodovati, če jo uživamo zmerno. Negativne posledice vključujejo le alergijsko reakcijo. Če pa nosečnica ni alergična na eksotično sadje (ananas, kaki), lahko feijoo uživate brez strahu.

Kontraindikacije

Kljub koristim feijoe še vedno obstajajo kontraindikacije za uporabo tega sadja v obdobju rojstva otroka. Sadja ne smete jesti za naslednje bolezni:

  • Diabetes.
  • Hipertiroidizem.
  • Posamezna nestrpnost.

Nestrpnost komponent pri ženskah je redka. Če nosečnica izdelka ne pozna, morate najprej poskusiti majhno količino ploda in opazovati reakcijo telesa.

Pri hipertiroidizmu in diabetesu mellitusu je feijoa prepovedana zaradi visoke vsebnosti saharoze, ki lahko povzroči epileptične napade.

V drugih pogojih telesa ni kontraindikacij. Nosečnica sme jesti sadje, vendar je treba upoštevati ukrep.

Kako uporabiti?

Če nosečnica ni alergična na plod, ga lahko uživamo v celotni nosečnosti. Strokovnjaki priporočajo uživanje največ 4-8 kosov na mesec (četrtino na dan).

Plod bo še posebej koristen, če ga začnete jesti od 12. tedna nosečnosti. V tem času se razvija otrokova ščitnica. Pri izbiri feijoe morate biti pozorni na njen videz: sadje ne sme imeti udrtin in temnih lis. Trdo zeleni plodovi so odlični..

Feijoo je najbolje jesti surovo brez kuhanja. Ko se segreje, vitamin C izhlapi. Običajno se sadje prereže na polovico in celuloza odstrani z žlico. Sadje se uporablja za pripravo solat, sladic, pit, mešanic jagodičja, svežih sokov, sokov in smutijev.

Surova marmelada iz feijoe bo odlična poslastica za nosečnice. Za pripravo potrebujete sadje in sladkor. Neolupljeno sadje sesekljamo z mešalnikom in začinimo z malo sladkorja. Vse se premeša in pošlje v hladilnik za shranjevanje.

Za pripravo marmelade plodovi feijoe niso olupljeni, saj vsebuje ogromno vitaminov in elementov, potrebnih za nosečnico in njenega otroka. In tako, da se te snovi ohranijo, je dobrota pripravljena brez toplotne obdelave..

Za preprečevanje slabokrvnosti in pomanjkanja joda se pripravi zmes, ki vsebuje vitamine in je sposobna podpirati imunost med nosečnostjo. Za kuhanje potrebujete suhe marelice, datlje, rozine, fige, kašo feijoe in limone ter med. Vse sestavine se spustijo skozi mlin za meso. Nastala mešanica se porabi v 3 žlički. enkrat na dan med pitjem čaja.

Feijoa je eksotično sadje, ki slovi po svojih koristnih lastnostih. Plod ni koristen le med nosečnostjo, ampak tudi pri načrtovanju nosečnosti. Če jeste feijoo, lahko pozabite na pomanjkanje joda in anemijo. Toda kot vsaka druga hrana ima tudi zeleno sadje omejitve, zato ga je treba uživati ​​v majhnih količinah..

Koristi in škoda feijoe med nosečnostjo

Med nosečnostjo ženska začne razmišljati o tem, katero hrano lahko jedo. Feijoa je zdravo sadje, ki ga je priporočljivo vključiti v prehrano.

Zeleno sadje je znano po svojih koristih za zdravje. Sadje vsebuje naslednje elemente:

  1. 1. Folna kislina. Pomanjkanje vitamina B9 lahko povzroči nepravilnosti v živčni cevi in ​​osrednjem živčnem sistemu ploda. Feijoa nadomesti pomanjkanje tega vitamina v ženskem telesu. Derivati ​​folne kisline so za nosečnico zelo pomembni. So tesno povezani z železom. Ob pomanjkanju teh elementov se lahko razvije anemija..
  2. 2. Jod. V 100 g sadja se količina joda giblje med 8 in 35 mg. Jod, ki ga najdemo v feijoi, je prevzel lahko prebavljivo obliko. To omogoča enostavno in hitro dostavo elementa plodu. Zaradi pomanjkanja joda v ženskem telesu so možne patologije v razvoju otroka.
  3. 3. Vitamin C. Ta vitamin je naravni antioksidant. Krepi imunski sistem, se bori z virusi in bakterijami. Feijoa med nosečnostjo bo pomagala podpirati imunost in se boriti proti prehladu.
  4. 4. Železo. Element je potreben za preprečevanje anemije pri nosečnicah. Bolezen lahko kadar koli prehiti žensko. Nevarna kršitev uteroplacentarne cirkulacije, ki vodi do hipoksije, zadušitve in malformacij pri razvoju ploda. Feijoa med nosečnostjo deluje kot preventivno sredstvo za pomanjkanje železa..
  5. 5. Vitamin PP. Ta vitamin ali niacin pomaga absorbirati vitamin C.
  6. 6. Vlaknine. Še en enako pomemben element med nosečnostjo. Mnoge ženske lahko med rojenjem otroka občutijo težave z zaprtjem. Feijoa bo pomagal znebiti težkega črevesja.

Feijoa med nosečnostjo ne more škodovati, če jo uživamo zmerno. Negativne posledice vključujejo le alergijsko reakcijo. Če pa nosečnica ni alergična na eksotično sadje (ananas, kaki), lahko feijoo uživate brez strahu.

Kontraindikacije

Kljub koristim feijoe še vedno obstajajo kontraindikacije za uporabo tega sadja v obdobju rojstva otroka. Sadja ne smete jesti za naslednje bolezni:

  • Diabetes.
  • Hipertiroidizem.
  • Posamezna nestrpnost.

Nestrpnost komponent pri ženskah je redka. Če nosečnica izdelka ne pozna, morate najprej poskusiti majhno količino ploda in opazovati reakcijo telesa.

Pri hipertiroidizmu in diabetesu mellitusu je feijoa prepovedana zaradi visoke vsebnosti saharoze, ki lahko povzroči epileptične napade.

V drugih pogojih telesa ni kontraindikacij. Nosečnica sme jesti sadje, vendar je treba upoštevati ukrep.

Kako uporabiti?

Če nosečnica ni alergična na plod, ga lahko uživamo v celotni nosečnosti. Strokovnjaki priporočajo uživanje največ 4-8 kosov na mesec (četrtino na dan).

Plod bo še posebej koristen, če ga začnete jesti od 12. tedna nosečnosti. V tem času se razvija otrokova ščitnica. Pri izbiri feijoe morate biti pozorni na njen videz: sadje ne sme imeti udrtin in temnih lis. Trdo zeleni plodovi so odlični..

Feijoo je najbolje jesti surovo brez kuhanja. Ko se segreje, vitamin C izhlapi. Običajno se sadje prereže na polovico in celuloza odstrani z žlico. Sadje se uporablja za pripravo solat, sladic, pit, mešanic jagodičja, svežih sokov, sokov in smutijev.

Surova marmelada iz feijoe bo odlična poslastica za nosečnice. Za pripravo potrebujete sadje in sladkor. Neolupljeno sadje sesekljamo z mešalnikom in začinimo z malo sladkorja. Vse se premeša in pošlje v hladilnik za shranjevanje.

Za pripravo marmelade plodovi feijoe niso olupljeni, saj vsebuje ogromno vitaminov in elementov, potrebnih za nosečnico in njenega otroka. In tako, da se te snovi ohranijo, je dobrota pripravljena brez toplotne obdelave..

Za preprečevanje slabokrvnosti in pomanjkanja joda se pripravi zmes, ki vsebuje vitamine in je sposobna podpirati imunost med nosečnostjo. Za kuhanje potrebujete suhe marelice, datlje, rozine, fige, kašo feijoe in limone ter med. Vse sestavine se spustijo skozi mlin za meso. Nastala mešanica se porabi v 3 žlički. enkrat na dan med pitjem čaja.

Feijoa je eksotično sadje, ki slovi po svojih koristnih lastnostih. Plod ni koristen le med nosečnostjo, ampak tudi pri načrtovanju nosečnosti. Če jeste feijoo, lahko pozabite na pomanjkanje joda in anemijo. Toda kot vsaka druga hrana ima tudi zeleno sadje omejitve, zato ga je treba uživati ​​v majhnih količinah..

Pomembno Je Vedeti O Načrtovanju

Ali lahko zaupate testom nosečnosti??

Prehrana

Vsaka sodobna ženska je vsaj enkrat uporabila test nosečnosti. Je dostopen, priročen, vedno so mu priložena podrobna navodila z ilustracijami. Kljub priljubljenosti in učinkovitosti testov med ljudmi obstaja veliko mitov o njih..

Navodila za uporabo zdravil Doctor IOM ®

Zanositev

Preden začnete uporabljati zdravila Doctor MOM ®, natančno preberite navodila. Vsebujejo informacije o sestavi sredstev, indikacijah za uporabo, neželenih učinkih, kontraindikacijah itd.

Možnost zanositve po uporabi kontracepcije

Prehrana

Možnost nosečnosti po uporabi kontracepcijeVerjetnost zanositve je večja po zaužitju kontracepcijskih tablet. To lastnost že dolgo opažajo in uporabljajo zdravniki pri zdravljenju neplodnosti.

Neplodnost: kje iskati vzroke

Prehrana

Razporejanje otrok je danes običajna praksa. Mladi se na novo stopnjo svojega življenja pripravijo s polno odgovornostjo. Opravijo se na potrebnem zdravniškem pregledu, vodijo zdrav življenjski slog, pijejo vitamine.